Knastrande nacke!

[Otherside]

Min nacke knakar, men inte så mycket så har inga tankar där.

Däremot dina bifocal terminalglasögon. De ville att jag också skulle ha sådana som visar skärmen i nederkant och så skulle man titta upp på kollegan i dörren i överkant utan att behöva ta av dem. Verkar vara populäraste versionen.

Jag valde istället att ha läsavstånd (papper ligger på) skrivbord i nederkant och skärmavstånd i överkant och tycker det fungerar jättebra (fungerar också mycket bra för padda, telefon, bok). Man vet ju ändå hur kollegorna ser ut och kan ta av glasögonen om det kniper.

Så möjligen skulle du kunna byta glasögon helt enkelt, eller rätt och slätt ha ett avstånd och inte alls bifocal.

Jaa, jag har också tänkt det. Men avståndet måste stämma både till skärmen och tangentbordet. Det är i och för sig inte jättestor avståndsskillnad...

 

[Badger]

Mina terminalglasögon var hiskeligt dyra, från en riktig optiker. Men de fungerar inte trots att jag provade in avstånd etc jättenoga innan de tillverkades. Kan jag ta tillbaka dem nu, efter ett par månader...? Jag gav upp och använder mina vanliga progressiva, men där sitter närseendet för långt ner i glaset och jag måste höja huvudet lite vilket ger alla spänningarna.

Jag skulle definitivt gå tillbaka med dem om de inte fungerade. Optiker är ju så himla dyra och de ska ju helt enkelt få till det så att det fungerar.

Däremot tog det ju ett tag innan jag fick mina att fungera, för synen att vänja sig vid hjälpen. Men du verkar ju van vid glasögon så den grejen tog du nog med i beräkningen.

 

[Badger]

Jaa, jag har också tänkt det. Men avståndet måste stämma både till skärmen och tangentbordet. Det är i och för sig inte jättestor avståndsskillnad...

Ja alltså mina hade ju fungerat för det. De har nära i nederkant (ditt tangentbord, mitt papper på skrivbord, men längre avstånd i överkant- skärm. (jag tittar ju inte på tangentbordet, vet vart allt ligger, men papper och tangentbord är ju ungefär samma avstånd.).

Det är ju bara den normala terminalglasögongrejen skärm-kollega i dörr som inte skulle fungera för dig, eller ett avstånd enbart.

(sedan har jag skärmen ganska långt från tangentbordet också men)

 

[tuaphua]

Du kan ju börja med massör som släpper på spänningarna i nacken.
Har aldrig fungerat på min nacke att starta i andra änden dvs en osteopat som fixar nacken medan musklerna fortfarande är spända. Sen skulle jag prova ut nya glasögon. Jag har progressiva glasögon som fungerar utmärkt vid datorn.
En bra optiker samt köpa de dyraste glasen är mycket skönare för både ögon och kropp. Billiga progressiva har alldeles för litet "titthål" för att fungera i dagliga livet . Det lönar sig att satsa på bra glas. Dom sitter ju på näsan hela din vakna tid för att förbättra seendet. Gäller även terminalglasögon att det måste vara bra kvalitet på glasen för att fungera. Marknaden är just nu full med billiga dåliga alternativ.

Det går utmärkt att få loss låsningar när muskulaturen upplevs spänd runt omkring. De muskulära spänningarna bör släppa när man behandlat leden kiropraktiskt och fått väck låsningen. Så massage, stretching etc brukar oftast bli överflödigt.
Men börjar på vissa patienter att kiropraktiskt ta nacken IOM att det då släpper mkt i resten av kroppen.

Min sambo är leg kiro och har jobbat som lärare på kirohögskolan. Om jag har låsningar kan jag uppleva att jag tex inte kommer ner i sadeln och känna att jag kanske behöver stretcha höftböjare/lår etc eller att jag inte kan sova för att hela nacken känns spänd och nästan krampig behandlar han mig kiropraktiskt. Och vips är musklerna mjuka, jag kommer ner i sadeln eller har noll spända muskler i nacken etc.
Samma om man har nackspärr tex. En behandling och så är allt borta.

 

[tuaphua]

Ja, naprapat känns bättre än kiropraktor; jag hade inte vågat låta någon knäcka till min nacke, jag är livrädd för sånt. Ryggen likaså, ingen får trycka till min rygg - jag har en gammal kotfraktur som gjort mig väldigt känslig för allt som har med ryggraden att göra.... Men naprapat är väkl en mjukare behandling?

Naprapater kan också manipulera(behandla kiropraktiskt). Det gör de väldigt ofta. I Sverige tog de in kiropraktorer som lärde dem lite småsaker när det fördes in som del i naprapaternas utbildning. Men naprapaterna har betydligt mindre utbildning på det. De har öht 1 år kortare utbildning än kiropraktorer. Naprapater går 4 år medans kiropraktorer går 5 år och även har ett års praktik efter utbildningen.
Naprapater ska på den mkt kortare utbildningen lära sig om många fler behandlingsmetoder. Det ger en rätt grund kunskap om fler områden. Men ingen djupare om något.
Sjukgymnaster går 3 år.
Det är inte farligt med kiropraktik. Inte något kroppen tar stryk av. Kiropraktorer har givetvis en djup specialist-kompetens på manipulation. Men också mer utbildning i att differensialdiagnosticera, dvs ha koll på vad för olika skador/sjukdomar som kan ge liknande symptom. Det är jätteviktigt för att inte behandla fel. Tex kunna upptäcka om du har en skada som inte ska manipuleras.

 

[em-pirre]

Det går utmärkt att få loss låsningar när muskulaturen upplevs spänd runt omkring. De muskulära spänningarna bör släppa när man behandlat leden kiropraktiskt och fått väck låsningen. Så massage, stretching etc brukar oftast bli överflödigt.
Men börjar på vissa patienter att kiropraktiskt ta nacken IOM att det då släpper mkt i resten av kroppen.

Min sambo är leg kiro och har jobbat som lärare på kirohögskolan. Om jag har låsningar kan jag uppleva att jag tex inte kommer ner i sadeln och känna att jag kanske behöver stretcha höftböjare/lår etc eller att jag inte kan sova för att hela nacken känns spänd och nästan krampig behandlar han mig kiropraktiskt. Och vips är musklerna mjuka, jag kommer ner i sadeln eller har noll spända muskler i nacken etc.
Samma om man har nackspärr tex. En behandling och så är allt borta.

De kiro (en var Finlands mest kända kiro) har sagt att man absolut ska gå på massage innan och mellan behandlingarna. Jag kände enorm skillnad dessutom ibland tänkte det inte ens lyckas med nacken eftersom musklerna var så enormt spända. Men kanske du inte haft riktigt lika spända muskler?

Men då ignr har jsg aldrig haft hjälp av kiro

 

[tuaphua]

De kiro (en var Finlands mest kända kiro) har sagt att man absolut ska gå på massage innan och mellan behandlingarna. Jag kände enorm skillnad dessutom ibland tänkte det inte ens lyckas med nacken eftersom musklerna var så enormt spända. Men kanske du inte haft riktigt lika spända muskler?

Men då ignr har jsg aldrig haft hjälp av kiro

Jo då, jag haft mkt spända muskler IOM svår whiplash, skador i ryggen, fibromyalgi etc. Har gått till en hel del olika kiros.
Och sambo som är leg kiro, jobbat som det i över 30 år och även jobbat på kirohögskolan har stött på en rätt bra mängd med spänd muskulatur som blivit bra av kiropraktik.
En av mina tidigare kiropraktorer är också sjukgymnast. Han upplevde att han inte kunde påverka nog som sjukgymnast. Så han utbildade sig till kiro. Även om han är utbildad i massage, stretching etc använde han det i stort sätt aldrig IOM att det inte behövdes. Även han och en till av mina tidigare kiros jobbade på kiro-högskolan.

Är patienten spänd måste behandlaren vara snabb/explosiv och korrekt i rörelsen.
Sen är det ju så klart så att om patienten inte tänker på hur den rör sig, spänner sig och inte är stark nog så kommer problemen åter. Men det gör det om du väljer massage, akupunktur, laser etc också.
Så visst kan massage eller sjukgymnastik vara kanon för att underhålla kroppen efter kiro. Men det behövs absolut inte före kirobehandling.

 

[orientalkatten]

På mig behövdes det. Gick 3 ggr till kiropraktor och det blev bra ett par dagar sen lika illa igen. Gick till massör och det blev mycket bättre. is led, roterad höft vilket gör att vänster ben blir kortare. Hade en superstel nacke, samma där.