Linda för träning?

[Dorothea Neumann]

Hur långt ner ska man egentligen linda lindan när man ska tränna? Alla som jag har frågat säger olika... "Inte längre ner än till kotan.." ,"Över kotan och en bit ner.." Eller så tycker de att det skadar mer än vad det nyttar... Snälla kan någon hjälpa mig ..jag vill inte förstöra min pålles ben!!! Tack i förhand

 

[Jenny W]

Sv: Linda för träning?

Jag lindar alltid uppifrån o ner över koten några varv extra runt kotan o upp igen till under knät. Överlappar ca en halv lind bredd hela tiden. Lindor är det bästa skyddet om man har tillräckligt långa vill säga. Ingen sand eller grus kommer innanför och skaver...

 

[Limaha]

Sv: Linda för träning?

Är du osäker så prova bandagetter istället, bara ett litet tips.