Wiplashskada - hur har ni gjort?

[Bismark]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Men du.. Jag måste bara få hugga dig och fråga. Hur upptäckte du fibron? Kom den snart efter du fick din skada? Hur visar sig den?

Undrar eftersom jag har fått ont i mina leder efter olyckan och får ingen respons alls hos sjukvården. De säjer att det är överansträngning men det får man ju inte av att inte göra ett dugg..

 

[tuaphua]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Nej, jag vet att du inte vill det. Det ville inte jag heller. Men man har inget val. Tyvärr!

Du får försöka hitta något som gör dig frisk. Det finns många små saker som kan hjälpa dig. Och utvecklingen går framåt. Man får inte förlora hoppet. Men man kan lära sig acceptera att nu är det så här just nu och en tid framöver. Man måste sörja och acceptera för att kunna gå vidare. Om du går omkring och är arg och ledsen längre än nödvändigt drar du bara ner dig själv ännu mer.

Min hjälm fungerar inte särskilt bra. Den väger för mycket. Jag är väldigt känslig för vikt som ger tryck på nacken. Brukar klippa ur och av håret för att få mindre vikt, kan inte ha tofs som sitter minsta mm fel etc. Så min hjälm fungerar inte bra nog. Jag ska nog prova köpa en lättviktshjälm.
Nu har jag hööks dressyrhjälm för att kunna byta ofta när man svettas i hjälmen av att rida flera hästar på rad etc.

Nej Tryptizol har jag provat. Och den gav mig inte mkt till hjälp. Det är en gammal medicin som jag trodde de dragit ner på användandet av.
Jag äter en hyffsat ny medicin som heter Cymbalta. Den har goda resultat på just nervsmärtor. Tryptizol skulle väl mer bara höja smärttröskeln något litet och främja sömnen. Cymbalta är ju från början framtagen som smärtlindring för cancerpatienter med nervsmärtor. Så det är ingen vanlig antidepp.

Jag har lärt mig hantera värken då jag är vaken och hela tiden igång. Men då jag ska koppla av eller vara stilla och tänka så gör värken att jag har svårt att fokusera på annat än den. Det gör det ju så klart svårt att sova. Iom att jag aldrig får vila har jag konstant för lite energi. Så ibland kostar jag på mig att ta multum med sömnmedicin och bara sova en hel dag för att bara orka med resten av veckan utan sammanbrott.

Försök omge dig med de mest underbara ting, personer och djur och upplevelser du bara kan. Så du längtar upp till att möta dem varje dag. Annars orkar man inte. Då är livet inte värt all smärta etc.

Smärtpsykolog finns på smärtklinik tex. Det borde gå att söka efter sånt på vårdguiden.
Lycka till!

 

[Centaur]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

jag har också whiplash skada, samt fibro och me.... vet nästan inte vad som kom först. men iaf, whiplash syns ju inte på någon röntgen, så bara för att det inte hittas några skador på röntgen så betyder det inte att du inte har någon nackskada. det är nerverna som är skadade och det är det som orsakar värken!

jag har fruktansvärd och konstant huvudvärk samt yrsel och svaghet, och det är nästan det värsta. har även svår värk i alla leder och i nacken men det går till viss del att medicinera bort. du ska ha en medicin som påverkar cns, nervsystemet, vanliga värktabletter (nsaid) har ingen effekt på nervskador. jag har tagit tramadol i flera år och det är det enda som ger mig lite lindring. utan den kan jag inte leva, smärtan är så stark att jag bara gråter och kan varken röra mig eller äta för det gör så sjukt ont. har blivit sämre och sämre med åren och är nu sjukskriven sen 2,5 år, borde dock varit det mkt tidigare så kanske jag inte blivit så dålig nu men kunde ha klarat av ett annat jobb.

mina djur är jätteviktiga, utan dom skulle jag inte orkar fortsatta kämpa. då skulle det inte finnas någon anledning att ta sig upp ur sängen. nu måste jag, vill ju sköta om dom och kolla hur dom mår.
går ganska bra att rida min häst som har stor gång, men han har mkt schvung så han är inte stötig att sitta på. ibland kan jag dock inte trava, då får jag jobba i skritt och galopp istället. har alltid hjälm, mitt stackars huvud har fått så många hjärnskakningar redan. prova en hjälm som inte sitter så tajt, den klarar inte jag av heller. har nu en charles owen wellington och det känns som den ger lite stöd åt nacken eftersom den har en kudde där bak.
tycker jag blir sämre (ffa psykisk) om jag inte rider. rider jag så har jag iaf gjort en ting som är värdefull.

psykolog och kurator har varit noll hjälp för mig, bortkastad tid och blir sämre bara av att åka dit. sjukgymnast och akupunktur har heller inte hjälpt. har även provat rosen terapi vilket inte heller hade någon effekt. och healing.

även provat massa olika mediciner (lyrica, cymbalta, mirtazapin, tryptizol, imovane etc) men jag tål i princip ingenting. får fruktansvärda biverkningar och/eller ingen effekt alls. det enda som hjälper och som jag tål är tramadol. valeriana hjälper mig att sova.

är 27 år och det är inte kul att se sitt liv raseras. men man får ju ha hopp om att man nån gång ska bli bättre!

 

[fiffilin]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Jag var med om en större bilolycka på E20. Det gick relativt bra, idag har jag 2 st diskbråck på kota 4 el 5 och kota 6 el 7 blir lika osäker var gång jag ska säga vilka de är Fick även en spricka i foten och det gjorde med att jag inte kunde rida.

Bilolyckan skedde oktober 2003.

Jag red kanske 4 månader efter men har inte kunnat jobba min häst. Det har verkligen varit skogsridning på långtygel. Efter mycket övning, sjukgymnast och egen styrketräning så kan jag idag rida ordentligt, sedan ungefär 1 år tillbaka har jag inte smärta vid ridning. Eller iaf inte mer smärta än den som jag alltid lever med. Det tog dock lång tid att träna upp sig och läka alla mjukdelar som fick smällar i kroppen. Idag tränar jag både hoppning och dressyr för instruktör och det är så kul att kunna "rida" igen inte bara åka häst som jag upplevde att jag gjorde innan.

Har inte provat lättvikshjälmen.

 

[Denver]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Jag var med om en arbetsolycka april - 08.

Första tiden kom jag knappt upp ur sängen, var skit tufft och mocka fanns inte på kartan och framför allt inte rida.
Jag lånade ut min häst på 1 år och koncentrerade mig bara på mig själv.
Nu är han hemma igen och jag känner av lite ibland, främst vid mockning.
Sen är min häst inte en häst med alla 4 i backen utan han är en heting som galopperar på stället och gör luftsprång, inte bra för nacken men jag rider de jag känner att jag orkar. Resten av tiden tömkör jag han

Åkte av han ordentligt i november men red hem och tog beslut att han skulle få vinterlov nu i de mörka då han måste gå varje dag och de är omöjligt nu denna tid på året.

Har inte prövat lättvikts hjälmen, inte ens tänkt på att en sån skulle hjälpa mig Kanske värt att pröva iallafall

 

[Rio]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Läst din tråd som du skapade, väldigt bra den med, fast tråkigt att den ändå finns på samma gång...

Hur gick det för dig att rida?
Hoppas verkligen att det kommer gå bra för dig med ridningen och skolan!

Jo, riktigt bra tips och trevliga människor det finns

Jag har som sagt precis fått klartecken att prova igen men har inte kommit igång än. Håller tummarna för det!

Tack så mycket

/Sanna

 

[_Yggdrasil_]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Jag fick min skada för 4 år sen.

Jag och min sambo skulle åka och titta på ett nytt hus vi hyrt, jag körde ganska lugnt då det var måddigt på vägen. Men sen i en uppförsbacke blev det barmark och jag gasade på lite för att orka upp. Vilket resulterade i att jag fick sladd på en jättestor isfläck vi körde ner i diket och bilen kultade ett helt varv. Jag fick inga egentliga skador förutom just en otrolig smärta i nacken. (hade sedan tidigare en ishias liknande symtom som blev otroligt mycket värre efter bilolyckan)
2 år efter bilolyckan ramlade jag av en häst och fick en inflammation i rygg och nackmuskler vilket ytterligare förvärrade min situation.

Nu såhär många år efteråt har jag huvudvärk nästan varje dag, jag kan inte mocka normalt utan tre boxar som förut tog mig kanske ½ timme tar mig nu 1-2 timmar.
Nacken är otroligt seg och stel vilket hindrar vid bilkörning och ridning brukar jämnföra känslan med att jag har fullt med sand i musklerna i nacken.

Annars hindrar inte själva nackskadan mig sådär jättemycket mitt största problem är att den har minskat min rörlighet vilket i sin tur har gjort att jagh har fått ondare utan min "ishias"

Ridningen fungerar bra även om jag inte är fullt lika följsam som förut och har lite svårare att planera vägen eftersom jag inte kan vrida på huvudet ordentligt. Däremot så sitter jag och tjuvspänner axlarna vilket gör att jag nästan alltid har migrän dagen efter att jag ridit. Just nu rider jag bara en dag i veckan på ridskolan men jag är lite orolig för hur det kommer fungera när min egna häst är inriden...
Har just nu en hjälm som inte är bra. Vill köpa en ny men pngarna finns inte just nu, min nuvarande trycker lite och det gr mig koncentrations svårigheter och hjälper även till att ge mig huvudvärk.

Jag har inte fått någon som hellst hjälp av läkare, de sjukgymnaster jag besökt ger mig gymnastik som jag omöjligt KAN utföra för jag får så ont i huvudet och i ryggen så jag blir sängliggandes vilket inte fungerar då jag har småbarn.
Just nu överlever jag med hjälp av spikmatta, Orudis och ren jävla envishet...

 

[Rover_88]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Orudis

Vad är det?

 

[kryddan]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Några tips kan du få av mig. Låt ALDRIG någon manipulera din nacke om du inte har gjort en magnetröntgen, det kan vara betydligt allvarligare skador än "bara" en whiplash. Botox är ett förträffligt medel att spruta in i tinningarna mot huvudvärk och in i nacken mot nackvärk. Det finns vissa specialister i neurologi som gör detta. Ta det inte på sidan av halsen bara för då blir det svårt att hålla upp huvudet.
Du kan begära en remiss till din hjälpmedelcentral för att få en ställning som gör att du kan leva ett hyfsat liv, den ser ut så här:

Den här kan man också få utan skenor, en av varje kanske?

Sen så har vi denna lite nättare modellen, den är gjord i hårdplast med en hyfsat mjuk kant:

För min del så är det Treo Comp som gäller annars så blir det inte så mycket fart på mig.

Bifogar en länk för whiplashskadade, dom kanske kan hjälpa dig.

http://www.whiplashinfo.se/favoriter/favoriter.htm

Hoppas att du blir bättre, rida skall du absolut göra (om du inte har ryggmärgsförträngning) om det går, det stärker dig.
Kram, Kryddan

 

[_Yggdrasil_]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Det är en smärtlindrande salva, typ Zon och vad allt det heter

 

[Rover_88]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Jag har nu lyckats hitta en underbar läkare som verkligen vill hjälpa mig!
Går till han 2ggr i veckan för att bara prata om allt,
och för att jag ska lova att orka lite till...
(Har fått börja äta antidepp för att börja någonstans,
för att hamna på rätt köl igen.)

En jobbarkompis drog med mig till hästaffären för att köpa en lättviktshjälm* och läkaren sa att jag måste börja rida (för att bli glad igen).
Så jag har tagit extra smärtstillande och sen tagit på mig min hjälm och skrittat ca 15 min 2 ggr nu..

(*Hjälmen på 360g är betydligt lättare än en normal hjälm och den är bredare i framdelen så ger inte så stort tryck där heller. Sen går alla band att ställa in personligt och även banden runt huvudet ställer man in genom en vridknapp vid nacken. Så den är att rekomendera att bara pröva!)

Hoppas alla ni andra har de ok med era djur nu i den iskalla kyla!

 

[Ewelina]

Sv: Wiplashskada - hur har ni gjort?

Mina mamma har haft en wiplashskada sedan jag föddes, dvs i 19 år. Hon gav upp för längesedan att kunna få ut någon försäkring eller att ens övertyga läkarna att det inte är en psykisk skada.

När hon gick till dem med sin nacke så fick hon gå på rehab då de trodde att det var psykiskt.

Förra året däremot så fick jag tipset av en tjej att kontakta nackskadeförbundet och sade detta till mamma men hon tyckte inte att det var någon idé. Dagen efter när jag kom hem så hade hon ändå ringt dig och fick beskedet att vi skulle åka till Norge!

I Norge fick vi på en speciell röntgen (som man inte använder i Sverige) se att min mammas huvud INTE SATT FAST I RYGGRADEN, så 15 år tidigare hade läkarna påstått att denna skada var påhittad och ogiltig för att bli sjukskriven. Sanningen är den att i Sverige är man inte duktig på nackskador och förnekar därför hellre dem, självklart inte i alla fall men i många! Mycket frustrerande!