Hur håller man hjärnan ung?

[Wille]

Jag märker mer och mer att min hjärna sviker mig. Och det stör mig rejält. Hur fan gör man för att hålla hjärnan i trim?

 

[Ramona]

Förr sa man ju alltid att korsord och liknande höll igång hjärnan och det stämmer, men det stämmer inte att bara korsord håller igång, utan man är tvungen att motionera och hålla igång kroppen också.

Motion är den viktigaste delen i att hålla igång hjärnan.

 

[co-SMAD4]

Frisk luft, fysisk aktivitet, ordentligt med vila, hjärnnyttig mat och minska på stress.
Och jag vill även addera: ha roligt.

 

[Raderad medlem 68338]

Jag tror genom intellektuella och utmanande samtal. Att diskutera och ha ett dynamiskt "ge och ta"- samtal med personer som ger en intellektuell stimulans, i ett socialt sammanhang.
Jag tror också mycket på bildning, att lära sig nya saker och utmana sig på det sättet genom ny kunskap.

 

[bettysmatte]

Det senaste jag har sett är att yoga är jättebra. Yoga jämfördes med ett par andra träningsformer, och det var överlägset båda för att hålla hjärnan ung.
https://ju.se/forskning/nyheter/nyh...sar att,vad styrke- och konditionsträning har.

Sedan tänker jag som andra redan sagt att man fortsätter att gå kurser och intressera sig för nya saker.

Någon nämnde korsord, och det tror jag är jättebra. Jag sysslar ju med släktforskning och det är lite som att lägga pussel, och inkluderar mycket tänkande och klurande. Det finns många riktigt gamla släktforskare som är håller sig väldigt snabba i huvudet.

 

[sjoberga]

Jag märker mer och mer att min hjärna sviker mig. Och det stör mig rejält. Hur fan gör man för att hålla hjärnan i trim?

Använda den och se till att den har förutsättningar att användas. Det första genom att lösa problem som utmanar och inspirerar till att söka mer kunskap och nya problem och det andra genom att förse den med bra näring och en kropp som funkar så bra den kan i övrigt (motion).

Om det är mer ”minnesproblem” så finns det speciella övningar som ger färdigheter kring det. Hjärnan är ett så brett ämne!

(Med en dotter som studerar till läkare och med speciellt intresse för neurologi. Intressant kunskap om vilka vi egentligen är.)

 

[MiniLi]

Vad menar du med att hjärnan sviker? På vilket sätt?
Ens kognitiva förmågor kan ju påverkas av flera saker, men jag tror egentligen inte att ålder är en sådan faktor (åldersrelaterade sjukdomar ja, men inte ålder i sig?). Framförallt inte i din ålder (nu vet jag inte exakt hur gammal du är men har iaf koll på att du inte är typ 80).

Om du upplever att tänkande, minne, koncentrationsförmåga osv blivit påtagligt försämrade så skulle jag söka vård, eller diskutera det med vårdpersonal du ändå träffar för annat. Det kan ju vara allt från depression, näringsbrist, hormonella förändringar, trauma mot huvudet eller tidig debut av vissa sjukdomar som vanligen startar i senare ålder.

 

[sjoberga]

Använda den och se till att den har förutsättningar att användas. Det första genom att lösa problem som utmanar och inspirerar till att söka mer kunskap och nya problem och det andra genom att förse den med bra näring och en kropp som funkar så bra den kan i övrigt (motion).

Om det är mer ”minnesproblem” så finns det speciella övningar som ger färdigheter kring det. Hjärnan är ett så brett ämne!

(Med en dotter som studerar till läkare och med speciellt intresse för neurologi. Intressant kunskap om vilka vi egentligen är.)

Missade i mitt inlägg om kroppen att också kosten är en avgörande del.

Finns lite tips på Hjärnfondens hemsida om vad man kan göra för att minska riskerna för kognitiv ohälsa.

https://www.hjarnfonden.se/maten-som-din-hjarna-gillar/

 

[cewe]

Korsord, sudoku, lära sig ett nytt språk (antingen på kurs eller via app)
Äta bra, se till få i sig omega3 även om man äter fisk (odlad fisk innehåller inte längre lika mycket omega3 som vildfångad)

 

[Görel]

Genom att vara rörlig i tankarna och öppen i sinnet. Att se saker från nya perspektiv, att ifrågasätta det som man tycker är självklart.

 

[Masqueradee]

Nu blir detta väldigt anekdotiskt, men något som förvånade mig under pandemin var hur mycket sämre mina morföräldrar blev av att behöva vara ensamma så mycket. Nu valde vi att närmsta familjen fortfarande åkte ut och lämnade varor, åt mat och umgicks utomhus vid temperatur men sen flyttade vi faktiskt in osv. Hade vi inte gjort det tror jag demens-symptomen och liknande kommit mycket fortare! Under bara första året märkte vi hur fort både kropp och knopp åldrades när de slutade få input från omvärlden och rörde sig knappt alls. Så, mina förslag är:

- Lämna huset! Både för promenader i naturen, arbeta i trädgården, ät på restaurang, gå till biblioteket...
- Prata med folk. Få input från andra, behöva formulera sig och diskutera, skratta.

Utan input till hjärnan så tror jag den "stänger av" ganska fort. Hjärnan och kroppen behöver input och stimuli genom att behöva tänka och röra på sig för att fungera och må bra.

 

[Wille]

Förr sa man ju alltid att korsord och liknande höll igång hjärnan och det stämmer, men det stämmer inte att bara korsord håller igång, utan man är tvungen att motionera och hålla igång kroppen också.

Motion är den viktigaste delen i att hålla igång hjärnan.

Nu när jag inte jobbar så har jag tid och ork att gå promenader. Nu blir det inte så långa promenader för jag behöver hinna och orka annat också.

Frisk luft, fysisk aktivitet, ordentligt med vila, hjärnnyttig mat och minska på stress.
Och jag vill även addera: ha roligt.

Förra vintern lovade jag mig själv att jag skulle inte jobba så mycket för att ha ork att göra roliga saker. Nu hamnade jag på ett heltidsjobb i alla fall. Anpassat jobb förvisso men jag var tvungen att vara där på heltid. Och då blev det ingen ork över till något annat ö.h.t.

Jag tror genom intellektuella och utmanande samtal. Att diskutera och ha ett dynamiskt "ge och ta"- samtal med personer som ger en intellektuell stimulans, i ett socialt sammanhang.
Jag tror också mycket på bildning, att lära sig nya saker och utmana sig på det sättet genom ny kunskap.

Vem ska jag prata med? Katterna kan jag inte ha intellektuella samtal med.

Och bildning... var ska jag få det? Utbildningarna som jag vill gå ligger i Skåne och dit kan jag inte ta mig. Vill lära mig svetsa, smida och timra också, samt en del annat, men allt kostar pengar som jag inte har.

Använda den och se till att den har förutsättningar att användas. Det första genom att lösa problem som utmanar och inspirerar till att söka mer kunskap och nya problem och det andra genom att förse den med bra näring och en kropp som funkar så bra den kan i övrigt (motion).

Om det är mer ”minnesproblem” så finns det speciella övningar som ger färdigheter kring det. Hjärnan är ett så brett ämne!

(Med en dotter som studerar till läkare och med speciellt intresse för neurologi. Intressant kunskap om vilka vi egentligen är.)

Nej, jag har inte minnesproblem.

Vad menar du med att hjärnan sviker? På vilket sätt?
Ens kognitiva förmågor kan ju påverkas av flera saker, men jag tror egentligen inte att ålder är en sådan faktor (åldersrelaterade sjukdomar ja, men inte ålder i sig?). Framförallt inte i din ålder (nu vet jag inte exakt hur gammal du är men har iaf koll på att du inte är typ 80).

Om du upplever att tänkande, minne, koncentrationsförmåga osv blivit påtagligt försämrade så skulle jag söka vård, eller diskutera det med vårdpersonal du ändå träffar för annat. Det kan ju vara allt från depression, näringsbrist, hormonella förändringar, trauma mot huvudet eller tidig debut av vissa sjukdomar som vanligen startar i senare ålder.

Jag upplever att jag blivit trög och greppar inte nya saker lika lätt som förut, framförallt med teknik. Det stör mig skitmycket för jag har alltid uppfattat mig som smart. I wais-testet för några år sedan så hade jag bra resultat på perceptuell förmåga som låg över genomsnittet.

Är ju bara 50 år så jag tycker inte hjärnan borde lägga av redan. Men när jag inte begriper saker så blir jag trött och arg. Det händer ofta numera. När jag var yngre så hände det aldrig. Men t.ex. så startade jag en tråd nyligen om att bilradion inte fungerade och folk började komma med alternativa lösningar. För det första var jag något aspigt oflexibel på den punkten men jag begrep inte heller hur allt var tänkt att funka. Det brann i huvudet på mig och det blev inte bra alls. Jag behöver begripa saker för att kunna fatta beslut. Och i den tråden tror jag ingen lösning gav det jag ville ha.

Minnet är inget problem. Jag kommer ihåg räkningar, möten jag ska på o.s.v. men jag orkar inte koncentrera mig särskilt länge. Så har det nog varit ända sedan en extremt stressig period för lite drygt tio år sedan, vilket väl var startskottet för att till slut hamna i utmattning.

Nu blir detta väldigt anekdotiskt, men något som förvånade mig under pandemin var hur mycket sämre mina morföräldrar blev av att behöva vara ensamma så mycket. Nu valde vi att närmsta familjen fortfarande åkte ut och lämnade varor, åt mat och umgicks utomhus vid temperatur men sen flyttade vi faktiskt in osv. Hade vi inte gjort det tror jag demens-symptomen och liknande kommit mycket fortare! Under bara första året märkte vi hur fort både kropp och knopp åldrades när de slutade få input från omvärlden och rörde sig knappt alls. Så, mina förslag är:

- Lämna huset! Både för promenader i naturen, arbeta i trädgården, ät på restaurang, gå till biblioteket...
- Prata med folk. Få input från andra, behöva formulera sig och diskutera, skratta.

Utan input till hjärnan så tror jag den "stänger av" ganska fort. Hjärnan och kroppen behöver input och stimuli genom att behöva tänka och röra på sig för att fungera och må bra.

Jag går redan promenader. Och jag gör saker utomhus när jag orkar eller måste.

Men jag har ingen aning om vem jag ska prata med. Fikade med en granne här om dagen. Sånt inträffar väl kanske 3 gånger om året. Har boendestöd två gånger i veckan så då pratar jag med dem. Jag är också beviljad en kontaktperson men ingen har hittats än. Övriga kontakter är med läkare och tandläkare. Pratar lite med grannen som hjälper mig att fälla träd också, men under vintern är jag sällan ute så mycket så då träffar man inte på grannar så ofta. Brukar säga att nästan de enda som pratar med mig är folk som har betalt för att göra det. Jag ringer förvisso mitt ex ibland, men det finns anledningar till att han är ett ex. Och han ringer aldrig mig, om det inte är ett problem han vill ha hjälp att lösa.

 

[MiniLi]

Nu när jag inte jobbar så har jag tid och ork att gå promenader. Nu blir det inte så långa promenader för jag behöver hinna och orka annat också.


Förra vintern lovade jag mig själv att jag skulle inte jobba så mycket för att ha ork att göra roliga saker. Nu hamnade jag på ett heltidsjobb i alla fall. Anpassat jobb förvisso men jag var tvungen att vara där på heltid. Och då blev det ingen ork över till något annat ö.h.t.


Vem ska jag prata med? Katterna kan jag inte ha intellektuella samtal med.

Och bildning... var ska jag få det? Utbildningarna som jag vill gå ligger i Skåne och dit kan jag inte ta mig. Vill lära mig svetsa, smida och timra också, samt en del annat, men allt kostar pengar som jag inte har.


Nej, jag har inte minnesproblem.


Jag upplever att jag blivit trög och greppar inte nya saker lika lätt som förut, framförallt med teknik. Det stör mig skitmycket för jag har alltid uppfattat mig som smart. I wais-testet för några år sedan så hade jag bra resultat på perceptuell förmåga som låg över genomsnittet.

Är ju bara 50 år så jag tycker inte hjärnan borde lägga av redan. Men när jag inte begriper saker så blir jag trött och arg. Det händer ofta numera. När jag var yngre så hände det aldrig. Men t.ex. så startade jag en tråd nyligen om att bilradion inte fungerade och folk började komma med alternativa lösningar. För det första var jag något aspigt oflexibel på den punkten men jag begrep inte heller hur allt var tänkt att funka. Det brann i huvudet på mig och det blev inte bra alls. Jag behöver begripa saker för att kunna fatta beslut. Och i den tråden tror jag ingen lösning gav det jag ville ha.

Minnet är inget problem. Jag kommer ihåg räkningar, möten jag ska på o.s.v. men jag orkar inte koncentrera mig särskilt länge. Så har det nog varit ända sedan en extremt stressig period för lite drygt tio år sedan, vilket väl var startskottet för att till slut hamna i utmattning.


Jag går redan promenader. Och jag gör saker utomhus när jag orkar eller måste.

Men jag har ingen aning om vem jag ska prata med. Fikade med en granne här om dagen. Sånt inträffar väl kanske 3 gånger om året. Har boendestöd två gånger i veckan så då pratar jag med dem. Jag är också beviljad en kontaktperson men ingen har hittats än. Övriga kontakter är med läkare och tandläkare. Pratar lite med grannen som hjälper mig att fälla träd också, men under vintern är jag sällan ute så mycket så då träffar man inte på grannar så ofta. Brukar säga att nästan de enda som pratar med mig är folk som har betalt för att göra det. Jag ringer förvisso mitt ex ibland, men det finns anledningar till att han är ett ex. Och han ringer aldrig mig, om det inte är ett problem han vill ha hjälp att lösa.

Man kan påverkas väldigt mkt av utmattning, depression mm. Kanske något sånt?

 

[Masqueradee]

Det är kanske svårt att hitta lösningar som passar exakt dig. Dessa trådar har, tyvärr, en tendens att hamna i cirklar där folk kommer med förslag som "röstas ned" pga saker som vi kanske inte exakt har koll på.

Personer du kan prata med; partiet, grannar, boendestödet.. Det finns tusentals klubbar och föreningar över hela landet, och här är det svårt för oss att komma med exakta tips utifrån dina intressen och platsen du bor. De jag umgås med är personer jag träffat genom intressen eller studier. Finns det gratis föreläsningar att närvara vid på biblioteket? Fråga där eller på ett studieförbund om de kan hjälpa dig att hitta intresserade till en studiecirkel om trädgård...

Exakt hur du ska lösa det vet bara du, men för mig finns det bara två lösningar; rörelse/intryck för kropp och knopp.

 

[parellikusken]

Jag känner att min hjärna fungerar helt annorlunda nu än innan min svåra och långa depression. Tror att både sjukdomen i sig och behandlingen (24 ECT-behandlingar och mediciner i mängder) har påverkat hjärnan negativt.
Jag försöker hitta sätt att hantera det på, minnesstrategier till exempel. Jag känner också att det är svårare att prata, har svårt för att berätta längre händelser som hänt och prata längre stunder i taget.
Har blivit med tillbakadragen och sitter tyst mer än innan i sociala sammanhang.
Det försöker jag hantera genom att utmana mig själv att prata även om jag stammar lite och tappar bort mig i meningarna.

Försöker helt enkelt kompensera för där hjärnan brister och utmana mina svårigheter.
Men också acceptans för att hjärnan har förändrats är viktigt för mig.

 

[Enya]

Nu blir detta väldigt anekdotiskt, men något som förvånade mig under pandemin var hur mycket sämre mina morföräldrar blev av att behöva vara ensamma så mycket. Nu valde vi att närmsta familjen fortfarande åkte ut och lämnade varor, åt mat och umgicks utomhus vid temperatur men sen flyttade vi faktiskt in osv. Hade vi inte gjort det tror jag demens-symptomen och liknande kommit mycket fortare! Under bara första året märkte vi hur fort både kropp och knopp åldrades när de slutade få input från omvärlden och rörde sig knappt alls. Så, mina förslag är:

- Lämna huset! Både för promenader i naturen, arbeta i trädgården, ät på restaurang, gå till biblioteket...
- Prata med folk. Få input från andra, behöva formulera sig och diskutera, skratta.

Utan input till hjärnan så tror jag den "stänger av" ganska fort. Hjärnan och kroppen behöver input och stimuli genom att behöva tänka och röra på sig för att fungera och må bra.

Jag upplevde samma med min mamma och min bror. Min mamma börjar komma tillbaka, men min bror, som har aspergers och adhd, har verkligen gått tillbaka i utvecklingen fullständigt. Det är gräsligt att se en sådan tillbakagång. Glad i alla fall att mamma börjar hitta tillbaka till sitt forna jag trots åldern!

 

[Wille]

Man kan påverkas väldigt mkt av utmattning, depression mm. Kanske något sånt?

Jo, kanske. Tänker att hjärnan kanske också är överbelastad av problemlösning. Jag tänker och planerar precis exakt hela tiden.

Det är kanske svårt att hitta lösningar som passar exakt dig. Dessa trådar har, tyvärr, en tendens att hamna i cirklar där folk kommer med förslag som "röstas ned" pga saker som vi kanske inte exakt har koll på.

Personer du kan prata med; partiet, grannar, boendestödet.. Det finns tusentals klubbar och föreningar över hela landet, och här är det svårt för oss att komma med exakta tips utifrån dina intressen och platsen du bor. De jag umgås med är personer jag träffat genom intressen eller studier. Finns det gratis föreläsningar att närvara vid på biblioteket? Fråga där eller på ett studieförbund om de kan hjälpa dig att hitta intresserade till en studiecirkel om trädgård...

Exakt hur du ska lösa det vet bara du, men för mig finns det bara två lösningar; rörelse/intryck för kropp och knopp.

Jo, men så kan det vara. Som i bilradiotråden så ville jag ha en lösning där jag kunde byta kanal med ett finger utan att ta blicken från vägen, d.v.s. med spaken på höger sida om ratten. Och alla lösningar som presenterades klarade inte det kravet. Jag förväntades begripa mig på blue tooth och hur en lös radio fungerar. (Var sätter man ens en lös radio i bilen?)

Ja, just jag, jag träffar ju folk från partiet också. Var på möte igår. Men jag har inte mycket att säga alls utan sitter bara och lyssnar och försöker begripa vad folk pratar om. Jag hänger liksom inte riktigt med. Och de använder förkortningar jag inte begriper. Några har jag listat ut vad de betyder, men har ändå ingen koll vad de sakerna har för funktion. Känner mig väldigt tappad på de där mötena.

Jag har aldrig kollat vad det finns för evenemang på biblioteken, men kollade nu och det fanns inget av intresse.

Just ja, jag är ju med i biodlarföreningen också. Vi träffas ibland och pratar. Men tja, mer än så är det inte. Man åker dit och sen åker man hem.

Tidigare var jag med i riksförbundet svensk trädgård, men jag orkade aldrig läsa medlemstidningen. Orkar liksom aldrig läsa tidningar för koncentrationen finns inte. Och det vara inte så många aktiviteter att gå på heller. Gick en gång. Nu är lokalföreningen här upplöst och jag är inte längre med i föreningen. Tyckte liksom inte det gav något.

Jag red ju förut också men har varit tvungen att sluta. Men jag fick aldrig vänner i stallet. Oftast var det bara jag och hästen.

Jag kollar ibland vad som finns på studieförbunden, men allt kostar ju pengar. Vore det inte för den detaljen så kunde jag tänka mig att prova lite av varje.

Habiliteringen har ju drop-in också som man kan gå på. Haken är att nu under höstterminen är det så sjukt tråkiga ämnen de pratar om. Psykologen som jag pratat med där höll faktiskt med mig om att ämnena var tråkiga.

Jag testade att gå på ett möte med Attention också, men blev faktiskt besviken. Var inte bra alls.

Annars så finns det ju en del jag är intresserad av att lära mig och det är bl.a. smide, svetsning, silversmide, timring. Och så skulle jag vilja bygga mer. Vill lära mig mer om permakultur och skogsträdgård. Jag är med i en skogsträdgårdsgrupp på facebook.

Och inget av det där finns tillgängligt här.

 

[co-SMAD4]

Det är jättebra att du kommer ut och tar promenader! Det gör väldigt mycket för ens fysiska och psykiska välmående, så redan där har du tagit ett viktigt steg i rätt riktning.

 

[Masqueradee]

Minns inte riktigt hur man delar in citeringen i flera, så jag svarar såhär!

Men jag har inte mycket att säga alls utan sitter bara och lyssnar och försöker begripa vad folk pratar om. Jag hänger liksom inte riktigt med. Och de använder förkortningar jag inte begriper. Några har jag listat ut vad de betyder, men har ändå ingen koll vad de sakerna har för funktion. Känner mig väldigt tappad på de där mötena.

Men om du inte förstår, fråga! Det finns ju tusentals mer eller mindre obegripliga förkortningar i alla föreningar, våga avbryt! Du måste låta dig själv vara nybörjare och inte "känna dig tappad" när det är andra som använder förkortningar som nya medlemmar aldrig fått förklarat för sig. Våga fråga! Tror många glömmer bort sig och inte tänker på att det finns nya medlemmar/engagerade i rummet som kanske inte vet vad olika förkortningar står för.

Jag har aldrig kollat vad det finns för evenemang på biblioteken, men kollade nu och det fanns inget av intresse.

Aj då, det kanske dyker upp något i framtiden!

Just ja, jag är ju med i biodlarföreningen också. Vi träffas ibland och pratar. Men tja, mer än så är det inte. Man åker dit och sen åker man hem.

Ja... Det är väl ungefär det man gör i en förening, pratar och så åker man hem? Men här måste du kanske, om det finns någon du skulle vilja lära känna bättre, fråga om ni kan ses utanför träffarna. Gå på en biodlarmässa (haha, finns det ens sånt?), trädgårdsmässa... Dricka en kopp kaffe? Och svara nu inte "jag dricker inte kaffe", för jag tror du förstår vad jag menar

Tidigare var jag med i riksförbundet svensk trädgård, men jag orkade aldrig läsa medlemstidningen. Orkar liksom aldrig läsa tidningar för koncentrationen finns inte. Och det vara inte så många aktiviteter att gå på heller. Gick en gång. Nu är lokalföreningen här upplöst och jag är inte längre med i föreningen. Tyckte liksom inte det gav något.

Synd att det inte funkade. Kanske finns något annat.

Jag kollar ibland vad som finns på studieförbunden, men allt kostar ju pengar. Vore det inte för den detaljen så kunde jag tänka mig att prova lite av varje.

Studiecirklar i egen regi är gratis!!

Habiliteringen har ju drop-in också som man kan gå på. Haken är att nu under höstterminen är det så sjukt tråkiga ämnen de pratar om. Psykologen som jag pratat med där höll faktiskt med mig om att ämnena var tråkiga.

Gå ändå för att träffa folk?

Annars så finns det ju en del jag är intresserad av att lära mig och det är bl.a. smide, svetsning, silversmide, timring. Och så skulle jag vilja bygga mer. Vill lära mig mer om permakultur och skogsträdgård. Jag är med i en skogsträdgårdsgrupp på facebook.

Kolla i Facebook-gruppen om någon vill starta studiecirkel med dig?

 

[Wille]

Minns inte riktigt hur man delar in citeringen i flera, så jag svarar såhär!

Men jag har inte mycket att säga alls utan sitter bara och lyssnar och försöker begripa vad folk pratar om. Jag hänger liksom inte riktigt med. Och de använder förkortningar jag inte begriper. Några har jag listat ut vad de betyder, men har ändå ingen koll vad de sakerna har för funktion. Känner mig väldigt tappad på de där mötena.

Men om du inte förstår, fråga! Det finns ju tusentals mer eller mindre obegripliga förkortningar i alla föreningar, våga avbryt! Du måste låta dig själv vara nybörjare och inte "känna dig tappad" när det är andra som använder förkortningar som nya medlemmar aldrig fått förklarat för sig. Våga fråga! Tror många glömmer bort sig och inte tänker på att det finns nya medlemmar/engagerade i rummet som kanske inte vet vad olika förkortningar står för.

Jag har aldrig kollat vad det finns för evenemang på biblioteken, men kollade nu och det fanns inget av intresse.

Aj då, det kanske dyker upp något i framtiden!

Just ja, jag är ju med i biodlarföreningen också. Vi träffas ibland och pratar. Men tja, mer än så är det inte. Man åker dit och sen åker man hem.

Ja... Det är väl ungefär det man gör i en förening, pratar och så åker man hem? Men här måste du kanske, om det finns någon du skulle vilja lära känna bättre, fråga om ni kan ses utanför träffarna. Gå på en biodlarmässa (haha, finns det ens sånt?), trädgårdsmässa... Dricka en kopp kaffe? Och svara nu inte "jag dricker inte kaffe", för jag tror du förstår vad jag menar

Tidigare var jag med i riksförbundet svensk trädgård, men jag orkade aldrig läsa medlemstidningen. Orkar liksom aldrig läsa tidningar för koncentrationen finns inte. Och det vara inte så många aktiviteter att gå på heller. Gick en gång. Nu är lokalföreningen här upplöst och jag är inte längre med i föreningen. Tyckte liksom inte det gav något.

Synd att det inte funkade. Kanske finns något annat.

Jag kollar ibland vad som finns på studieförbunden, men allt kostar ju pengar. Vore det inte för den detaljen så kunde jag tänka mig att prova lite av varje.

Studiecirklar i egen regi är gratis!!

Habiliteringen har ju drop-in också som man kan gå på. Haken är att nu under höstterminen är det så sjukt tråkiga ämnen de pratar om. Psykologen som jag pratat med där höll faktiskt med mig om att ämnena var tråkiga.

Gå ändå för att träffa folk?

Annars så finns det ju en del jag är intresserad av att lära mig och det är bl.a. smide, svetsning, silversmide, timring. Och så skulle jag vilja bygga mer. Vill lära mig mer om permakultur och skogsträdgård. Jag är med i en skogsträdgårdsgrupp på facebook.

Kolla i Facebook-gruppen om någon vill starta studiecirkel med dig?

Jag törs liksom inte fråga i partiet för tycker ju att jag borde kunna något. Jag borde liksom veta vad kommunfullmäktige är och vad de gör, men jag vet inte. (Har inte heller orkat googla det.)

Jag tycker det är skitsvårt att få kontakt med folk. Vet inte vad jag ska säga. Men när jag firade 50 år för ett tag sedan så bjöd jag med en från partiet som jag gillar. Det var inte enkelt det heller. Och vem ska jag fråga i biodlarföreningen om en fika? Jag har verkligen ingen aning.

Jag har ingen aning om hur man startar en studiecirkel eller hur man gör. Och hur ska jag ens kunna lära mig att svetsa om ingen visar mig hur man gör och ger mig tillgång till en svets? Jag kan se framför mig att jag köper en svets och lär mig från nätet, men hur man lär sig tillsammans med andra har jag ingen aning om.

Nej, jag sitter inte och åker 12 mil för att sitta och lyssna på någon som pratar om något sjukt ointressant i en timme, för att sen försöka prata med folk en halvtimme. Blir ju att jag sitter tyst om jag inte hittar någon som jag tycker är intressant. Och jag vill ju prata om sånt som intresserar mig.

Jag har förresten haft lite kontakt med ett par som jag gick utbildning med för ett par år sedan, men tycker det är svårt att ta kontakt.