Ichias och ridning

[alazzi]

Vaknade i morse och hela ryggen var låst och jag hade ont. Det är ichiasnerven som spökar för mig.

Är det något som man kan göra själv för att minska besvären?

Fick några kinesologiövningar av en instruktör för ett tag sen som ska hjälpa till att lossa bäckenet, men ichias är ju inte samma sak.

Tyvärr kan jag inte promenera alls eftersom jag har ett förstadium till hälsporre.

 

[-Catherine-]

Sv: Ichias och ridning

Kan det funka att cykla i lugn takt kanske? Jag hade massor med problem av ischias när jag var gravid med första barnet och då fick jagmassage av sjukgymnasten. Dock har man ju kanske inte tillgång till en sådan 24/7

 

[Boll]

Sv: Ichias och ridning

Att skritta en runda i rask takt funkar faktiskt bra, iallafall för mig Testa!
// anna

 

[CillaW]

Sv: Ichias och ridning

Smärtor från ischiasnerven känns i benet, inte i ryggen.

 

[alazzi]

Sv: Ichias och ridning

Jo, det strålade ner på baksidan av låret så då är det väl ichias?

 

[Ranger]

Sv: Ichias och ridning

Jag har tyvärr inte kommit på något som hjälper mot ichias. Men å andra sidan har jag inte märkt att det nämnvärt förvärras av några aktiviteter, så jag gör allt som jag brukar göra, inklusive rider.

 

[Spunkgrodan]

Sv: Ichias och ridning

att lätta på I nerv gör man enklast med ett par gångers akupunktur, synd att gå o lida i onödan.

är det akut hemma så kan man lindra genom att först värma uppsig med en het risdyna tex och sedan stretcha igenom kroppen, håll sedan varmt. och ring en sj gymnast.

Att skritta funkar oftast väldigt bra då den svingande rörelsen kan rubba inklämningen på ett försiktigt sätt men trava inte då kan det bli värre

 

[bigganl]

Sv: Ichias och ridning

Min ischias spökar till och från, men ridning har alltid haft en positiv inverkan. Jag har inte ont vid ridning och när jag hoppar av har jag mindre ont än innan.
Det är viktigt att röra på sig, men gör saker som inte gör ont. (synd att du inte kan promenera)
Det finns väl säkert någon som är sjukgymnast här på forumet. Då kan du få riktigt bra tips.

 

[CillaW]

Sv: Ischias och ridning

Jo, det strålade ner på baksidan av låret så då är det väl ichias?

Nej, det ska stråla ända ner i foten. (Stavas ischias)

 

[Luxi]

Sv: Ischias och ridning

Nej, det ska stråla ända ner i foten. (Stavas ischias)

Cilla ,om man får smärtor som strålar ner från "baken" och ner på båda "benbaksidorna" och ibland värk i hälsenan som bara kommer sådär huxflux?
Sedan värk i höfterna och ljumsken, kan det vara ischias eller?



Förlåt TS för trådkapning

 

[alazzi]

Sv: Ichias och ridning

blev dubbelt....

 

[alazzi]

Sv: Ichias och ridning

http://www.vardguiden.se/templates/Article.aspx?Articleid=8499

Här står det att det ibland går ända ner i foten.

"Ischias är ryggvärk som strålar från ryggens nedre del ut i ena benet och ibland ända ned i foten."

 

[bigganl]

Sv: Ichias och ridning

För mig har det inte gjort ont ända ner i foten. Det börjar över baken och strålar ut ner i benet. Enligt läkare och sjukgymnast är det ischiasnerven som är i kläm. Tror inte jag hört om någon som har ont ända ner i foten. Det förekommer säkert, men vart värken kommer borde variera med vart nerven sitter i kläm tycker jag.

 

[alazzi]

Sv: Ichias och ridning

Nej, jag har heller aldrig hört att man har ont ända ner till foten vid ischias. Måste vara ganska ovanligt.

 

[CillaW]

Sv: Ischias och ridning

Nej, jag har heller aldrig hört att man har ont ända ner till foten vid ischias. Måste vara ganska ovanligt.

Nej, det är definitionen på ischias-smärta att den strålar ner till foten.
Men du väljer förstås vem du vill tro på.

*slutar försöka hjälpa till*

 

[CillaW]

Sv: Ischias och ridning

Cilla ,om man får smärtor som strålar ner från "baken" och ner på båda "benbaksidorna" och ibland värk i hälsenan som bara kommer sådär huxflux?
Sedan värk i höfterna och ljumsken, kan det vara ischias eller?

Fråga Vårdguiden eller någon av experterna i tråden. Jag har bara jobbat med det här i 11 år.

 

[alazzi]

Sv: Ischias och ridning

Nej, det är definitionen på ischias-smärta att den strålar ner till foten.
Men du väljer förstås vem du vill tro på.

*slutar försöka hjälpa till*

Det spelar ingen roll vad det är för smärta, men ont har jag i alla all och det är en läkare (på en sunkig vårdcentral) som har sagt till mig att det är ischiasnerven som smärtar när värken strålar ner i benet.

Om vi ska lämna mitt tydligen felaktiga ord och återgå till min fråga?

 

[alazzi]

Sv: Ischias och ridning

Fråga Vårdguiden eller någon av experterna i tråden. Jag har bara jobbat med det här i 11 år.

Vaknat på fel sida idag, Cilla?

 

[CillaW]

Sv: Ischias och ridning

Det spelar ingen roll vad det är för smärta, men ont har jag i alla all och det är en läkare (på en sunkig vårdcentral) som har sagt till mig att det är ischiasnerven som smärtar när värken strålar ner i benet.

Och jag som är ortoped är specialist på just det här.
Värken vid ischialgi strålar ner i benet, och definitionen är att det strålar ner mot foten. Sen kan en sunkig allmänmedicinare säga vad som helst.

Cilla
ortopedspecialist

 

[CillaW]

Sv: Ischias och ridning

Vaknat på fel sida idag, Cilla?

Nej, jag blir ibland bara så jävla trött på att förklara samma sak om och om igen inom ett område jag har ägnat 21 år av mitt liv och faktiskt vet exakt vad jag pratar om.
Och på att (gratis, på min fritid) försöka hjälpa folk som sällan giter säga tack.