Dessy
Trådstartare
... och sedan följa det! Hur gör en?
När någon mår dåligt och inte kommer sig för att göra olika saker som att gå ut och promenera, diska, städa osv, brukar tipset oftast vara att en ska göra ett schema.
Jag vill göra ett schema men vet inte hur. Så fort jag bestämmer mig för att prova göra ett och sätter mig framför datorn så kommer tårarna och paniken/ångesten. Allt låser sig och jag kan inte komma på något som ska stå på detta schema. Och sedan då när detta schema är gjort, hur får jag mig att följa schemat? Om jag inte följer schemat så är det ju bara jag som drabbas så det motiverar mig inte. Eller hunden blir ju också drabbad då promenaderna inte blir av, men det är han ju redan van vid...
Hjälp?
När någon mår dåligt och inte kommer sig för att göra olika saker som att gå ut och promenera, diska, städa osv, brukar tipset oftast vara att en ska göra ett schema.
Jag vill göra ett schema men vet inte hur. Så fort jag bestämmer mig för att prova göra ett och sätter mig framför datorn så kommer tårarna och paniken/ångesten. Allt låser sig och jag kan inte komma på något som ska stå på detta schema. Och sedan då när detta schema är gjort, hur får jag mig att följa schemat? Om jag inte följer schemat så är det ju bara jag som drabbas så det motiverar mig inte. Eller hunden blir ju också drabbad då promenaderna inte blir av, men det är han ju redan van vid...
Hjälp?
Senast ändrad: