Tack för att du tänker på mig
Jo, jag vet. Det är därför jag är så frustrerad på mig själv för att jag inte klarar att äta vettigt för jag tror att jag hade kunnat må iallafall lite bättre av bra mat.Mat är jätteviktigt och kan ha enormt stor påverkan... Funkar det med sylt på pannkakan eller hade du redan det? Du gillar inte fläskpannkakor istället? Det är ju också en massa protein (och fett som hjärnan behöver, även om det inte är bästa sortens fett kanske...).
Kan absolut tänkas att chocklad/socker påverkar din sömn... Angående sötsaker överlag så är det bättre att tänka "undvika att hamna i situationer som triggar igång sötsug" framför bara "skärpa sig", då sistnämnda fokuserar i princip enbart på mental styrka och ingen annan strategi, vilket gör det mycket svårare... Att undvika sötsaker i huset och se till att ha bra mat lätt tillgängligt är en väldigt bra början.
Jag tror förresten det är ganska naturligt att du inte orkar mycket mera trots att du haft EN bra natts sömn, din kropp skulle nog behöva sova mycket i minst 2-3 veckor, innan du "kommit ikapp" med sömnen.Men jag tror mat och sömn skulle kunna vara två viktiga nycklar till att få må lite bättre.
Jag tog en halv extra propavan igår kväll för att försöka sova djupare men den verkar inte ha gjort någon skillnad. Eller kanske det var tack vare den jag lyckades somna om? Jag tror att abilify är en stor bov till att jag vaknar så tidigt och inte kan somna om, men jag vet inte hur jag ska lösa det för om jag tar den på morgonen så blir det värre än att ta den på kvällen. Kanske borde prova att ställa klockan på typ 2 på natten och ta den då
Åh jag hade försökt göra ett fint lapptäcke på dom fotona på, det har jag funderat på att göra med mina djur jag haft genom åren, eller foton övht med fina stunder som gör mig glad.Jag framkallade en massa foton på mina favoritmarsvin jag har haft genom åren och de kom igår så jag ska nog försöka få upp dem på väggarna idag. Jag har inte ramar så det räcker, men jag tänker att jag tejpar upp dem och ser hur jag vill ha det innan jag skaffar fler ramar. Jag har redan rätt många bilder uppe på favoritmarsvin, men jag hade inga på de senaste marsvinen plus att jag inte hade någon bra på Xíexie och hon är största favoriten någonsin så det kändes viktigt att få. Jag har en förstoring på mig och henne efter att hon blivit BIS pet 1, men jag ville ha någon på bara henne också.
Så nu har jag sju eller åtta förstoringar som redan hänger uppe, ca 15st 10*15cm sedan tidigare och 30st nya 10*15cm som ska organiseras på ett snyggt sätt
Här är de nya bilderna
Visa bifogad fil 150867
Jag har tyvärr ingen användning för något lapptäcke men annars hade det varit fint! Jag försökte massor av olika alternativ, men inget blev riktigt bra för det blev så plottrigt så till slut blev det bara en hel fotovägg och så får jag hitta något annat till väggen där de jag redan hade satt innan. Jag har fler foton på de största favoriterna som inte finns med här. De ska få en ram och sitta ovanför spisen.
Så nu har jag svikit både Bella och pojkvännen för jag är så jävla oduglig
Du kan inte ha en "vilka kläder som helst är okej för promenad med hunden" regel? Eller köpa enbart promenad med hunden kläder som du garanterat kan ha varje promenad varje dag så behöver du inte ens fundera på vad du ska promenera i.Blir ingen ordentlig promenad idag för jag har inga kläder
Det känns så för Bella ska inte fattas något i sitt liv pga mig
Jag har typ haft det, men de flesta av de kläderna passar inte längre heller
Igår hade jag bara tre superkorta klänningar jag visste passade för jag vågade inte prova fler byxor än de jag redan provat (som passat innan) och jag kände mig inte alls bekväm med superkort igår. Idag har jag provat ett par cargobyxor jag inte vågade prova igår och de passar fortfarande tack och lov och så hittade jag en kjol som som hamnat fel så jag inte har provat den innan och den verkar passa utan att glida upp och bli superkort. Alla andra kjolar jag har provat sitter antingen alldeles för hårt eller glider upp för mycket eftersom jag inte har någon direkt midja kvar längre. Har ett gäng jag inte har provat, men det är inte lönt för de kommer garanterat att vara för små så jag vill inte utsätta mig för den ångesten. Jag behöver verkligen ett par shorts för dagar som igår när det var för varmt för långbyxor och jag inte kände mig bekväm med klänning. Jag har Kappahl drygt en mil hemifrån och de brukar ha rätt mycket på rea så jag kanske borde försöka orka att köra inom där idag. Tippen ligger på vägen dit också så i så fall kan jag slänga lite skräp samtidigtDet har jag, men dels var det alldeles för varmt för det igår och dels tycker jag att det är jättejobbigt att gå ut med mjukisbyxor för jag känner mig inte bekväm med det
Men jag ska försöka ta mig till Kappahl idag och hoppas på att jag kan hitta några shorts som inte är alltför dyra
