Sv: Karma när det funkar som bäst
Nja, jag är inte intresserad av att försöka mäta lidande. Men jag är ganska nära suicid nu och har varit ett bra tag. Så inte fasen mår jag bra.
Men inte fasen tänker jag samla på mig all skit som ev kanske möjligen skulle kunna påverka mig om det får mig att må sämre.
NEJ!
Jag struntar i att lägga värde vid sånt.
Jag bemöter såna tankar med kbt-resonerande. Och försöker vara lite grounded.
Det GÅR att må bättre om man lyckas arbeta nog med sig själv så man inte tar illa upp av onödiga saker.
Båda tar ungefär lika mkt energi och ångest. Men en av dem leder till ngt konstruktivt..
Jag har varit sån förr som tyckte synd om mig själv och tog illa upp av allt. Livet var betydligt jobbigare då.
Tänk istället "äh, det blev ngt missförstånd!". Hon menade inte att vara dum mot mig!
Nja, jag är inte intresserad av att försöka mäta lidande. Men jag är ganska nära suicid nu och har varit ett bra tag. Så inte fasen mår jag bra.
Men inte fasen tänker jag samla på mig all skit som ev kanske möjligen skulle kunna påverka mig om det får mig att må sämre.
NEJ!
Jag struntar i att lägga värde vid sånt.
Jag bemöter såna tankar med kbt-resonerande. Och försöker vara lite grounded.
Det GÅR att må bättre om man lyckas arbeta nog med sig själv så man inte tar illa upp av onödiga saker.
Båda tar ungefär lika mkt energi och ångest. Men en av dem leder till ngt konstruktivt..
Jag har varit sån förr som tyckte synd om mig själv och tog illa upp av allt. Livet var betydligt jobbigare då.
Tänk istället "äh, det blev ngt missförstånd!". Hon menade inte att vara dum mot mig!