Sv: Magnesium
Lillhägna har en naturlig variant på Magnesium....genom örter !
http://www.lillhagna.se/default.asp?id=30
Egna varianter är t ex. äppelcidervinäger....lätt att ge i vattnet eller fodret.
Brunalger, Gurkmeja, Bockhornsklöver, Nypon, linfrön, Vetekli, Havre, Maskros, Brännässla, Ingefära, Vitlök....dessa står i ordning....mest Mg i början...& mindre & mindre utefter de står - på ett ungefär.
Sen så innehåller det ju en massa andra nyttigheter naturligtvis....
Ex. Gurkmeja innehåller
bl a detta nedan
/100g (RDI gäller människans intag)
Fett - 7,3 gram
Protein - 23 gram
Kolhydrater - 50 gram
Fibrer - 7 gram
B1 - 0,21 milligram (15 % av RDI)
B2 - 1,34 milligram (84 % av RDI)
B3 - 8,95 milligram (150 % av RDI)
B6 - 2,41 milligram (172 % av RDI)
FosFor - 313 milligram (39 % av RDI)
Kalium - 3020 milligram (97 % av RDI)
Kalcium - 1139 milligram (142 % av RDI)
MG - 347 milligram (116 % av RDI)
- Så även om Magnesiumet är högt så kanske det blir för högt av något annat du egentligen inte behöver höja......gäller även övriga - att tänka på.
Lite klurigt blir det........om det "bara" är magnesiumet du är ute efter.
Välj en eller flera olika naturliga varianter & ge,
torkad mängd sammanlagt
ca 15-20 g / dag
Taget från denna sida - där står några av de jag nämnt tidigare :
http://www.halsosidorna.se/Mat.htm#gurkmeja
Visste du att det finns mer Magnesium i Hårt vatten....& då mindre i mjukt!