Jag tror mer att du reagerade för att ni tänker olika. Utan att kolla upp i detalj så var ursprungs andemeningen att en starkt överviktig bränner mer energi om denne rör sig i vardagen, enklare träning och vardags motion som att gå till jobb, ta trapporna, söndagspromenaden osv. Det handlar inte om teknik utan att man släpar på mer vikt och bränner mer per meter man transporterar sig. Det är bara du som börjar dra det till hur mycket man maximalt kan bränna på en viss tid. Oftast tar man inte ut sig till max.
Sen kom ett tillägg att teknik kan spela roll, och enormt mycket från
@TeamLundVer när hon tar upp skidåkning och här håller jag med fullt. med bra teknik så förbrukar man betydligt mindre energi. Det kan säkert vara att man många gånger lätt halverar ansträngningen om inte mer. Jag tänker på att göra exakt samma sak som att åka en mil på skidor, rida lätt på samma häst i samma tempo samma sträcka, ro en viss sträcka.
Jag kan fylla på med ett exempel. Det var en dans som gick ut på att snurra runt med med alla i ett led (här var det säker 30 par). Första vändan var jag helt slut men jag kämpade på och lärde mig. Vi höll på rätt länge. 3:e gången jag körde dansen (efter några timmars dans) så var det en måttlig ansträngning och det såg säkert mycket bättre ut trots att jag i grunden var tröttare. Nu har det kanske inte så mycket med övervikt att göra men tekniken spelar stor roll när det gäller energiförbrukning/ansträngning.
