"
Fotsvamp
1. Vad är det? Fotsvamp (på engelska Athlete’s Foot) har fått sitt namn eftersom svampen trivs i fuktiga, varma och trånga förhållanden som finns i träningsskor. Dock kan alla varma skor som inte andas hjälpa svampen att växa.
2. Vilka är symptomen? Mestadels kliar det, ger fjällig och fuktig hud – som speciellt inträffar mellan tårna. Som tur är drabbar svampen endast de yttre lagren av huden.
3. Hur får jag det? Fotsvamp är smittsamt, vilket betyder att du kan få det genom att du kommer i kontakt med hudcellerna som bär på svamp – och dessa celler kan vara smittsamma i upp till två år. De vanligaste ställena att få infektionen är i blöta och varma områden som badbassänger och omklädningsrum (så använd flip-flops eller duschskor för att minimera risken), badrum och duschar. Människor med diabetes har också stor risk att drabbas av fotsvamp*.
4. Hur förhindrar jag det? Tvätta dina fötter dagligen i varmt vatten med tvål för att hålla dem rena och se till att torka dem ordentligt – speciellt mellan tårna. Undvik att dela handdukar med andra människor också - för säkerhets skull! Fotpuder kan hjälpa till att minimera fukten på foten och i skorna. Håll dina fötter, strumpor och skor/träningsskor rena. Försök använda öppna eller skor som andas när du kan eftersom (oavsett om du vill höra det eller inte) en ung vuxens fot producerar ungefär en äggkopp med svett under en sommardag*. Använd naturliga material för dina strumpor och skor. Byt dina strumpor varje dag och växla dina skor så att de kan torka ordentligt. Om visa skor verkar förvärra symptomen, kanske du bör slänga dem… Ja, även om de är dina favoriter.
5. Hur behandlar jag det? Svampdödande medel och svampbehandlingar är tillgängliga på apotek. Följ instruktionerna och undvik att upprepa processen genom att fortsätta behandlingen även efter att symptomen försvunnit för att försäkra dig om att all svamp har förstörts."
