Beach 2017

[GardenAngel]

Jag får nog bara i mig 1-1,5 mg/kg kroppsvikt skulle jag tro. Äter ju inget kött och mycket lite ägg/mejerier så proteininnehållet blir ju lite lägre. Tänker att jag ska köpa nån sorts veganskt proteinpulver men det är ganska dyrt om man vill ha nåt som smakar ok så jag har inte riktigt prioriterat det än..

******************** Hallå jag behöver skohjälp!! **************************
Vill ha ett par skor att ha i gymet Jag vill ha en ganska stabil/hård men inte alltför tjock sula. Inga löparskor pga inte alls nice för ex knäböj osv. Tycker bara jag ser antingen löparskor eller skor med tjocka/mjuka sulor som ex många av Nikes skor.
Någon som har något tips??

För övrigt har jag lite lätt träningsvärk i hela överkroppen sedan crossfiten igår morse, men tänker IGNORERA det och gå på ett pass Styrkelyft efter jobbet Ska bli spännande!! Hoppas det blir fokus på böj och/eller mark

Veganska drickprotein tycker jag oftast smakar skit! Det finns dock kanske många veganska alternativ som innehåller mycket protein. Vet flera atleter som är veganer! Om du äter sojaprodukter så får du i dig mycket protein därifrån, likaså bönor och nötter

 

[FengurLaugar]

Jösses vilken krutgubbe till häst jag hade idag Tölten kändes bättre än sist men saknade känslan i vänster så jag gick tillslut tillbaka till en övning vi gjort en del innan och då lossnade allt! Då blev han superfin och orkade slappna av och sänka sig I galoppen var han däremot onödigt stark. Antagligen uppspeedad för att vi fick kämpa i vänster i tölten en del. Men han fattade fint i alla fall men hängde sig mycket i tyglarna så jag fick ta några onödigt stora förhållningar för att få honom att hejda sig lite. Han får gärna vara pigg och glad och får gärna galoppera fort bara han lyssnar på mina förhållningar så jag slipper känna att jag drar i honom Ska rida i morgon igen så då kör vi samma som idag med målet att få ett par fina övergångar i tölt-galopp-tölt så han är med mig och jobbar med rumpan istället för att hänga i tyglarna Det är jobbigt för oss båda men jag vet att han kan bara han lugnar sig lite

 

[zassoo]

Jag vill heller inte krångla till det för mycket för då tröttnar jag Men jag är lite sån som person att jag läser på och nördar ner mig i saker jag tycker är intressanta och sen vad det blir av det beror på om jag fortfarande finner det intressant eller värt efter ett tag Är väldigt intresserad av hästars foder och foderstater så det hänger väl ihop lite med att jag vill lära mig även om hur man bör äta när jag styrketränar som ändå är något nytt för mig som aldrig tränat på det sättet innan i somras. Sen så har jag ju också lite som mål att bli av med lite underhudsfett och bli mer fit och för att nå det målet behöver jag kanske tänka mig för lite mer än jag gör nu Men som sagt, intressant tycker jag och vill mest lära mig mer.

Jag gillar också att nörda ner mig Men när det gäller mat tycker jag att många gör det så himla krångligt och det stör mig, framför allt den här "opti-nojan" dvs att allt ska vara optimalt hela tiden och så ser man inte helhetsbilden. Sila mygg och svälja kameler, liksom

Sen är det såklart en annan sak om man som du har ett tydligt mål att minska i fettprocent, jämfört med om man bara vill vara hyfsat viktstabil och inte vill bry sig så mycket om maten

Såg hästen på insta, så himla söt

Visst är han

 

[zassoo]

Blir inget gym idag.. Jag har sån jääävla träningsvärk! Kunde knappt rida igår! Kroppen var helt ur balans, kände mig som en ridlekisunge i traven, fanns ingen takt eller kontroll i kroppen. Fick lite skäll av tränaren för hon tyckte jag red illa Men hon hade förståelse för min träningsvärk, så blev en del skrittarbete på slutet istället. Men alltså när jag satt av så kunde jag knappt gå upprätt, jag hade sååå jävla ont! Herregud, vad dom skrattade åt mig! Trodde träningsvärk skulle bli bättre av att träna lite lätt
Det är dom där jäkla goblin squatsen alltså! Dom har tagit kål på mina quads.

Hahaha det är inte lätt Jag blev också skrattad åt när jag red igår, jag har mycket kortare ben än ägaren vilket gjorde att jag höjde stiglädren 5 hål och de var fortfarande för långa. Så när vi skulle börja trava red jag lätt på tå typ, helt vinglig, och hästen travade runt i någon muppig stor trav med lååång hals rakt upp mot taket och såg ut som en giraff Fick snurra stiglädren

 

[zassoo]

Jag är skitkass på mat överhuvudtaget. Kan dock inte riktigt tro att just protein skulle vara sämre för mig än något annat. Är inte ägg proteinrikt? Jag äter jättemycket ägg, eftersom det dels är mättande och dels något som totalt inkompetenta jag klarar av att göra i köket.

Ägg är superbra och innehåller mycket protein, så fortsätt med det du

Alltså. Min ponny.
Jag är helt nykär. Vi har varit ute och ridit en timme på morgonen, det blåser jättemycket här idag och ändå har hon skött sig perfekt. Före flytten tror jag hon stannade, tvärvände och skenade iväg 20 gånger på hundra meter mot slutet, idag stannade hon en (!) gång och det var när vi gick förbi en hästhage och de hästarna kommer alltid fram och ska hälsa.

Härligt!

 

[zassoo]

******************** Hallå jag behöver skohjälp!! **************************
Vill ha ett par skor att ha i gymet Jag vill ha en ganska stabil/hård men inte alltför tjock sula. Inga löparskor pga inte alls nice för ex knäböj osv. Tycker bara jag ser antingen löparskor eller skor med tjocka/mjuka sulor som ex många av Nikes skor.
Någon som har något tips??

Jag har ett par Reebok Crossfit Nano som jag gillar jättemycket Som namnet antyder är de gjorda för crossfit Funkar jättebra att både lyfta tungt i och hoppa runt litegrann.

 

[zassoo]

Jag fortsätter spamma tråden då Det gick bra att träna, 5 övningar räckte för att köra slut på hela kroppen. Först knäböj där jag insåg att upp till 35 kg har jag riktigt bra teknik i mina djupa böj men på 40 kg blir det svajigt i bottenläget, så det är bara att jobba vidare. Sen superset: utfallsgång + armhävningar, sidoutfall + militärpress.

Resten av veckan ska jag vara ute på fältjobb, ska till Norrbotten fram och tillbaka Åker imorgon bitti och kommer hem fredag kväll. Det blir intensivt...

 

[GardenAngel]

Jag fortsätter spamma tråden då Det gick bra att träna, 5 övningar räckte för att köra slut på hela kroppen. Först knäböj där jag insåg att upp till 35 kg har jag riktigt bra teknik i mina djupa böj men på 40 kg blir det svajigt i bottenläget, så det är bara att jobba vidare. Sen superset: utfallsgång + armhävningar, sidoutfall + militärpress.

Resten av veckan ska jag vara ute på fältjobb, ska till Norrbotten fram och tillbaka Åker imorgon bitti och kommer hem fredag kväll. Det blir intensivt...

Ooh, fältjobb? Vad jobbar du med?

 

[Tassetass]

Jag fortsätter spamma tråden då Det gick bra att träna, 5 övningar räckte för att köra slut på hela kroppen. Först knäböj där jag insåg att upp till 35 kg har jag riktigt bra teknik i mina djupa böj men på 40 kg blir det svajigt i bottenläget, så det är bara att jobba vidare. Sen superset: utfallsgång + armhävningar, sidoutfall + militärpress.

Resten av veckan ska jag vara ute på fältjobb, ska till Norrbotten fram och tillbaka Åker imorgon bitti och kommer hem fredag kväll. Det blir intensivt...

Var då i Norrbotten?

 

[zassoo]

Ooh, fältjobb? Vad jobbar du med?

Jag gör mitt examensarbete och är ute och tittar på hästar och hur de beter sig, ungefär Det handlar om välfärd i olika typer av inhysningssystem

Var då i Norrbotten?

Vi kommer bo i Luleå, så däromkring

 

[GardenAngel]

Jag gör mitt examensarbete och är ute och tittar på hästar och hur de beter sig, ungefär Det handlar om välfärd i olika typer av inhysningssystem

javisstja, det vet jag ju. Att ni kollar på hur ridskolehästar travar, eller hur det var vad är det du ska bli?

 

[FengurLaugar]

Jag gör mitt examensarbete och är ute och tittar på hästar och hur de beter sig, ungefär Det handlar om välfärd i olika typer av inhysningssystem



Vi kommer bo i Luleå, så däromkring

Intressant! Kan man läsa om det senare?

Du kan få studera mina hästar

 

[Tassetass]

Jag gör mitt examensarbete och är ute och tittar på hästar och hur de beter sig, ungefär Det handlar om välfärd i olika typer av inhysningssystem



Vi kommer bo i Luleå, så däromkring

Nästan mina hemtrakter ju! Är uppvuxen i Älvsbyn, ligger runt sju mil från Lule (åker ni tåg kommer ni att passera Älvsbyn).

 

[zassoo]

javisstja, det vet jag ju. Att ni kollar på hur ridskolehästar travar, eller hur det var vad är det du ska bli?

Haha Travandet var en del i hälsobedömning som vår veterinär gör, själv kollar jag på hur hästarna beter sig mot varandra och mot människorna. Jag är snart färdig husdjursagronom, vilket de flesta inte vet vad det är men man kan säga att jag vet mycket om hur djur (framför allt lantbruksdjur + häst) fungerar och hur man ska ta hand om dem för att de ska må bra och producera bra.

Intressant! Kan man läsa om det senare?

Du kan få studera mina hästar

Jadå, det kommer gå att läsa om när det är klart! Vi är tre masterstudenter som gör examensarbeten inom detta, det handlar då om beteende, skaderisker/skadestatistik och utfodring. De kommer vara klara i juni, sen kommer det minst en vetenskaplig artikel om något år eller två där allt ska sammanställas (utöver våra delar ingår även hälsobedömning, arbetsmiljö och värderingar/argument). Man kommer troligen kunna läsa om det i Hippson också Det handlar ju om ridskolor men mycket är överförbart på alla hästar.

Nästan mina hemtrakter ju! Är uppvuxen i Älvsbyn, ligger runt sju mil från Lule (åker ni tåg kommer ni att passera Älvsbyn).

Aha! Vi kommer flyga båda vägar.

 

[Tassetass]

Aha! Vi kommer flyga båda vägar.

Mycket bra val! Hälsa Norrbotten från mig!

 

[GardenAngel]

Haha Travandet var en del i hälsobedömning som vår veterinär gör, själv kollar jag på hur hästarna beter sig mot varandra och mot människorna. Jag är snart färdig husdjursagronom, vilket de flesta inte vet vad det är men man kan säga att jag vet mycket om hur djur (framför allt lantbruksdjur + häst) fungerar och hur man ska ta hand om dem för att de ska må bra och producera bra.

Kul! Husdjursagromon var en av utbildningarna jag funderade på innan jag gick in på lärarutbildningen Ville helst läsa etologi dock.. Men kom inte in på någon av utbildningarna

 

[FengurLaugar]

Haha Travandet var en del i hälsobedömning som vår veterinär gör, själv kollar jag på hur hästarna beter sig mot varandra och mot människorna. Jag är snart färdig husdjursagronom, vilket de flesta inte vet vad det är men man kan säga att jag vet mycket om hur djur (framför allt lantbruksdjur + häst) fungerar och hur man ska ta hand om dem för att de ska må bra och producera bra.



Jadå, det kommer gå att läsa om när det är klart! Vi är tre masterstudenter som gör examensarbeten inom detta, det handlar då om beteende, skaderisker/skadestatistik och utfodring. De kommer vara klara i juni, sen kommer det minst en vetenskaplig artikel om något år eller två där allt ska sammanställas (utöver våra delar ingår även hälsobedömning, arbetsmiljö och värderingar/argument). Man kommer troligen kunna läsa om det i Hippson också Det handlar ju om ridskolor men mycket är överförbart på alla hästar.



Aha! Vi kommer flyga båda vägar.

Sånt är riktigt intressant så det skulle vara kul att läsa när det är färdigt

 

[Sleepan]

Jag har ett par Reebok Crossfit Nano som jag gillar jättemycket Som namnet antyder är de gjorda för crossfit Funkar jättebra att både lyfta tungt i och hoppa runt litegrann.

Jag har också Nanos, och älskar dem! Helt fantastiska små skor!

 

[Sleepan]

Mörbultad efter gårdagens innebandy.
Fick först en jävla smäll på vänster ankel så att jag inte kunde gå på en stund, haha. Det gick över, och sen fick jag ett slag på höger pekfinger och det gör fortfarande sååå jävla ont. Waah.

Dessutom ex antal blåmärken i varierande färg från alla innebandybollar. Livsfarlig idrott det där.

 

[Kiwifrukt]

Tänkte gått till stallet fram och tillbaka nu vid middag, men dels känns halsen fortfarande av lite (ni vet den där äckliga riviga känslan som uppstår innan man blir helt dyngförkyld och snorig ), dels skulle veterinären komma och ge Lilleman hans andra vaccinationsspruta och hon ringde och sa att hon var nära (så att jag trodde att jag inte skulle hinna gå dit, men sen fick jag ändå vänta i en halvtimme) och just för att jag blev så stressad när hon ringde och jag fortfarande var hemma slog jag min onda tå i soffbordet, det gör ont än. Vågar inte ens gå in i duschen = ta av mig strumporna, för jag är rädd för vad jag ska få se .

Kanske ändå bra att ta det lite piano idag och se vart förkylningen tar vägen under natten. Ska ju jobba både lördag och söndag den här veckan, så det är inte riktigt läge för att bli sjuk.