Sv: Beach 2013, del X
Egentligen så är jag för gammal för att hänga på Ungdom men det kan vi väl se bort från
Jag har under många år tränat lite då och då, oftast har det väl blivit panikträning inför "Beach 20XX" på vårkanterna men det har inte varat länge och jag har aldrig uppnått några mål jag haft. Har haft gymkort på SATS men pallrade mig bara dit i början sedan slängdes pengarna i sjön och jag valde att avbryta mitt medlemskap där.
Mitt mål är just nu iaf att först och främst se träning som en del av vardagen, som en hobby. Jag vill ner i fettprocent men samtidigt bygga muskler. Vill få en starkare och friskare kropp helt enkelt. Jag har inga vikt eller mått mål för jag är rädd att om jag sätter sådana mål så kommer jag kanske ta mig dit, sen sluta.
Var nu för några veckor sedan som jag gav mig en rejäl spark i röven när det gäller träning och kost. Jag hade nyligen blivit insatt på nya antidepressiva och utan att ens lägga märke till det så var jag i kylskåp och skafferi och smååt titt som tätt. Var när jag lade märke till detta som jag blev förbannad på mig själv och fr.o.m dagen därpå så har jag kört på.
I början var det mest cardio jag satsade på, och lite styrka. Men det har mer och mer vänt nu till att bli mindre cardio och mer styrka. Tränar ca 1-2,5h/dag och har 1-3 vilodagar/vecka beroende på hur mycket träningsvärk jag har och hur mina arbetsdagar ser ut.
Utöver träningen så jobbar jag som vårdbiträde, så jag står och går mycket om dagarna. Planerar att till hösten kanske läsa lite vid sidan om jobbet så jag har möjlighet att söka in till sjuksköterskeprogrammet.
(jag gick faktiskt och la mig i tid men självklart vaknade jag nu och kunde inte somna om, har nu suttit och tryckt i mig morotskaka
)