Sv: crosstrainer
Du hade kanske uppnått samma sak + lite till på blott ett löpbandspass & ett styrketräningspass i veckan menar jag. Enbart cardio är inte så effektivt som många tror.
Det är väl olika i så fall för jag har både hållit vikt och en bra kondition med 5 pass på crosstrainern i veckan under vintern.
Du hade kanske uppnått samma sak + lite till på blott ett löpbandspass & ett styrketräningspass i veckan menar jag. Enbart cardio är inte så effektivt som många tror.