Sv: Beach 2013, del X
knapp
Hemma från gymmet. Idag var jag själv på gymmet så jag körde med skivstången idag, bänkpress, squats (rackarns bra teknik jag fick idag) och marklyft (lättare vikter än sist då det var ett tag sen jag körde). Några armhävningar och magövningar. Sen ansåg jag mig färdig. Fy så slut jag är nu. Och ska börja jobba om en timme. Pust! Dessutom ringde "extra chefen" och berättade att vi får gå underbemannat och så blir min dagtur flyttad till kväll imorgon. Suck!