Sv: Halt på alla fyra.. (långt- hoppas ngn orkar läsa...)
Okej, lite ryggtips:
Alltid, alltid hålla musklerna varma. Inte låta stå och bli blöt och kall, då får de lätt känningar (ffa muskulära) i ryggen.
Inte skritta långa sträckor på lös tygel. Utan hela tiden aktiverad rygg, promenera bredvid när du skrittar fram och av. När ryggen är oengagerad sitter du på tornutskotten i högre grad. Så all skritt ska vara aktiv, och i form där ryggen är engagerad och aktiverad.
Lång framskrittning och avskrittning.
Galopp är oftast bättre än trav, men där får du ju ta hänsyn till spatten med.
Lång och låg gärna (jag red BARA lång och låg första två åren..) se till att ryggen är med. Det ska vara i form hela tiden, men behöver inte vara högre dressyrform, bara du får med ryggen. Viktigt tänka på i galoppen med, att den inte blir kort och spänd, utan att du får med ryggen.
Lösgörande och åter lösgörande.
Och så brukar de må bra av massage med, och ryggstretch kan vara bra med, men hör med den som masserar hästen.
Om hästen blivit spänd och kall i ryggen, rid inte den dagen, tömkör eller liknande istället.
På sikt så gärna lite gymnastikhoppning med, gärna studs på låg höjd, gärna bomarbete (cavaletti) med.
Undvik barbacka.
Med valacken så idag behandlar jag honom som i princip vilken normal häst som helst, förutom pipigheten med att hålla ryggen varm. Jag skrittar fram- och av uppsuttet, och jag kan ibland ta rena skritturerpå lång tygel, även barbacka, men inte för ofta.
Första åren däremot så skrittade jag fram och av avsuttet, 20 min före och 20 minuter efter (mycket promenera blev det), satt sen upp och började direkt rida i trav och galopp, bara lång och låg. Satt av och gick bredvid vid 'pustningspauserna' i skritt. Fick regelbundet massage med (back on track ryggstycke btw äe finfint för rygghästar).
Men som sagt, idag är han som vilken häst som helst, men jag rider fortfarande ganska mycket lång och låg, och alltid innan jag ber om jobb i högre form. Sitter aldrig och bråkar med honom om han är spänd, utan tillbaka till lång och låg och börja om. Det skulle jag dock göra med även fullt frisk häst.
Tömkörning är jättebra sålänge du får med ryggen, jag fick BARA tömköra valacken den första månaden efter diagnos, sen fick jag börja rida enligt rehabprogram och sen 'som vanligt'.
Och inte ställa av då, även om valacken *ta i trä* klarat en låååång helt avställd period (pga senskada) utan minsta ryggkänning nu
Men, med lite tur och mkt jobb så har du chansen att hålla ryggen symptomfri i många, många år framöver!
Okej, lite ryggtips:
Alltid, alltid hålla musklerna varma. Inte låta stå och bli blöt och kall, då får de lätt känningar (ffa muskulära) i ryggen.
Inte skritta långa sträckor på lös tygel. Utan hela tiden aktiverad rygg, promenera bredvid när du skrittar fram och av. När ryggen är oengagerad sitter du på tornutskotten i högre grad. Så all skritt ska vara aktiv, och i form där ryggen är engagerad och aktiverad.
Lång framskrittning och avskrittning.
Galopp är oftast bättre än trav, men där får du ju ta hänsyn till spatten med.
Lång och låg gärna (jag red BARA lång och låg första två åren..) se till att ryggen är med. Det ska vara i form hela tiden, men behöver inte vara högre dressyrform, bara du får med ryggen. Viktigt tänka på i galoppen med, att den inte blir kort och spänd, utan att du får med ryggen.
Lösgörande och åter lösgörande.
Och så brukar de må bra av massage med, och ryggstretch kan vara bra med, men hör med den som masserar hästen.
Om hästen blivit spänd och kall i ryggen, rid inte den dagen, tömkör eller liknande istället.
På sikt så gärna lite gymnastikhoppning med, gärna studs på låg höjd, gärna bomarbete (cavaletti) med.
Undvik barbacka.
Med valacken så idag behandlar jag honom som i princip vilken normal häst som helst, förutom pipigheten med att hålla ryggen varm. Jag skrittar fram- och av uppsuttet, och jag kan ibland ta rena skritturerpå lång tygel, även barbacka, men inte för ofta.
Första åren däremot så skrittade jag fram och av avsuttet, 20 min före och 20 minuter efter (mycket promenera blev det), satt sen upp och började direkt rida i trav och galopp, bara lång och låg. Satt av och gick bredvid vid 'pustningspauserna' i skritt. Fick regelbundet massage med (back on track ryggstycke btw äe finfint för rygghästar).
Men som sagt, idag är han som vilken häst som helst, men jag rider fortfarande ganska mycket lång och låg, och alltid innan jag ber om jobb i högre form. Sitter aldrig och bråkar med honom om han är spänd, utan tillbaka till lång och låg och börja om. Det skulle jag dock göra med även fullt frisk häst.
Tömkörning är jättebra sålänge du får med ryggen, jag fick BARA tömköra valacken den första månaden efter diagnos, sen fick jag börja rida enligt rehabprogram och sen 'som vanligt'.
Och inte ställa av då, även om valacken *ta i trä* klarat en låååång helt avställd period (pga senskada) utan minsta ryggkänning nu
Men, med lite tur och mkt jobb så har du chansen att hålla ryggen symptomfri i många, många år framöver!
