Sv: 07-ornas 16'e tråd!
Tråkigt
Jag har inte heller tid att träna. Men försöker gå på i snitt 1 yogapass i veckan på gymmet (vilket är all schemalagd träning jag hinner med, ibland inga alls och ibland 3 pass på en vecka) och efter någon månad så hade jag så mycket med mig att jag köpte en klok matta och började träna hemma. Så nu tar jag fram den direkt när jag går upp och står på den ca 15-20 min varje morgon innan frukost. Det är inte mycket men det räcker för att jag snabbare och snabbare ska hitta andningen, kroppskontrollen och smidigheten. Sedan behöver jag instruktörsledda pass á 75 min regelbundet för att få känna styrketräningen och utvecklas också. Men det lilla i vardagen kommer jag långt på i ridningen (och så blir jag på mycket bättre humör av det också). Och så blir det av, bara det mår jag bättre av också.
Tråkigt
Jag har inte heller tid att träna. Men försöker gå på i snitt 1 yogapass i veckan på gymmet (vilket är all schemalagd träning jag hinner med, ibland inga alls och ibland 3 pass på en vecka) och efter någon månad så hade jag så mycket med mig att jag köpte en klok matta och började träna hemma. Så nu tar jag fram den direkt när jag går upp och står på den ca 15-20 min varje morgon innan frukost. Det är inte mycket men det räcker för att jag snabbare och snabbare ska hitta andningen, kroppskontrollen och smidigheten. Sedan behöver jag instruktörsledda pass á 75 min regelbundet för att få känna styrketräningen och utvecklas också. Men det lilla i vardagen kommer jag långt på i ridningen (och så blir jag på mycket bättre humör av det också). Och så blir det av, bara det mår jag bättre av också.