Hur gör man när allt är meningslöst?

[Hyacinth]

Vilket jobb du gjort! Ska man återfödas i annan form kan jag tänka mig att bli marsvin hos dig.
Jag tycker inte du manipulerar, men du verkar ha ett stort behov av kontroll i form av att veta vad som ska hända och när/hur. Det hänger kanske samman med dina diagnoser?
Jag är djupt imponerad av att du ändå jobbar så mycket med ditt eget beteende, men tycker du måste vara snällare mot dig själv. Du är bra och duger. Sen har alla saker att förbättra.
Kan du själv tycka att du är bra? Inte i form av vad du presterar (som att bygga världens största nöjesfält åt marsvin) utan hur du är? Du verkar vara oerhört snäll och omtänksam och bry dig oerhört mycket om andras mående. Kan du lägga en del av det på dig själv?

 

[ekra]

Vad fint marsvinen ser ut att ha det! Apropå att spara positiva minnen till senare kan det hjälpa att ha en bok att skriva in dem i, eller en bok för (minst) tre positiva tankar om dagen.

Jag har en sån bok, och efter bara några veckor av att varje dag tvinga mig att skriva ned 3positiva saker så kände jag skillnad i mitt mående och sätt att tänka. Även om jag ibland var väldigt ledsen när jag skrev ned de tre sakerna så gick det att hitta något bra varje dag. Jag är säker på att du också kan hitta tre bra saker.

I min bok (som jag inte använder just nu, eftersom jag mår bra!) står tex:
"Stressade inte i stallet, lagade jättegod köttfärs, bra att jag följde med ut fast jag mest kände för att vara hemma."

"Tänkte lite mer positivt idag, bra att jag kostade på mig en pizza, bra att jag är medveten om varför jag är stressad".

 

[ekra]

En sak jag kom att tänka på idag är hur du mår fysiskt efter alla dessa år med oro, ångest och stress. Jag misstänker att normaltillståndet lär generellt vara lite öm och spänd? (Eller mycket!) För mig påverkar mitt fysiska tillstånd det psykiska och tvärtom.

Kanske kan ett mål vara att bli mjuk och avslappnad i kroppen i den mån det går för att se om det hjälper lite med måendet också.

 

[Lyan]

Du ska absolut vara stolt! Fint! Och vilket jobb du lagt ner på det!

Tack Jag tyckte att den passade bra efter allt som har varit med nödutgången, så nu ser jag det varje gång jag går ned till marsvinen

 

[aprilmaj]

Tack Jag tyckte att den passade bra efter allt som har varit med nödutgången, så nu ser jag det varje gång jag går ned till marsvinen

Jag har planer på att bygga ett nytt hus till mina getter, men det ligger längre fram i tiden. Jag kanske får anlita dig till att designa mitt nya gethus

 

[Lyan]

Vilket jobb du gjort! Ska man återfödas i annan form kan jag tänka mig att bli marsvin hos dig.
Jag tycker inte du manipulerar, men du verkar ha ett stort behov av kontroll i form av att veta vad som ska hända och när/hur. Det hänger kanske samman med dina diagnoser?
Jag är djupt imponerad av att du ändå jobbar så mycket med ditt eget beteende, men tycker du måste vara snällare mot dig själv. Du är bra och duger. Sen har alla saker att förbättra.
Kan du själv tycka att du är bra? Inte i form av vad du presterar (som att bygga världens största nöjesfält åt marsvin) utan hur du är? Du verkar vara oerhört snäll och omtänksam och bry dig oerhört mycket om andras mående. Kan du lägga en del av det på dig själv?

Tack

Det hänger säkert ihop med diagnoserna, särskilt aspergersen. Killen tycker att det ofta är jättejobbigt att jag behöver veta och ha kontroll på allt. Och jag tycker att det är jättejobbigt att ha så svårt att förstå och pussla ihop vilket gör att jag behöver mer information än normalt för att kunna göra det.

Jag har så svårt att förstå hur ni är imponerade av mig. Jag tycker mest att jag sitter och gnäller "vill inte, kan inte, går inte, funkar inte".

Förutom marsvinen, snickra och pussla så är jag rätt oduglig. Jag försöker att vara snäll, omtänksam och förstående men det slutar ofta med att jag ställer till det på något sätt, är klumpig med vad jag säger eller kör över någon. Nu har jag lärt mig mycket hur man ska reagera och agera men jag försöker oftast vara tyst och inte säga något för jag vill inte såra eller ställa till det mer.

 

[Lyan]

Vad fint marsvinen ser ut att ha det! Apropå att spara positiva minnen till senare kan det hjälpa att ha en bok att skriva in dem i, eller en bok för (minst) tre positiva tankar om dagen.

Jag har en sån bok, och efter bara några veckor av att varje dag tvinga mig att skriva ned 3positiva saker så kände jag skillnad i mitt mående och sätt att tänka. Även om jag ibland var väldigt ledsen när jag skrev ned de tre sakerna så gick det att hitta något bra varje dag. Jag är säker på att du också kan hitta tre bra saker.

I min bok (som jag inte använder just nu, eftersom jag mår bra!) står tex:
"Stressade inte i stallet, lagade jättegod köttfärs, bra att jag följde med ut fast jag mest kände för att vara hemma."

"Tänkte lite mer positivt idag, bra att jag kostade på mig en pizza, bra att jag är medveten om varför jag är stressad".

Tack! Jag har ännu fler planer på saker att göra hos marsvinen, tar en sak i taget. Till helgen eller början av nästa vecka ska jag få ned min soffa dit så jag kan göra vår myshörna och så ska jag försöka fixa ett kylskåp så de får möjlighet att få gott oftare för nu när jag har det i lägenheten glömmer jag ofta och får springa en massa extra rundor vilket jag inte orkar en dålig dag.

Jag har fått det som tips innan också men jag känner att jag är inte redo att aktivt göra något positivt

En sak jag kom att tänka på idag är hur du mår fysiskt efter alla dessa år med oro, ångest och stress. Jag misstänker att normaltillståndet lär generellt vara lite öm och spänd? (Eller mycket!) För mig påverkar mitt fysiska tillstånd det psykiska och tvärtom.

Kanske kan ett mål vara att bli mjuk och avslappnad i kroppen i den mån det går för att se om det hjälper lite med måendet också.

Med tanke på hur länge och mycket jag har mått dåligt så är kroppen löjligt frisk. Magen har pajat efter flera månader (jag överdriver inte ) av i princip bara frallor och coca cola, men jag är sällan sjuk på något sätt och inte heller har jag ont eller huvudvärk mer än i undantagsfall. Till och med tänderna är hela och rätt vita trots att jag i princip bara dricker cola och ofta glömmer borsta. Det enda som syns/märks förutom magen är nog att håret har blivit väldigt tunt.

 

[sorbifolia]

Tack

Det hänger säkert ihop med diagnoserna, särskilt aspergersen. Killen tycker att det ofta är jättejobbigt att jag behöver veta och ha kontroll på allt. Och jag tycker att det är jättejobbigt att ha så svårt att förstå och pussla ihop vilket gör att jag behöver mer information än normalt för att kunna göra det.

Jag har så svårt att förstå hur ni är imponerade av mig. Jag tycker mest att jag sitter och gnäller "vill inte, kan inte, går inte, funkar inte".

Förutom marsvinen, snickra och pussla så är jag rätt oduglig. Jag försöker att vara snäll, omtänksam och förstående men det slutar ofta med att jag ställer till det på något sätt, är klumpig med vad jag säger eller kör över någon. Nu har jag lärt mig mycket hur man ska reagera och agera men jag försöker oftast vara tyst och inte säga något för jag vill inte såra eller ställa till det mer.

Det fina med aspbergers jämfört med en del andra diagnoser, tycker jag är just det att man kan lära sig fungera bättre (främst socialt) och dess mer man tränar på att vara social dess bättre och mer avslappnad blir man i sociala samanhang.
Då jag var yngre hade jag jättesvårt för att prata med människor som jag inte kände och jag hade i långa perioder inga riktiga vänner i skolan. Men så fick jag en kompis som "tvingade" mig vara med på en hel massa sociala grejer som jag tyckte var jätteobehagligt, men som gjorde att jag lärde mig hantera dessa samanhang och till slut även uppskatta (till viss grad) att träffa nya människor.

Skönt att du inte har så många fysiska bekymmer! Men jag tycker du ska försöka få ordning på din mage - problem med mage och tarmar kan nämligen i sig ge depressioner, då dessa organ skickar signaler till hjärnen om att något är fel (kort och dåligt förklarat.... )
Hur har dett gått med din UVI? Kom att tänka på det i går då jag diskuterade med min kiropraktor, som berättade att hon haft UVI samanhangande i två år, men blev bra tack vara akkupunktur. Det kanske kan vara värt att testa om den återkommer?

 

[Lyan]

Det fina med aspbergers jämfört med en del andra diagnoser, tycker jag är just det att man kan lära sig fungera bättre (främst socialt) och dess mer man tränar på att vara social dess bättre och mer avslappnad blir man i sociala samanhang.
Då jag var yngre hade jag jättesvårt för att prata med människor som jag inte kände och jag hade i långa perioder inga riktiga vänner i skolan. Men så fick jag en kompis som "tvingade" mig vara med på en hel massa sociala grejer som jag tyckte var jätteobehagligt, men som gjorde att jag lärde mig hantera dessa samanhang och till slut även uppskatta (till viss grad) att träffa nya människor.

Skönt att du inte har så många fysiska bekymmer! Men jag tycker du ska försöka få ordning på din mage - problem med mage och tarmar kan nämligen i sig ge depressioner, då dessa organ skickar signaler till hjärnen om att något är fel (kort och dåligt förklarat.... )
Hur har dett gått med din UVI? Kom att tänka på det i går då jag diskuterade med min kiropraktor, som berättade att hon haft UVI samanhangande i två år, men blev bra tack vara akkupunktur. Det kanske kan vara värt att testa om den återkommer?

Ja, jag har ju tränat upp väldigt mycket med aspergersen och går igenom alla möjliga oh omöjliga situationer i huvudet så jag vet i förväg hur jag ska reagera om något liknande dyker upp. Samtidigt har jag blivit mer aspig efter självmordsförsöken, vilket jag gissar troligen beror på att hjärnan tagit skada.

UVIn glömde jag Jo, den är kvar och jävlig.Har inte haft på typ två veckor och vaknade med det idag. Sitter just nu och hoppas att det ska räcka med ipren och alvedon och att det inte blir så överjävligt som det har varit de sista gångerna.
Jag kommer inte söka hjälp för varken UVIn eller magen förrän de påverkar mitt liv så mycket att jag inte längre står ut då min erfarenhet är att sjukvården ändå inte kan/vill göra något.

 

[sorbifolia]

UVIn glömde jag Jo, den är kvar och jävlig.Har inte haft på typ två veckor och vaknade med det idag. Sitter just nu och hoppas att det ska räcka med ipren och alvedon och att det inte blir så överjävligt som det har varit de sista gångerna.
Jag kommer inte söka hjälp för varken UVIn eller magen förrän de påverkar mitt liv så mycket att jag inte längre står ut då min erfarenhet är att sjukvården ändå inte kan/vill göra något.

Usch då! Nu tänkte jag dock inte på att söka hjälp genom läkare, utan främst att själv äta bättre, köpa probiotika på hälsokost eller apotek, testa tranbär om du inte redan gjort det för uvi'n och kanske alternativa behandlare så som akkupunktur eller homeopati...

Om man går runt och mår dåligt fysiskt är det ju ännu svårare att må bra psykiskt. Så jag hoppast att du kryar på dig snabbt!

 

[Lyan]

Usch då! Nu tänkte jag dock inte på att söka hjälp genom läkare, utan främst att själv äta bättre, köpa probiotika på hälsokost eller apotek, testa tranbär om du inte redan gjort det för uvi'n och kanske alternativa behandlare så som akkupunktur eller homeopati...

Om man går runt och mår dåligt fysiskt är det ju ännu svårare att må bra psykiskt. Så jag hoppast att du kryar på dig snabbt!

Det verkar inte finnas något jag har provat som biter mot UVIn (tranbär, hiprex, kissa efter sex, vara noga med att tömma blåsan helt osv). Det brukar också gå över så pass fort att det inte känns lönt att äta en massa antibiotika eftersom jag får tillbaka det nästan direkt. Men under 2015 när jag var singel och sexlös så hade jag det betydligt mer sällan än när jag är sexuellt aktiv. De gånger jag och killen träffas brukar sluta i sängen trots att vi inte är tillsammans. Jag har märkt att jag får mest ont om blåsan är helt tom så denna veckan har jag undvikit att kissa klart vilket troligen är anledningen till att det inte bröt ut direkt efter vi hade haft sex utan väntat tills nu. Lika så nu när jag kände att det började klia så kissade jag bara tillräckligt för att inte längre känna mig kissnödig och med tanke på hur det känns nu så är jag helt säker på att om jag hade tömt blåsan helt så hade jag legat och nästan skrikit av smärta, nu är det mest bara obehagligt.
Akupunktur och sådant har jag inte testat. Har också fått lite andra tips sedan tidigare som inte blivit av då flera av dem inkluderar saker att dricka, vilket jag har väldigt svårt för.

 

[Lyan]

Riktigt dålig kväll i kväll Stressad och full av ångest. Jag har dåligt samvete för hundarna och känner mig dålig för att jag inte klarat att gå ut och gå i det fina vädret och prestationsångest för jag håller på att bygga hus till marsvinen och jag mår dåligt bara jag tänker på det. Kom fram till att det var bäst att bara skita i allt och gå upp och försöka sova. Skulle mata marsvinen och kände att det luktade kiss hos Inari och Pruð och när jag lyfte upp Pruð var hela hon indränkt i gammalt kiss Hon är ju så gammal och kan inte tvätta sig ordentligt och det vet jag, ändå har jag helt glömt bort det så nu har Pruð fått lida för det Hur jävla svårt ska det vara att torka av henne en gång om dagen och byta hennes myspåse varannan dag så hon kan hålla sig torr, varm och ren?! Hon är gammal och kommer inte leva så länge till och jag kan inte ens ge henne en fin sista tid

 

[Lyan]

Just nu vill jag bara gå och skära mig sönder och samman men det går inte för då gör jag folk ledsna

 

[Koltrast]

Riktigt dålig kväll i kväll Stressad och full av ångest. Jag har dåligt samvete för hundarna och känner mig dålig för att jag inte klarat att gå ut och gå i det fina vädret och prestationsångest för jag håller på att bygga hus till marsvinen och jag mår dåligt bara jag tänker på det. Kom fram till att det var bäst att bara skita i allt och gå upp och försöka sova. Skulle mata marsvinen och kände att det luktade kiss hos Inari och Pruð och när jag lyfte upp Pruð var hela hon indränkt i gammalt kiss Hon är ju så gammal och kan inte tvätta sig ordentligt och det vet jag, ändå har jag helt glömt bort det så nu har Pruð fått lida för det Hur jävla svårt ska det vara att torka av henne en gång om dagen och byta hennes myspåse varannan dag så hon kan hålla sig torr, varm och ren?! Hon är gammal och kommer inte leva så länge till och jag kan inte ens ge henne en fin sista tid

Du, nu är du väldigt, väldigt hård mot dig själv. Du sparkar och sparkar på dig själv, fastän du verkligen gör så gott du kan.

Hundarna klara en dag med mindre motion och för deras del kan det säkert kvitta att det var en dag då vädret var fint. Ibland övar jag mig på att gå emot min inre slavdrivare och drar ner persiennerna, sätter mig med hunden i soffan och slår på TVn mitt på en solig dag. Det känns jättejätteförbjudet.

Du kämpar något helt otroligt hela tiden. Varje dag kämpar du, därom råder inga tvivel. Du kämpar med dig själv och för att dina djur ska ha det bra.

Dina marsvin har det fantastiskt bra(det är det många som sagt till dig, både på utställning och här i tråden!) och du gör ett toppenjobb med dem. Ibland gör vi misstag(jag glömde tex att droppa min hunds öron ganska nyligen, vilket inte var bra eftersom hon hade öroninflammation, men det var verkligen inte min mening), men vi kan inte mer än göra vårt bästa.

 

[Koltrast]

Just nu vill jag bara gå och skära mig sönder och samman men det går inte för då gör jag folk ledsna

Finns det något du kan göra som distraherar dig en stund? Lägga pussel?

(Jag är förresten sjukt impad av dina nagellackshyllor!)

 

[Lyan]

Nej, jag är inte för hård! Pruð har fått ligga i sitt eget kiss och istället för att få en nystädad bur och en nytvättad myspåse så ligger hon blöt för att jag inte orkade föna henne och har ingen myspåse för det glömde jag lägga in och nu är jag så jävla oduglig att jag inte ens orkar gå ned och fixa det

 

[Koltrast]

Nej, jag är inte för hård! Pruð har fått ligga i sitt eget kiss och istället för att få en nystädad bur och en nytvättad myspåse så ligger hon blöt för att jag inte orkade föna henne och har ingen myspåse för det glömde jag lägga in och nu är jag så jävla oduglig att jag inte ens orkar gå ned och fixa det

Okej, så du fönade henne inte, men du tvättade henne, eller hur? Det är klart att det ofta går att göra bättre, men återigen: du gör så gott du kan. Jag förstår att det är svårt och att tankevanor/-banor inte ändras i en handvändning, men ingenting blir bättre av att du klankar ner på dig själv. Tvärtom blir det sämre och du orkar mindre, för det är slitigt som sjutton att hela tiden bli nedtryckt av någon(tex sig själv). Jag ser hur du kämpar. Kram på dig!

 

[Lyan]

Lyckades sparka mig ned till djuren så nu är Pruð torr, har ren bur, två myspåsar och en extra gigantisk höhög som plåster på såren. Proppade henne full med jordgubbar medans jag stortjöt i hennes päls. Hon är det äldsta marsvinet jag har haft, hon är född här och har funnits för mig i över 7,5år, hon förtjänar inte att sitta i sitt eget kiss bara för att hon är för gammal för att tvätta sig själv Hon har har urinsten, luftvägsproblem och en stroke, hon kan dö vilken dag som helst. Då ska varje dag vara en fest och en hyllning, hon ska inte sitta ensam i sitt eget kiss
Jag är så äcklad av mig själv just nu! Att jag ens övervägde att låta henne sitta och frysa för at jag var för lat för att låta det går några få minuter åt att föna henne torr efter badet och ge henne en ren myspåse

 

[Koltrast]

Lyckades sparka mig ned till djuren så nu är Pruð torr, har ren bur, två myspåsar och en extra gigantisk höhög som plåster på såren. Proppade henne full med jordgubbar medans jag stortjöt i hennes päls. Hon är det äldsta marsvinet jag har haft, hon är född här och har funnits för mig i över 7,5år, hon förtjänar inte att sitta i sitt eget kiss bara för att hon är för gammal för att tvätta sig själv Hon har har urinsten, luftvägsproblem och en stroke, hon kan dö vilken dag som helst. Då ska varje dag vara en fest och en hyllning, hon ska inte sitta ensam i sitt eget kiss
Jag är så äcklad av mig själv just nu! Att jag ens övervägde att låta henne sitta och frysa för at jag var för lat för att låta det går några få minuter åt att föna henne torr efter badet och ge henne en ren myspåse

Du lät henne ju inte sitta och frysa! Ibland tänker man saker, som kanske inte är så bra, men tankar är ju faktiskt inte handlingar. Du gick ju ner och tog hand om henne! Det är vad som hände och att du gjorde det trots stort motstånd tyder på en jäkla styrka.

 

[Koltrast]

Lyckades sparka mig ned till djuren så nu är Pruð torr, har ren bur, två myspåsar och en extra gigantisk höhög som plåster på såren. Proppade henne full med jordgubbar medans jag stortjöt i hennes päls. Hon är det äldsta marsvinet jag har haft, hon är född här och har funnits för mig i över 7,5år, hon förtjänar inte att sitta i sitt eget kiss bara för att hon är för gammal för att tvätta sig själv Hon har har urinsten, luftvägsproblem och en stroke, hon kan dö vilken dag som helst. Då ska varje dag vara en fest och en hyllning, hon ska inte sitta ensam i sitt eget kiss
Jag är så äcklad av mig själv just nu! Att jag ens övervägde att låta henne sitta och frysa för at jag var för lat för att låta det går några få minuter åt att föna henne torr efter badet och ge henne en ren myspåse

Av ren nyfikenhet, hur lyckades du komma dig för att gå ner? Hur gick dina tankar precis innan du gick?

På något sätt lyckades du ju förmå dig till det, fastän det var så svårt, hur bar du dig åt?