Dags för er att erkänna!! *mat*

[NaddeKarlsson]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

Nathalie:

nääe skulle inte se det som påhopp, mer den bittra sanningen jag vill gå ner i vikt, och försöker äta lite mer regelbundet osv..

Men jag e också väl medveten om att mina vanor inte e bra. min idrotts å hälsa lärare sa till mig att jag fick Mvg i kursen, men att hon ville att vi skulle lägga in ett möte angående min mat, för min skull.. Oops... då hade vi skrivit ner vad vi normalt sett åt under en dag och hur mycket vi tränade och sedan utvärderat detta. Jag skrev att jag visste att det inte var bra å hur ja skulle äta egentligen, men hon ville ge mig råd för att verkställa detta i praktiken... Men sen blev jag sjuk så glömde vi bort det där mötet...

Men tack

Va bra

Lycka till

 

[SpaCe]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
bra

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
För smal, har BMI under 17 så...

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Nej, då blir jag alltför hungrig


4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
hyfsat

5.Hur ofta äter du något per dag?
4-5 ggr


6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
ett mellanting

7. Vad brukar du äta oftast?
Till frukost fil flingor och mackor, sedan brukar det bli varierat. Har "begåvats" med en extrem förbränning och är sjukligt mager (45 kg 172cm) och dricker därför flera näringsdrycker per dag för att försöka gå upp lite (men det har inte hjälpt ett dugg)

Gärna tips och kommentarer

 

[Riley]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Mja, bra, tycker jag.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Tjock.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Japp.

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Haha nej, jag vet inte ens hur den ser ut. Är ändå vegetarian, så jag antar att det finns mycket i kostcirkeln jag inte kan äta.

5.Hur ofta äter du något per dag?
Två gånger.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Pigg och tjurig.

7. Vad brukar du äta oftast?
Sallad och makaroner, varje dag.


Folk får kommentera så mycket de vill, mina matvanor är och förblir ändå oklanderliga i mina ögon.

 

[Phillippa]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Dåligt.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Alla har vi våra komplex, men överlag nej.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Det beror på hur jag mår. Periodvis äter jag inte någonting på ett par dagar, andra dagar kan jag inte sluta småäta.

4.Tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Ja.

5.Hur ofta äter du något per dag?
Det beror på, som sagt. Försöker äta sex mål mat om dagen när jag mår bra.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Trött och tjurig...

7. Vad brukar du äta oftast?
Det blir mycket frukt och mackor. MYcKET frukt och mackor.

 

[Lovande]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Går i perioder...
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Ett par kg kan man alltid försöka få bort
3.Brukar du hoppa över en måltid?
Äter aldrig frukost förutom på helgerna
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Äter så varierad mat så jag får i mej allt utan att tänka på det ^^
5.Hur ofta äter du något per dag?
2 ggr, lunch och middag. Sedan äter jag frukt i mängder
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Mitt i mellan, oftast glad.
7. Vad brukar du äta oftast?
Äter så varierat då pappa är "kock"

Kommentera om ni vill!

 

[Moej]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Just nu väldigt bra förutom att jag äter på tok för lite.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Alldeles lagom.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Inte ofta

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Tänker inte kostcirkel.

5.Hur ofta äter du något per dag?
Allt som oftast fem gånger

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Pigg och glad

7. Vad brukar du äta oftast?
Allt från sallad till tacos.

 

[Smokey]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

7. Vad brukar du äta oftast?
Det varierar, men mycket såser och kolsyrade drycker blir det.
Missbrukar ostekt korv.
Älskar vita mackor.

Du är ju snudd på lika nyttig som jag Om vi lägger lite godis och kakor på det där, blir min mathålling 8 dagar av 10 *hälsofreak*

 

[duSci]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen? dåligt xD
2.Tycker du att du är för smal/tjock? för tjock ..
3.Brukar du hoppa över en måltid? händer typ varje dag
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln? huhu ne :smirk:
5.Hur ofta äter du något per dag? 2-3
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig? pigg och glad på dagen, men blir ofta trött och grinig på kvällen :P
7. Vad brukar du äta oftast? puh, mycket varierande

 

[LSandro]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Inte så bra =/

2. Tycker du att du är för smal/tjock?
Smällfet

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Varje dag! Har hoppat över 3 måltider idag för att jag var i stallet..

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Haha ohnej =P Händer väl ibland att jag får ett ryck =P

5.Hur ofta äter du något per dag?
ungefär 2 gånger / dag.. Idag 1 gång + en morot på kvällen.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
trött och tjurig ibland men bara mot familjen.. Flummig och Glad annars =D

7. Vad brukar du äta oftast?
Middag? =P Olika.. Max 2 mackor till frukost iaf..

 

[Marilott]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Bra


2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Jag tycker jag är rätt lagom.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Oh nej. Det klarar inte mitt blodsocker

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Nä, inte direkt. Men jag älskar frukt och grönsaker och det är ju där som de flesta brister antar jag

5.Hur ofta äter du något per dag?
Hm, ungefär 4 ggr. Frukost, lunch, mellanmål och middag.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Pigg och glad!
7. Vad brukar du äta oftast?
Riktig lagad mat både till lunch och middag. Skulle aldrig kunna leva på mackor och fil och så. Till frukost äter jag ofta ägg, yoghurt och musli.

 

[Tebazz]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Inte speciellt bra ska jag erkänna

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
tycker inte att jag är tjock, men vill att min mage ska bli plattare

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Hoppar nästan alltid över lunch, ibland också middag

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Hur ser den ut

5.Hur ofta äter du något per dag?
Hmm.. NÅGOT äter jag väl många gånger, men mat äter jag inte speciellt ofta.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Är rätt pigg numera faktiskt. Jag överever med andra ord.

7. Vad brukar du äta oftast?
Kex haha, jag lever på youghurt!!

 

[Marbe507]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Sådär...

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Lite i överkant... Mindre lår hade junte gjort nåt

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Nej. Då blir jag snurrig i huvudet och helt galen Typ irriterar mig på allt och måste tjafsa med allt och alla! Dock borde jag bli bättre på att äta på samma tider varje dag


4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
näe... borde äta betydligt mer kött, men tycker inte att det är så gott.

5.Hur ofta äter du något per dag?
Oj... Två frukostar (yoghurt och sen macka), frukt, frukt igen, lunch, frukt, mellanmålsmacka eller nån hamburgare från McDo och sen middag. Alltså går min mun i ett haha!


6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Pigg och glad

7. Vad brukar du äta oftast?
ICAs fryspizza, pasta med carbonara eller nåt med kyckling. Ibland om min sambo redan ätit (och jag inte ridit så hårt) orkar jag bara göra yoghurt och mackor till kvällsmat.

 

[tjohej]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
det går i perioder.. ibland för lite, ibland lagom. kan småäta ganska mycket ibland också.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
bmi på 17 men ser verkligen inte underviktig ut skulle gärna gå ner ett par kilo till.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
även det går i perioder. just nu: japp!

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
ja, jag försöker äta så balanserat som möjligt.

5.Hur ofta äter du något per dag?
dåligt: 2 gånger om dagen, bra: 4 gånger om dagen.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
pigg och glad

7. Vad brukar du äta oftast?
knäckemackor med böcklingpastej, och dricka grönt te funkar både som frukost, mellanmål och kvällsmål

 

[Viggen]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen? hm inte så bra:smirk:
2.Tycker du att du är för smal/tjock? Förutom lite häng efter 2 graviditeter är jag väl i ganska bra "form",inte smal,inte tjock
3.Brukar du hoppa över en måltid?Frukost..har aldrig kunnat äta på morgonen
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?Nej
5.Hur ofta äter du något per dag?2-3 ggr kanske
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?Pigg o glad
7. Vad brukar du äta oftast?Har väl inte ngt jag brukar äta ofta så..men dricker vansinnigt mkt coca cola

 

[Mellvina]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
försöker att tänke på att äta nyttigt, men går ej alltid så bra

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
jag är för tjock

3.Brukar du hoppa över en måltid?
händer

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
försöker iaf, kompletterar med vitamineral tabletter

5.Hur ofta äter du något per dag?
2-4 gr (dock mest 3-4)

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
jag blir väldigt tjurig när jag är hungrik (och trött för den delen) men oftasr är jag pigg och glad

7. Vad brukar du äta oftast?
väldigt varierad husmanskost (försöker iaf)

 

[fanie]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
bra mat, men alldelens för sällan..

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
lagom

3.Brukar du hoppa över en måltid?
ja, ibland flera

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
för det mesta

5.Hur ofta äter du något per dag?
2ggr kanske, frukost och middag

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
glad och pigg!

7. Vad brukar du äta oftast?
mörkt bröd, sallad, grönsaker, kyckling, fisk, fullkornspasta, potatis, jaa.. det vanliga


(jag är öppen för kommentarer)

 

[Hammond]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
3.Brukar du hoppa över en måltid?
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
5.Hur ofta äter du något per dag?
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
7. Vad brukar du äta oftast?

1. Jätte bra tycker jag, kanske lite för mycket choklad ibland då...
2. Jag är ganska normal, men mer åt de tjocka hållet.
3. Har hänt nån gång ibland men då brukar jag alltid äta senare
4. Ne :P
5. 3-4 ggr per dag, beror på vad jag gör under dagen osv.
6. pigg men jag är sjukligt deprimerad som tråkigt är...
7. älg kött

 

[Krockodil]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
3.Brukar du hoppa över en måltid?
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
5.Hur ofta äter du något per dag?
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
7. Vad brukar du äta oftast?

1. Mycket illa!
2. Beror på vilken dag det är och på vilket humör jag är på.
3. Typ... flera gånger om dagen. Äter i princip bara middag
4. Nix
5. Äter ett mål mat om dagen och småäter sen konstant
6. Ofta pigg och glad. Bli jag trött så beror det mest av allt på mitt sockerberoende
7. Ägg, sallad, sås, korv, schnitsel (stavas?)

 

[Suskiv]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Ganska bra faktiskt, skulel jag tro. Småäter på kvällen framför TV:n vilket ju inte är helt optimalt.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
För tjock men det förklarar av att jag fått tre barn på 3½ år.
3.Brukar du hoppa över en måltid?
Ja lunchen när jag är ensam hemma.
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Ja
5.Hur ofta äter du något per dag?
5-6 gånger
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Trött, men så nattammar jag hela nätterna.
7. Vad brukar du äta oftast?
Nått GI inspererat. Gillar fisk.

Kommentera om ni vill.

 

[Tarantino]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

Har nu sett alldeles för många som misssköter sitt ätande i sammband med hästar och ridning! Nu får ni är på buke berätta om hur ni gör?

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
det är nog bättre för hästarna.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Hinner aldrig bli tjock.
3.Brukar du hoppa över en måltid?
japp
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
nepp
5.Hur ofta äter du något per dag?
allt från 2 gånger o uppåt
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
pigg o lite stressad kanske?
7. Vad brukar du äta oftast?
lite olika gör jag mat själv:Snabb maakaroner. men jag har turen att vara sambo med en kock så jag lagar ingen mat *lycklig*