Härlig känsla!
Jag köpte ett par ridbyxor i början av förra sommaren som egentligen var alldeles för små när jag väl provade men jag tänkte att jag får ha som mål att dom ska passa bättre för 38or ska jag kunna haUnder vintern har jag inte ens provat ha dom eftersom jag aldrig trodde det skulle gå med långkalsonger under. För nån vecka sen provade jag ändå (med långkalsonger) och passa MYCKET bättre
Ställde bilen och fick en sväng på en vandringsled. När vi åkte hemåt igen stod det tre älgar i ett kalhygge! Jag lyckades smyga ur bilen och ta ut 2 åringen så hon också skulle få se. Gissa om vi hade lyckliga barn Det är så dåligt med älg nu för tiden så det är så roligt de ggr man faktiskt får se! I fredags såg vi ju en vit och nu tre bruna. Hoppade ett gäng med rådjur genom hygget också Hörrni beachisar!
Tips på bra och tät (får inte läcka när det ligger ner) vattenflaska i rostfritt stål på runt 0,3-0,5 L?
Gärna med möjlighet till kork som på en träningsflaska.
Köpte hem en online som tyvärr läcker när den ligger ner, vilket jag upptäckte när den dränkt handväskan.
Jag vet inte vad som är rimligt men jag kan berätta vad jag tar
Mina PR i nutid är blygsamma 35 kg bänk, 50 kg knäböj och 60 kg marklyft
Jag tror absolut dina mål är rimliga, frågan är ju bara inom vilken tid? Jag skulle också satt upp olika delmål för motivationens skull
Eller ja, 120kg marklyft är på ett sätt ett delmål - målet är ju egentligen 160! Jag har en tendens att nöja mig och slå av på takten om jag har delmål. Att tänka att "om tre månader ska jag ta 80kg" är lönlöst för mig, jag blir snarare mindre motiverad av det. Ända in i kaklet ska man! 
Eeeh jag tror jag förstår vad du menade med detta nu... Det har aldrig varit så jobbigt att tvätta håret förut!Drop set bicep curls med stång eller i cable cross. Dat pump!
Hade lätt stannat hemma om det inte var så att jag måste åka iväg till en ridskola idag för lite kompletterande data... Tänkte stanna förbi gymmet innan för att se om jag kanske kan lura hjärnan. Wish me luck Jag är inte så mycket för delmål
Jag vet ju att det finns en grundstyrka, så beroende på hur mycket jag tränar skulle jag nog kunna nå dit på ett år ungefär. Max 1,5 om jag tränar bra.
Lycka till! Ska bli kul o följa dig 
och är det bara PMSen som spökar är det snart över iaf.. Förstår din känsla helt och den suger 
Kram @zassoo
Blir så överrumplad men vet ju att känslan är övergående. Först chins som gick riktigt bra, sen skulle jag superseta hip thrust och öh, stående flyes eller vad vi bestämde att de hette Men jag kände verkligen inte för att knö mig in under en skivstång och hålla på så jag bytte ut hip thrust mot goblet squats. Sen superset hängande benlyft och farmer's walk. Avslutade med dropset bicepscurls, inspirerad av @GardenAngel och @Mineur Det gick i alla fall bra att träna
Nu iväg på lite jobb. Solen skiner och jag har inte så många arbetsuppgifter idag så det kan nog bli mycket hästgos. Bra förutsättningar för en bra dag om jag bara kan hålla mina trilskande hormoner på plats
Det gick i alla fall bra att träna
Nu iväg på lite jobb. Solen skiner och jag har inte så många arbetsuppgifter idag så det kan nog bli mycket hästgos. Bra förutsättningar för en bra dag om jag bara kan hålla mina trilskande hormoner på plats
Hästgos brukar funka mot det mesta
Att mysa med en mjuk mule kan få vem som helst på gott humör! Och solen!
Och så måste jag sova..
Ha en bra dag zassoo!
Ska även kolla vad jag kan ta max i militärpress/hantelpress eller vad man nu säger när det är hantlar och inte stång. Inspirerad av era mål i igår Härligt väder ute men det blåser kall nordanvind.
Fy vilken dålig timing med förkylning och sådana jobbtider på samma gång! Jag hoppas också att chefen ger dig lite dispens så att du kan få lite vila, det låter som att din kropp behöver det!
