Beach 2017

[Mineur]

Så himla coolt det låter @zassoo!

 

[Mineur]

Mörbultad efter gårdagens innebandy.
Fick först en jävla smäll på vänster ankel så att jag inte kunde gå på en stund, haha. Det gick över, och sen fick jag ett slag på höger pekfinger och det gör fortfarande sååå jävla ont. Waah.

Dessutom ex antal blåmärken i varierande färg från alla innebandybollar. Livsfarlig idrott det där.

Alltså det är precis sådant här som gör att jag aldrig spelat innebandy mer än när jag varit tvungen. Det verkar vara en jätterolig sport, men jag har alldeles för låg smärttröskel för att klara av det någon längre stund tror jag! Hoppas att axeln och fingret kryar på sig

 

[Mineur]

Tänkte gått till stallet fram och tillbaka nu vid middag, men dels känns halsen fortfarande av lite (ni vet den där äckliga riviga känslan som uppstår innan man blir helt dyngförkyld och snorig ), dels skulle veterinären komma och ge Lilleman hans andra vaccinationsspruta och hon ringde och sa att hon var nära (så att jag trodde att jag inte skulle hinna gå dit, men sen fick jag ändå vänta i en halvtimme) och just för att jag blev så stressad när hon ringde och jag fortfarande var hemma slog jag min onda tå i soffbordet, det gör ont än. Vågar inte ens gå in i duschen = ta av mig strumporna, för jag är rädd för vad jag ska få se .

Kanske ändå bra att ta det lite piano idag och se vart förkylningen tar vägen under natten. Ska ju jobba både lördag och söndag den här veckan, så det är inte riktigt läge för att bli sjuk.

Hoppas att förkylningen bestämmer sig för att inte bli någon förkylning! Vad gäller tån så känner jag igen mig lite - jag fick världens skoskav i lördags kväll och riktigt känner hur det bultar under plåstret emellanåt, men jag törs inte titta hur det ser ut! Jag tog av det för att tvätta rent i går morse och det såg för jäkligt ut, så jag tänkte låta det läka lite till innan jag vågar mig på att titta igen Känner mig superlöjlig, men jag är född mespropp tror jag visst!

 

[Mineur]

Jag var tvungen att gå en promenad på lunchen för att lugna ner mig några hekton. Jag har två stora irritations & stress-moment på jobbet och ett i privatlivet just nu och kände att det var nära att bägaren rann över där ett slag, så jag gav mig ut och andades lite. Det kan ju vara skönt att överleva arbetsdagen utan att ge någon på käften liksom, det blir så dålig stämning då...

Nu känns det aningen bättre, och jag tänkte ta ut resterande frustration på Ladies Lifting ikväll!

 

[WS6]

Pålle och jag "miljötränade" idag och red ut i halvstorm.. fladdrande presenning - nemas problemas, två soptunnor som låg helt stilla som de lagt ner pga blåsten - höll på att äta upp honom.. Han var lite på tårna idag, så utöver att han har fått göra av med en hel del energi var det skönt att även kunna trötta ut honom i skallen!

 

[zassoo]

Kul! Husdjursagromon var en av utbildningarna jag funderade på innan jag gick in på lärarutbildningen Ville helst läsa etologi dock.. Men kom inte in på någon av utbildningarna

Aha, vad kul! Jag är van att de flesta inte ens har hört talas om det

 

[zassoo]

Sånt är riktigt intressant så det skulle vara kul att läsa när det är färdigt

Så himla coolt det låter @zassoo!

Ja, det är väldigt roligt och spännande! Får hojta till när det är klart.

 

[zassoo]

Jag har också Nanos, och älskar dem! Helt fantastiska små skor!

Eller hur! Passar typ till allt

 

[zassoo]

Tänkte gått till stallet fram och tillbaka nu vid middag, men dels känns halsen fortfarande av lite (ni vet den där äckliga riviga känslan som uppstår innan man blir helt dyngförkyld och snorig ), dels skulle veterinären komma och ge Lilleman hans andra vaccinationsspruta och hon ringde och sa att hon var nära (så att jag trodde att jag inte skulle hinna gå dit, men sen fick jag ändå vänta i en halvtimme) och just för att jag blev så stressad när hon ringde och jag fortfarande var hemma slog jag min onda tå i soffbordet, det gör ont än. Vågar inte ens gå in i duschen = ta av mig strumporna, för jag är rädd för vad jag ska få se .

Kanske ändå bra att ta det lite piano idag och se vart förkylningen tar vägen under natten. Ska ju jobba både lördag och söndag den här veckan, så det är inte riktigt läge för att bli sjuk.

Men så du gör Hoppas du slipper bli sjuk!

Jag var tvungen att gå en promenad på lunchen för att lugna ner mig några hekton. Jag har två stora irritations & stress-moment på jobbet och ett i privatlivet just nu och kände att det var nära att bägaren rann över där ett slag, så jag gav mig ut och andades lite. Det kan ju vara skönt att överleva arbetsdagen utan att ge någon på käften liksom, det blir så dålig stämning då...

Nu känns det aningen bättre, och jag tänkte ta ut resterande frustration på Ladies Lifting ikväll!

Det var väl ett jättebra sätt att hantera det på Happy lifting ikväll då

 

[Kiwifrukt]

Hoppas att förkylningen bestämmer sig för att inte bli någon förkylning! Vad gäller tån så känner jag igen mig lite - jag fick världens skoskav i lördags kväll och riktigt känner hur det bultar under plåstret emellanåt, men jag törs inte titta hur det ser ut! Jag tog av det för att tvätta rent i går morse och det såg för jäkligt ut, så jag tänkte låta det läka lite till innan jag vågar mig på att titta igen Känner mig superlöjlig, men jag är född mespropp tror jag visst!

Jag överlevde duschen, men hela tån dunkar fortfarande. Såna där "små" smärtor är verkligen ett riktigt ilandsproblem som gör så himla ont och gör en så himla ynklig. Hoppas ditt skoskav bättrar på sig!

 

[zassoo]

Vad har ni för favoriter när det kommer till träningstights? Jag vill ha tights som är ganska höga i midjan och inte är allt för genomskinliga, kom med era bästa tips

 

[WS6]

2xu alla dagar i veckan! Kompressionstights iofs, och jag har visserligen låga, men dem finns med hög midja också! Jag har ett par till fotbollen och ett par till löpningen, bra! kvalitet (de får utstå en del i fotbollen..) och inte genomskinliga!

 

[cute_beast]

Jag gör mitt examensarbete och är ute och tittar på hästar och hur de beter sig, ungefär Det handlar om välfärd i olika typer av inhysningssystem



Vi kommer bo i Luleå, så däromkring

Då får du packa kläder för allt från -10 till +3, strålande sol och snöstorm. Vi har haft extremt varierande väderlek de senaste veckorna och idag var det vårvinter med plusgrader och sol.
Igår föll det lappvantar, blåste hårt och temperaturen studsade upp och ner under dagen.

Hälsningar Lulebon

 

[zassoo]

Då får du packa kläder för allt från -10 till +3, strålande sol och snöstorm. Vi har haft extremt varierande väderlek de senaste veckorna och idag var det vårvinter med plusgrader och sol.
Igår föll det lappvantar, blåste hårt och temperaturen studsade upp och ner under dagen.

Hälsningar Lulebon

Det låter spännande Smhi säger att det ska bli sol imorgon så jag hoppas på det, men oavsett kommer jag ha ganska mycket kläder på mig eftersom jag står stilla stor del av tiden.

 

[Tassetass]

Vad har ni för favoriter när det kommer till träningstights? Jag vill ha tights som är ganska höga i midjan och inte är allt för genomskinliga, kom med era bästa tips

Adidas har flera bra modeller (dessutom prisvärda). Något stora i storleken dock.

Är sugen på någon av Gavelos tights (tex Liquorice) och Workout Empires High Performance Tights. Jag ska dock bli klar med att minska en storlek först, har tillräckligt många tights som jag är på väg att krympa ur.

 

[FengurLaugar]

Blir inget hiit pass ikväll, blir för sent. Vi luftade bacillerna och åkte bort till ladugården för att kolla kossor och kalvar efter middagen och nu håller vi på att lägga barnen Ska hinna natta hästar och duscha innan Greys anatomy kl 21 så träningen får va idag. Med tanke på min hemska träningsvärk så kanske det inte gör nåt

 

[Mineur]

Veckans Ladies Lifting avklarad! Det var med skräckblandad förtjusning jag gick dit, men det var faktiskt lite mindre kräk-tufft än förra gången. Med betoning på lite. Passet var som följer:

Cirkel 1:
- Gående utfall med skivstång på ryggen, 10 per ben.
- Kettlebell swings x 15
- Bulgarian split squats med hantlar, 12 per ben
- Hamstring curls (i maskin) x 15
- Marklyft x 12

4 varv, 10 sekunders vila mellan varje övning.

Cirkel 2:
- Renegade man makers x 10
- Push press med skivstång x 15
- Med ball slams x 15
- Frontlyft med viktplatta
- Armhävningar, så många man kunde (12 + 12 + 10 för min del)

3 varv, 10 sekunders vila mellan varje övning.

Cirkel 3:

- 300 m rodd
- Wall sit, 1 minut
- Mountain climbers
- Gående utfall med medicinboll över huvudet, 16 per ben
- Squat jumps x 20

1 varv, 10 sekunders vila mellan varje övning.

Den första cirkeln kändes aldrig så jättetuff faktiskt (men det höll jag tyst om såklart, man har väl lärt sig ett och annat...), men den andra var dödens jobbig av någon anledning.

Nu sitter jag och pöser i soffan, och när jag går & står känns det som att armarna svävar en decimeter utanför kroppen liksom. Mycket märklig känsla!

 

[Trollunge]

Tack för sko-tips @Sleepan och @zassoo Ska kolla in dem! Hur är storlekarna?

Mitt tights-tips till dig @zassoo får bli dessa: http://store.nike.com/se/sv_se/pd/traningsbyxorna-legend-2-poly-tight/pid-10035417/pgid-675252?cp=euns_kw_pla!se!goo!c!!183265865700&gclid=CjwKEAjwzKPGBRCS55Oe46q9hCkSJAAMvVuMKo-pFtDO6Yw8PRGzxW69CDAFGZJNxwxReeGVyZhe1xoCKQnw_wcB&ref=https%3A%2F%2Fwww.google.se%2F

Älskar dem

 

[Trollunge]

Låter som ett kul och superjobbigt pass igen @Mineur Grymt jobbat!

Självklart var det bänkpress på styrkelyfts-schemat idag men det var kul trots träningsvärk i ffa triceps sedan igår Bänkade 35 kg vilket nu är mitt PB

Imorgon kväll är det YOGA

 

[Trollunge]

Veganska drickprotein tycker jag oftast smakar skit! Det finns dock kanske många veganska alternativ som innehåller mycket protein. Vet flera atleter som är veganer! Om du äter sojaprodukter så får du i dig mycket protein därifrån, likaså bönor och nötter

Mm jag har förstått det med.. Och då tycker jag alla andra proteinpulver jag någonsin smakat smakar skit också.. Men har hittat en sort som fått väldigt bra recensioner, men det är ganska dyrt därav att jag inte köpt det ännu
Försöker äta ordentliga portioner av bönor och nötter dagligen! Och gärna tofu eller sojastrimlor eller sånt annars