Sv: Beach 2013, del X
Jag kör också en liten presentation!
Lorden, årsmodell -92 och i dagsläget i ganska dåligt skick. Har det senaste året gjort flera mer eller mindre lyckade försök att komma i form. Alla har gemensamt att de tagit slut och tagit mig tillbaks till ruta ett. I våras var jag hyfsat på G med löpträningen tills det började bli tungt någonstans efter 1,5 månad ungefär. Då gav jag upp och istället för att gå tillbaka ett steg och träna där för att kunna trappa upp igen så kastade jag in handduken. I stort är detta mitt största problem; jag ställer alldeles för höga krav på att allt ska ske på en gång och blir frustrerad väldigt snabbt när jag får bakslag.
Har även problem med ätandet - som så många andra - och kan inte alltid kontrollera mitt intag, framförallt gäller det sockerdrypande saker.
Skrev detta efter att ha funderat på vad ni skrev i tråden häromdagen.
"Mina mål är att;
-Bli smidigare och fastare
-bli starkare
-bli piggare och öka mitt självförtroende
-lära mig att trivas i min kropp och se den som ett redskap istället för en fiende
-bibehålla min form
För att komma dit ska jag;
-äta nyttigare, mer regelbundet
-sluta äta så mycket socker och onyttigt
-träna kondition
-träna styrka
-träna koordination
-vara snällare mot mig själv, tillåta misslyckanden och inte ge upp
Allt detta är viktig för mig för att jag ska må bra både kroppsligt och själsligt. För att jag ska klara av det yrke jag siktat in mig på."
Tja. Hej...