2017 års Vikttråd

[svea]

Tack för svar! Jag har bara gått ner dom 3,4 kilona hittills så det är ju som ni säger, mycket annat än fett också som försvinner i början. Jag hade planerat att gå ner ca 5-6 kg så när jag landar på 56-57 kg (vågen stod på 59,3 i morse) så tror jag att det kommer behöva bli minst lika mycket fokus på att bli viktstabil sedan en tid framöver och inte leva alldeles för gott i sommar.

Åker till Bali hela juli Får se till att dricka kokosnöt i solnedgången i stället för öl och drinkar Tur att Bali är känt för sin fantastiska färska frukt och veganska mat

Öl och drinkar är onekligen en kalorifälla.

 

[Lilla]

Vågen står benhårt fast på 63 kg.

 

[svea]

Hade ganska lite kalorier kvar till kvällen, var jättesugen på snacks, var jättesugen på middag. Precis innan det höll på att spåra ur kom jag på att räkor är snacks och middag i en perfekt kombo, och kalorisnålt. Var fortfarande lite godissugen men när jag hade pillat klart med räkorna hade affären hunnit stänga.

 

[Calyptra]

Första veckan tillbaka på vagnen resulterade i -2 kg (förmodligen mest vätska), lite fusk och ohygglig träningsvärk.

Nu ska jag ut på en promenad i solen och eventuellt äta en liten glass på vägen tillbaks

 

[Unafraid]

Start 69,1 typ i februari-mars
Idag 66,9 Tjoho!! ny andra siffra!
Mål 1; 65
Drömmål, bonusmål 63,9

 

[Lilla]

Misskött mig ett dygn med alkohol, snacks, pizza och godis. Ser höggravid ut.

 

[Singoalla]

Igår blev det vad som kallas "kod röd" i min umgängeskrets, med andra ord skarpt läge i form av att må skit. Jag kom hem efter en dag på stan med mamma och bröt ihop totalt p.g.a hjärtekross tidigare i veckan samt ett pågående bröllop igår som rev upp begravda känslor kring ett tidigare svek i livet. Jag tog en dusch, kröp ner under täcket och grät obehindrat i typ 4h. Fulgrät. Min bästa vän lyckades få mig att gå med på att komma ut och det blev BUBBEL. Alltså, flaskvis.. Samt fyllekäk på grillen.

Det kommer nog påverka måndagens invägning. Men det är okej. Kod röd är kod röd.

 

[cherie]

Jag har inte hållt den jäkla maj-utmaningen så bra som jag tänkt mig. Men det är himla svårt utan tydliga rutiner i vardagen tycker jag!

Men magkatarr + massa ångest på grund av bostadsköp har bidragit till -1,2 kg senaste tre veckorna ändå (totalt -4,5 kg och snart under 70-sträcket!) . Den bristande matlusten har liksom löst situationen åt mig. Känner inte igen mig själv när jag på riktigt inte är sugen på godsaker som bjuds osv, utan nästan mår illa av tanken. Sedan försöker jag gå raska promenader för att minska ångesten kring alla livsförändringar som sker just nu. Tyvärr kommer matlusten, sötsuget och latheten komma tillbaka igen så fort jag mår bättre

Hur går det med maj-utmaningen för er andra?

 

[Unafraid]

Start 69,1 typ i februari-mars
Idag 66,9 Tjoho!! ny andra siffra!
Mål 1; 65
Drömmål, bonusmål 63,9

Det går bra nu, 66,5

 

[Luem]

Jag åt mycket och sent igår, så jag är nöjd över dagens invägning faktiskt Strax över tre veckor kvar tills jag vill vara nere under 60.

6/3 - 64,9 kg
13/3 - 63,7 kg (-1,2)
20/3 - 63,2 kg (-0,5)
27/3 - 63,2 kg
3/4 - 63,4 kg (+0,2)
10/4 - 61,5 kg (-1,9)
17/4 - 61,4 kg (-0,1)
24/4 - 61 kg (-0,4)
2/5 - 60,7 kg (-0,3)
8/5 - 60,7 kg

 

[Singoalla]

Jag åt mycket och sent igår, så jag är nöjd över dagens invägning faktiskt Strax över tre veckor kvar tills jag vill vara nere under 60.

6/3 - 64,9 kg
13/3 - 63,7 kg (-1,2)
20/3 - 63,2 kg (-0,5)
27/3 - 63,2 kg
3/4 - 63,4 kg (+0,2)
10/4 - 61,5 kg (-1,9)
17/4 - 61,4 kg (-0,1)
24/4 - 61 kg (-0,4)
2/5 - 60,7 kg (-0,3)
8/5 - 60,7 kg

Vi vägde samma i morse Jag var nere på 59,3 förra veckan, men helgen satte som sagt sina spår. Jag är ändå nöjd, har gått ner prick 2 kg på 3 veckor om man går på morgonens vikt.

 

[_FiA_]

Jag vågar inte riktigt ställa mig på vågen, har fuskat i två dagar ganska rejält, åt ute och visste inte riktigt vad det innehöll så räknade inte de dagarna och åt en himla massa marknadsgodis. Så jag tror jag skippar vågen ett par dagar. Nu blir det gym iaf!

 

[Singoalla]

Så jag tror jag skippar vågen ett par dagar.

Så brukar jag också göra Ingen idé att ställa sig på vågen och bli lite hängig över resultatet när man tappat spåret några dagar. Bättre att bara komma på banan igen och tuffa vidare!

 

[Luem]

Vi vägde samma i morse Jag var nere på 59,3 förra veckan, men helgen satte som sagt sina spår. Jag är ändå nöjd, har gått ner prick 2 kg på 3 veckor om man går på morgonens vikt.

Det låter ju superbra! Min vikt kan också skifta jättemycket efter helgen (därför jag väger mig på måndagar, försöker avskräcka mig från snacksen ), men som tur är så släpper det oftast fort

 

[cherie]

Sitter här och har försökt laga nåt jag vet hoppades att jag skulle vilja äta lite av (spagetti, pesto, halloumi och så lite nötter på det - onyttigare kan det knappt bli) men jag får bara tänka tugga, tugga, svälj. Försöker få i mig saker och äta, jag vet ju att jag bara mår sämre och kommer vara ledsnare om jag inte äter ordentligt. Men fasen vad svårt det ska vara att få i sig mat när man har någon slags ångest över hela livet.

Men förmodligen bra för viktnedgången i alla fall.

 

[_FiA_]

Så brukar jag också göra Ingen idé att ställa sig på vågen och bli lite hängig över resultatet när man tappat spåret några dagar. Bättre att bara komma på banan igen och tuffa vidare!

Nej men precis tror jag hoppar över det ich kör på bara!

 

[lil-sis]

Startvikt 1/3-17 68.6kg

8/3 69.2kg
15/3 68.5kg
22/3 67.8kg
29/3 68.0kg
5/4 67.7kg
19/4 65.9kg
10/5 65.5kg

Målvikt 53.4kg

 

[Raderad medlem 68338]

Sitter här och har försökt laga nåt jag vet hoppades att jag skulle vilja äta lite av (spagetti, pesto, halloumi och så lite nötter på det - onyttigare kan det knappt bli) men jag får bara tänka tugga, tugga, svälj. Försöker få i mig saker och äta, jag vet ju att jag bara mår sämre och kommer vara ledsnare om jag inte äter ordentligt. Men fasen vad svårt det ska vara att få i sig mat när man har någon slags ångest över hela livet.

Men förmodligen bra för viktnedgången i alla fall.

Vad jobbigt det låter! Jag är precis likadan. Mår jag inte bra har jag ingen matlust- alls. Kan få kväljningar av att tänka på mat. En kompis till mig är precis tvärtom, hon tröstäter när hon mår dåligt!

Jag hoppas att du snart mår bättre! Är det ngt speciellt som orsakar måendet (du behöver inte svara om du inte vill)?

 

[_FiA_]

Spoiler: Mina viktnoteringar 1

28/2 66,8kg
2/3 67,3kg
3/3 66,9kg
5/3 66,3kg
7/3 66,2kg
8/3 66.1kg
10/3 66,1kg
11/3 66,3 kg
12/3 66,3 kg
14/3 66.1 kg
15/3 65,5 kg
16/3 65,8 kg
17/3 65,9 kg
18/3 65,8 kg
20/3 65,4 kg
21/3 65 kg

Spoiler: Mina viktnoteringar2

22/3 65,1 kg
25/3 66,7 kg
27/3 65,2 kg
31/3 65,8 kg
3/4 66,1 kg
5/4 65,4 kg
6/4 65,2 kg
7/4 64.8 kg
10/4 65 kg
12/4 65,7 kg
14/4 65,2 kg
19/4 65,4 kg
21/4 65 kg
23/4 64,4 kg
27/4 64,3 kg
4/5 64,2 kg

11/5 64 kg
Känns väl okej, men skall bli skönt att komma ner på 63-komma någonting.

 

[svea]

Majutmaningen? Är i Spanien och de har väldigt god mat här, har just ätit churros till brunch... Men har sprungit på stranden två gånger.

Det blir skärpning när jag kommer hem, har ett viktmål jag gärna skulle vilja nå till midsommar + klädbrist i nuvarande storlek.