Frukost.

[Mineur]

Jag fick en blender i inflyttningspresent, en lite dyrare variant. Hade i frysta jordgubbar, den gick sönder kan jag säga, andra gången jag provade den...

Hoppsan, det låter som en typiskt sådan grej som man inte ska prova! Jag och min blender tackar så mycket!

 

[Rosett]

Jag är jättetråkig och äter samma sak varje dag, helg som vardag :

Ett kokt ägg, 1/2 dl naturell yoghurt med blåbär, chiafrön och gojibär, samt kaffe med mjölk.

Förlåt men bara en halv dl yoghurt? Kan man äta så lite yoghurt?

Undrar hon som äter en skål yoghurt (ca 3-4 dl) varje morgon

 

[Sunshine]

Förlåt men bara en halv dl yoghurt? Kan man äta så lite yoghurt?

Undrar hon som äter en skål yoghurt (ca 3-4 dl) varje morgon

Ja, det är nog egentligen mer blåbär med yoghurt än tvärtom...

 

[em-pirre]

Ja, det är nog egentligen mer blåbär med yoghurt än tvärtom...

Det är ju typ en stor matsked eller två.

 

[Malibu_Stacy]

Rostmackor med vegoskivor/ost och kokt ägg

Havregrynsgröt med russin,äggvita och linfrön som toppas med mandelsmör och sen antingen bär eller banan+äpple. Ibland torkade aprikoser också och lite rostade kokosflakes eller kanelrostat bovete

Ibland blir det overnight oats med chia och topping som ovan.

På sommaren oftast turkisk yoghurt med frukt och bär, salt nötblandning och lönnsirap

Ibland mjölk med havrefras med torkade jordgubbar och russin

Kan lyxa till det med bovetegröt, färska frallor, pancakes, toast med pocherat ägg och avokado etc på helgerna.

 

[Sunshine]

Det är ju typ en stor matsked eller två.

Ja, två stora msk ungefär. Det plus allt jag har i, plus ägg, är precis lagom för mig :-)

 

[Sezziyanen]

Borde bli bättre på frukost. Blir alltför ofta mackor även om jag i allmänhet skurit ner på det.

Div grötblandningar relativt ofta annars, även om jag inte tycker det heller är särskilt toppen. Försöker äta mer ägg i allmänhet, det är alltid bra till frukost.. Någon slags fil med "bra" musli, även om det fortfarande kanske inte är perfekt så finns det ju bättre och sämre. Jag har oftast denna:
https://www.pauluns.se/produkter/granola/

"inget tillsatt socker" ..däremot lite skeptisk till "äppeljuicekoncentrat" som är i då. Den är iaf inte slisksöt som nån jäkla Start och känns som en OK blandning.

Ibland har jag i perioder gjort "äckliga" men nyttiga grönsaksblandningar i mixern och hävt i mig på morronen. Typ hiva i kål, tomat, rädisor, morot, apelsin, annat.. mixa ihop allt och tvinga i sig sörjan