MissFideli
Trådstartare
Förra sommaren fick jag väldigt ont i hälarna och framåt hösten åkte jag till läkare som gav mig diagnosen plantar fasciit.
Som behandling skulle jag smörja med antiinflammatorisk gel, inte gå långt och googla på stretchövningar.
Samt skaffa fotbäddar. Sagt och gjort, fotbäddar är inköpta, funkade ett tag men nu är det värre än värst!! Medicin funkar inte alls.
Googlade lite på vad jag skulle göra och hittade följande:
Stretcha foten. Helt okej.
Stretcha vaden. Helt okej.
Träna bukmuskulaturen skulle jag tydligen göra också och absolut inte gå eller cykla.
Jaha, då blev ju livet lite svårare.
Hur i hela friden sållar man?
Som behandling skulle jag smörja med antiinflammatorisk gel, inte gå långt och googla på stretchövningar.
Samt skaffa fotbäddar. Sagt och gjort, fotbäddar är inköpta, funkade ett tag men nu är det värre än värst!! Medicin funkar inte alls.
Googlade lite på vad jag skulle göra och hittade följande:
Stretcha foten. Helt okej.
Stretcha vaden. Helt okej.
Träna bukmuskulaturen skulle jag tydligen göra också och absolut inte gå eller cykla.
Jaha, då blev ju livet lite svårare.
Hur i hela friden sållar man?