Dressyrsnackis 12

[Piaff]

@Piaff Mina händer blir ojämna (läs; vänsterhanden får ett alldeles eget liv) när jag grejar för mycket. Om jag aktivt tänker på att jag måste vara stilla med handen och "bara" rida hästen till en kontakt får jag en korrekt(are) handställning.

Jag håller liksom skruvstäd med ena handen och för löst med andra, det märkligaste är att jag är högerhänt men vänstern håller hårt...

 

[Amanda_F]

Jag håller liksom skruvstäd med ena handen och för löst med andra, det märkligaste är att jag är högerhänt men vänstern håller hårt...

Det är ganska vanligt att finmotoriken sitter i den bra handen och styrkan i den sämre. Så har jag också...

 

[tuaphua]

Jag håller liksom skruvstäd med ena handen och för löst med andra, det märkligaste är att jag är högerhänt men vänstern håller hårt...

Det var det jag försökte få fram i mitt inlägg.
Är man högerhänt har man mer kontroll över finmotoriken i den handen. I vänstern saknas det och då tar man till styrka istället.

Kollar man på hur lite mer oskolade människor utan feeling rider med sina händer får man lite feeling för hur många högerhänta är i vänster.
Vi tränar hela tiden högerhanden men sällan vänster i finmotoriska saker.

Tex Feldenkrais är bra om man vill bli medveten om vad man gör och vill börja påverka.

Men du kan ju göra mkt själv i vardagen med: borsta tänderna, skriv, använd mobil/fjärr/mus med vänster. Mocka åt båda håll etc.

 

[Corax]

Jag håller liksom skruvstäd med ena handen och för löst med andra, det märkligaste är att jag är högerhänt men vänstern håller hårt...

Och jag har problem med samma hand/arm som sidan jag spräckte bäckenet på. Min arm kommer alltså 'från höften'.

 

[Hedwig]

Frustrationen är hög idag och kiropraktor ska bokas, men framförallt måste jag nöta, nöta nöta... Jag håller alltså så mycket hårdare i en hand och är såpass sned att min tränare känner det på hästen när han hoppar upp och rider. Min fina, fina unghäst som det känns som att jag rider rätt i fördärvet just nu. Det värsta är ju att jag inte riktigt känner att jag gör det här med händerna. Hur sjutton ska jag kunna ta upp honom i svår klass om jag inte ens håller jämt i tyglarna?

Jag tror de allra flesta ryttare har liknande problem. Rider ju en del för PS och han såg ju direkt vad jag höll på med.. Fick sätta en sporrem i den lilla öglan framme på sadeln och hålla i den ( vänster sida) o sen ge o ta med höger, klappa mycket etc. Jag har även fått rida med ett grimskaft runt halsen på hästen som jag måste hålla i samtidigt med tygeln. Då kan du inte sitta o dra mer i ena tygeln (skitjobbigt!) men detta har hjälpt mycket tycker jag. Även om det aldrig blir helt perfekt.

 

[Waco]

Jag håller liksom skruvstäd med ena handen och för löst med andra, det märkligaste är att jag är högerhänt men vänstern håller hårt...

Du behöver få hjälp med liksidighetsträning från marken! Du har olika mycket i tyglarna när du inte sitter rakt över hästen i balans. För att fixa det så krävs det en hel del jobb från backen. Något de flesta ryttare är på tok för dåliga på.
Mitt råd är att hitta en duktig sjukgymnast, gärna med gedigen OMT-utbildning.
Ett annat bra tips är att köpa boken "Total stabilitetsträning" av J. Elphinston. Väldigt bra bok med konkreta tester, övningar och träningsprogram. Mycket lättförståelig bok som förklarar hur allt hänger ihop!

 

[tuaphua]

Jag håller liksom skruvstäd med ena handen och för löst med andra, det märkligaste är att jag är högerhänt men vänstern håller hårt...

Rida på en hand är också super tycker jag för att bli medveten om vad fasen man håller på med.

 

[Piaff]

Det var det jag försökte få fram i mitt inlägg.
Är man högerhänt har man mer kontroll över finmotoriken i den handen. I vänstern saknas det och då tar man till styrka istället.

Kollar man på hur lite mer oskolade människor utan feeling rider med sina händer får man lite feeling för hur många högerhänta är i vänster.
Vi tränar hela tiden högerhanden men sällan vänster i finmotoriska saker.

Tex Feldenkrais är bra om man vill bli medveten om vad man gör och vill börja påverka.

Men du kan ju göra mkt själv i vardagen med: borsta tänderna, skriv, använd mobil/fjärr/mus med vänster. Mocka åt båda håll etc.

@Amanda_F

Det har jag inte alls tänkt på innan och förstod det inte riktigt i ditt förra inlägg, men det var ju både logiskt och smart, det ska jag jobba med!

 

[Piaff]

Älskar att komma hit när man behöver få en puff, nu har jag en lite bättre plan, tack hörni! Sjukgymnast måste jag hitta då.

 

[tuaphua]

@Amanda_F

Det har jag inte alls tänkt på innan och förstod det inte riktigt i ditt förra inlägg, men det var ju både logiskt och smart, det ska jag jobba med!

Jag har ju en tränare som är ett under av kroppskontroll. Han är dels per natur mer begåvad än de flesta. Men han har ju också ett enormt nördigt intresse för rörelse och exakthet. Så vi som intresserar oss så pass drillas extremt i avsutten kroppsmedvetenhet och att bli liksidiga.
Vi drillas också i att vara hyfsat atletiska. Ska vi kräva svårklass av hästen får vi själva vara i motsvarande trim.

Just nu har jag varit sjuk och inte ridit eller tränat avsuttet heller på 2 år+.
Nu blir inte jag just hård i handen. Men jag blir oliksidig på andra sätt och känner ju att även min vänster blir sämre tekniskt.
Så nu när jag börjat rida igen börjar jag också aktivt arbeta för att få igång min kropp liksidigt rent finmotoriskt etc.
När jag red flera hästar/dag fick jag den träningen i det.
Nu tränar jag oftast bara 2 per dag efter lång vila. Det räcker inte upplever jag. Jag måste träna mer avsuttet för att snabbare komma tillbaks.

 

[Piaff]

@Waco nu har jag köpt den där boken och hittat sjukgymnast i stan utbildad OMT steg 3 (är det bra nog, finns det högre??) som är specialist på idrottsskador som jag antar att mitt brutna bäcken borde räknas som, känns som boven i dramat...

 

[Waco]

@Waco nu har jag köpt den där boken och hittat sjukgymnast i stan utbildad OMT steg 3 (är det bra nog, finns det högre??) som är specialist på idrottsskador som jag antar att mitt brutna bäcken borde räknas som, känns som boven i dramat...

Låter toppen! Ditt brutna bäcken är garanterat en stor bov! Välkommen in i en helt ny fantastisk nörd-värd!

 

[Piaff]

Låter toppen! Ditt brutna bäcken är garanterat en stor bov! Välkommen in i en helt ny fantastisk nörd-värd!

Jag känner att så mycket tid pch planering jag lägger på hästen kan ju inte jag vara sämre, måste göra honom rättvisa! Jag vill ju vara bra på det här, inte bara ok. Det ska bli kul!

 

[tuaphua]

Jag känner att så mycket tid pch planering jag lägger på hästen kan ju inte jag vara sämre, måste göra honom rättvisa! Jag vill ju vara bra på det här, inte bara ok. Det ska bli kul!

Känns det som rimlig resväg för iaf ngt besök finns en mkt duktig sjukgymnast som jobbar med ryttaranalys i Västerås.
Hon har även utbildning motsvarande lite högre OMT iom utbildning från Norge(där det ingår).

Då kan hon både manipulera, ge dig övningar och testa dig i sadel på tryckmatta samt i bassäng.
Så testar hon innan och efter manipulation.
Skitintressant!

 

[cili]

@Waco nu har jag köpt den där boken och hittat sjukgymnast i stan utbildad OMT steg 3 (är det bra nog, finns det högre??) som är specialist på idrottsskador som jag antar att mitt brutna bäcken borde räknas som, känns som boven i dramat...

OMT 3 är högsta utbildningssteget.
Inriktning på idrottsskador lär funka fint när det inte gäller en färsk fraktur. När du kommer dit så berätta om hela problemet med handen, inte bara om bäckenet. Kroppen jobbar nämligen i kedjor, och då är det bra att känna till hela problembilden. Ibland kan man få problem i en sådan kedja efter t.ex. ett trauma (vilket du ju också märkt), och då är det bra att kunna kolla hela vägen för att se om något mer är påverkat och se hur det påverkas av behandling av exempelvis muskler kring bäckenet.
Den nämnda boken är toppen. Har du inte en pilatesboll innan så köp en sån också, för den används i många av övningarna

 

[Piaff]

Känns det som rimlig resväg för iaf ngt besök finns en mkt duktig sjukgymnast som jobbar med ryttaranalys i Västerås.
Hon har även utbildning motsvarande lite högre OMT iom utbildning från Norge(där det ingår).

Då kan hon både manipulera, ge dig övningar och testa dig i sadel på tryckmatta samt i bassäng.
Så testar hon innan och efter manipulation.
Skitintressant!

Det skulle nog vara intressant som ett komplement! Har varit med på en sån grej i Gnesta men det var mer i grupp och på min gamla häst, tryckmatta vore nog en bra sak att få prova.

 

[tuaphua]

Det skulle nog vara intressant som ett komplement! Har varit med på en sån grej i Gnesta men det var mer i grupp och på min gamla häst, tryckmatta vore nog en bra sak att få prova.

Iom att jag blev skadad i så unga år har jag hunnit avverka olika behandlare, metoder och läkare etc.
Få imponerar på mig i att kunna både manipulera och träning och ridning.
Hon impar!
Jag är väldigt svårmanipulerad iom så överrörlig runt låsningarna och så mkt nervskador i nacken.
Många får inget resultat i mig. De flesta får liiite resultat.
Hon är en av få jag är riktigt nöjd med!

Hon har en bea och billig rulle hon säljer som man kan träna på också.

Pilatesboll som nämts är också bra. Går att göra mkt med och riktat efter dina specifika problem.

 

[Piaff]

OMT 3 är högsta utbildningssteget.
Inriktning på idrottsskador lär funka fint när det inte gäller en färsk fraktur. När du kommer dit så berätta om hela problemet med handen, inte bara om bäckenet. Kroppen jobbar nämligen i kedjor, och då är det bra att känna till hela problembilden. Ibland kan man få problem i en sådan kedja efter t.ex. ett trauma (vilket du ju också märkt), och då är det bra att kunna kolla hela vägen för att se om något mer är påverkat och se hur det påverkas av behandling av exempelvis muskler kring bäckenet.
Den nämnda boken är toppen. Har du inte en pilatesboll innan så köp en sån också, för den används i många av övningarna

Ja jag har förvarnat om att jag rider så jag får nog dra en hel historia där när jag kommer dit, men det blir nog bra!

 

[Hedwig]

Det skulle nog vara intressant som ett komplement! Har varit med på en sån grej i Gnesta men det var mer i grupp och på min gamla häst, tryckmatta vore nog en bra sak att få prova.

Jag var också med på en av dessa. Jäklar vad hon drog och bände..

 

[fio]

Du behöver få hjälp med liksidighetsträning från marken! Du har olika mycket i tyglarna när du inte sitter rakt över hästen i balans. För att fixa det så krävs det en hel del jobb från backen. Något de flesta ryttare är på tok för dåliga på.
Mitt råd är att hitta en duktig sjukgymnast, gärna med gedigen OMT-utbildning.
Ett annat bra tips är att köpa boken "Total stabilitetsträning" av J. Elphinston. Väldigt bra bok med konkreta tester, övningar och träningsprogram. Mycket lättförståelig bok som förklarar hur allt hänger ihop!

Jag har börjat med sådan träning nu.. väldigt jobbigt