Fortsätt försöka

Tredje dagen med modafinil och jag mår ännu sämre. Är det någon annan som tar eller har tagit den och vet om det kan ta ett tag för den att verka ordentligt? Jag har svårt att hitta någon tydlig information om den. Vet inte om det överlag inte finns så mycket information eller om det är vajsing på min google fu pga väck i huvudet
 

Jag är så trött men jag kan inte sova. Jag är så ledsen och nerverna ligger på utsidan så jag vill bara skrika för varje minsta lilla ljud är helt öronbedövande och pojkvännen snarkar. Det är jättelågt men varje snarkning känns som någon sågar sönder mig för jag är så spänd och irriterad och ledsen. Jag har också råkat få hans täcke så det luktar fel och det klarar jag inte heller
 
Min hud är klibbig också och det är jätteobehagligt men jag orkar inte gå upp och duscha
 
Tack för att du tänker på mig 💖
Jag lyckades somna om till slut. Satte på acn trots att jag frös för den är så högljud att den dränker alla andra ljud men eftersom den är konstant i sitt dånande så är den lättar att stå ut med än ljud som kommer och går. Det var jättejobbigt att ligga med huvudet under täcket när det luktade fel men jag orkade inte gå upp och byta påslakan. Klockan säger att jag var vaken i 52 minuter, men det kändes mycket längre. Vaknade för en halvtimme sedan och hela kroppen och huvudet värker för jag är så slut. Skönt nog så skickade boendestödet precis att hon som skulle komma inte är på jobbet idag så jag slapp ställa in själv. Tror inte att jag hade klarat att ha hit någon utan att börja storböla som det känns nu och jag kommer nog inte orka städa något heller. Här är inte så smutsigt iallafall tack och lov
 
Mat är jätteviktigt och kan ha enormt stor påverkan... Funkar det med sylt på pannkakan eller hade du redan det? Du gillar inte fläskpannkakor istället? Det är ju också en massa protein (och fett som hjärnan behöver, även om det inte är bästa sortens fett kanske...).

Kan absolut tänkas att chocklad/socker påverkar din sömn... Angående sötsaker överlag så är det bättre att tänka "undvika att hamna i situationer som triggar igång sötsug" framför bara "skärpa sig", då sistnämnda fokuserar i princip enbart på mental styrka och ingen annan strategi, vilket gör det mycket svårare... Att undvika sötsaker i huset och se till att ha bra mat lätt tillgängligt är en väldigt bra början.

Jag tror förresten det är ganska naturligt att du inte orkar mycket mera trots att du haft EN bra natts sömn, din kropp skulle nog behöva sova mycket i minst 2-3 veckor, innan du "kommit ikapp" med sömnen. :heart Men jag tror mat och sömn skulle kunna vara två viktiga nycklar till att få må lite bättre.
Jo, jag vet. Det är därför jag är så frustrerad på mig själv för att jag inte klarar att äta vettigt för jag tror att jag hade kunnat må iallafall lite bättre av bra mat.
Jag hade sylt på den men den luktade och smakade så mycket ägg att det blev nästan värre. Igår tog jag 2dl mjöl, 1dl proteinpannkaka och 1 ägg och det blev ju alldeles för mycket för att kunna äta på en gång så jag gjorde en pannkaka på morgonen och så sparade jag resten och åt till lunch för med bara ett halvt ägg så höll jag mig inte mätt alls lika länge. Jag hade i lite av en proteinbar också och det funkade för sylten dolde smaken av allt.

Jag vet inte hur jag ska undvika att bli sötsugen, men nu har jag så extremt mycket panik över vikten för jag hade gått upp ännu mer när jag vägde mig att den paniken är större än ångesten från sötsuget så igår åt jag varken glass eller godis. Jag åt jordgubbskräm med möjlk till mellanmål och det är ju iofs i princip godis, men jag åt inget rent godis åtminstone.

Mm. Och mycket riktigt så har ju sömnen varit katastrofal efteråt precis som jag misstänkte så nu är det lika illa igen 😞 Jag tog en halv extra propavan igår kväll för att försöka sova djupare men den verkar inte ha gjort någon skillnad. Eller kanske det var tack vare den jag lyckades somna om? Jag tror att abilify är en stor bov till att jag vaknar så tidigt och inte kan somna om, men jag vet inte hur jag ska lösa det för om jag tar den på morgonen så blir det värre än att ta den på kvällen. Kanske borde prova att ställa klockan på typ 2 på natten och ta den då
 
Jag framkallade en massa foton på mina favoritmarsvin jag har haft genom åren och de kom igår så jag ska nog försöka få upp dem på väggarna idag. Jag har inte ramar så det räcker, men jag tänker att jag tejpar upp dem och ser hur jag vill ha det innan jag skaffar fler ramar. Jag har redan rätt många bilder uppe på favoritmarsvin, men jag hade inga på de senaste marsvinen plus att jag inte hade någon bra på Xíexie och hon är största favoriten någonsin så det kändes viktigt att få. Jag har en förstoring på mig och henne efter att hon blivit BIS pet 1, men jag ville ha någon på bara henne också.
Så nu har jag sju eller åtta förstoringar som redan hänger uppe, ca 15st 10*15cm sedan tidigare och 30st nya 10*15cm som ska organiseras på ett snyggt sätt 😅

Här är de nya bilderna 💖
IMG_7931.jpeg
 
Jag framkallade en massa foton på mina favoritmarsvin jag har haft genom åren och de kom igår så jag ska nog försöka få upp dem på väggarna idag. Jag har inte ramar så det räcker, men jag tänker att jag tejpar upp dem och ser hur jag vill ha det innan jag skaffar fler ramar. Jag har redan rätt många bilder uppe på favoritmarsvin, men jag hade inga på de senaste marsvinen plus att jag inte hade någon bra på Xíexie och hon är största favoriten någonsin så det kändes viktigt att få. Jag har en förstoring på mig och henne efter att hon blivit BIS pet 1, men jag ville ha någon på bara henne också.
Så nu har jag sju eller åtta förstoringar som redan hänger uppe, ca 15st 10*15cm sedan tidigare och 30st nya 10*15cm som ska organiseras på ett snyggt sätt 😅

Här är de nya bilderna 💖
Visa bifogad fil 150867
Åh jag hade försökt göra ett fint lapptäcke på dom fotona på, det har jag funderat på att göra med mina djur jag haft genom åren, eller foton övht med fina stunder som gör mig glad.
 
Åh jag hade försökt göra ett fint lapptäcke på dom fotona på, det har jag funderat på att göra med mina djur jag haft genom åren, eller foton övht med fina stunder som gör mig glad.
Jag har tyvärr ingen användning för något lapptäcke men annars hade det varit fint! Jag försökte massor av olika alternativ, men inget blev riktigt bra för det blev så plottrigt så till slut blev det bara en hel fotovägg och så får jag hitta något annat till väggen där de jag redan hade satt innan. Jag har fler foton på de största favoriterna som inte finns med här. De ska få en ram och sitta ovanför spisen.
Jag hade hellre velat ha vit tejp runt fotona, men eftersom väggen är nikotingul så tror jag inte att det blir bra. Och såklart tog tejpen slut halvvägs
IMG_7963.webp

Sammet, Lovika, Elli, Zacke, Bubble, Dominik, Vivi, Yohnny, Ballerina, Wojvoj, Rema, Nathalie, Sirenia, Yokan, Fiffe, Chache, Jet, Magic, Aitlin, Honey, Tangle, Rosa, Pruð, Jai, Casino, Ailyn, Floor, Nosti, Spike, Jackie, Elsa, Trassel, Yannis, Lady, Maily och Sweety 💖
 
Sedan har jag på hundarna också såklart! Detta är i hallen. Jag beställde nya förstoringar på Mio (storpudeln) och Mattis (pommen) för de jag hade innan var inte fina. De andra är Simon, Gizmo och Ping
IMG_7930.webp
 
Blir ingen ordentlig promenad idag för jag har inga kläder 😭 Hade en kjol innan på bajsrundan som jag kunde trycka ned mig i men jag tycker inte om att ha kjol utan shorts under och det är kjolen för liten för 😭
 
Blir ingen ordentlig promenad idag för jag har inga kläder 😭 Hade en kjol innan på bajsrundan som jag kunde trycka ned mig i men jag tycker inte om att ha kjol utan shorts under och det är kjolen för liten för 😭
Du kan inte ha en "vilka kläder som helst är okej för promenad med hunden" regel? Eller köpa enbart promenad med hunden kläder som du garanterat kan ha varje promenad varje dag så behöver du inte ens fundera på vad du ska promenera i.
 
Du kan inte ha en "vilka kläder som helst är okej för promenad med hunden" regel? Eller köpa enbart promenad med hunden kläder som du garanterat kan ha varje promenad varje dag så behöver du inte ens fundera på vad du ska promenera i.

Tänkte också detta. Ett par mjukisbyxor och en hoodie är ju enkelt att slänga på sig och brukar funka när man pendlar i vikt också.
 
Du har inte "svikit" någon. Svek är enligt mig något mycket mera allvarligt än att inte kunna ta en promenad.

Kunde inte pojkvännen och Bella gått promenad tillsammans, utan dig?
Det känns så för Bella ska inte fattas något i sitt liv pga mig 😭
Pojkvännen klarar inte att plocka bajs för han kräks då, men han vill inte lämna bajs oupplockat heller så därför kan de inte gå ensamma trots att han gärna hade velat det
Du kan inte ha en "vilka kläder som helst är okej för promenad med hunden" regel? Eller köpa enbart promenad med hunden kläder som du garanterat kan ha varje promenad varje dag så behöver du inte ens fundera på vad du ska promenera i.
Jag har typ haft det, men de flesta av de kläderna passar inte längre heller 😭 Igår hade jag bara tre superkorta klänningar jag visste passade för jag vågade inte prova fler byxor än de jag redan provat (som passat innan) och jag kände mig inte alls bekväm med superkort igår. Idag har jag provat ett par cargobyxor jag inte vågade prova igår och de passar fortfarande tack och lov och så hittade jag en kjol som som hamnat fel så jag inte har provat den innan och den verkar passa utan att glida upp och bli superkort. Alla andra kjolar jag har provat sitter antingen alldeles för hårt eller glider upp för mycket eftersom jag inte har någon direkt midja kvar längre. Har ett gäng jag inte har provat, men det är inte lönt för de kommer garanterat att vara för små så jag vill inte utsätta mig för den ångesten. Jag behöver verkligen ett par shorts för dagar som igår när det var för varmt för långbyxor och jag inte kände mig bekväm med klänning. Jag har Kappahl drygt en mil hemifrån och de brukar ha rätt mycket på rea så jag kanske borde försöka orka att köra inom där idag. Tippen ligger på vägen dit också så i så fall kan jag slänga lite skräp samtidigt
Tänkte också detta. Ett par mjukisbyxor och en hoodie är ju enkelt att slänga på sig och brukar funka när man pendlar i vikt också.
Det har jag, men dels var det alldeles för varmt för det igår och dels tycker jag att det är jättejobbigt att gå ut med mjukisbyxor för jag känner mig inte bekväm med det 😞 Men jag ska försöka ta mig till Kappahl idag och hoppas på att jag kan hitta några shorts som inte är alltför dyra
 

Liknande trådar

R
  • Artikel Artikel
Dagbok Jag har ingen aning om jag ihuvud taget får skriva en ny dagboks tråd men den blir väl bort tagen annars då an tar jag 🙃 Jag kommer...
2 3
Svar
47
· Visningar
3 961
  • Artikel Artikel
Dagbok Nu skriver jag som det är. Jag behöver input och jag vill/kan inte berätta detta för någon i min närhet. En triggervarning kanske är på...
Svar
7
· Visningar
1 067
Senast: soom
·
  • Artikel Artikel
Dagbok Många här har nog läst mina oändliga inlägg om min vikt, och jag har nu haft kontakt med en dietist och tänkte uppdatera lite i en...
4 5 6
Svar
106
· Visningar
7 046
  • Artikel Artikel
Dagbok och orolig att inte bli tagen på allvar! Jag har känt mig väldigt sliten och trött i många år och har väl kanske vant mig vid det och...
Svar
2
· Visningar
773
Senast: Wille
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp