Träning, hälsa och kost III

[Lilla]

Har gjort ca 140 motions pass i år. Nu har jag ingen som helst lust att träna i morgonbitti och tänker faktiskt strunta i det. I måndags och i går körde jag rätt tungt på cykel och idag rätt snabbt.

 

[FengurLaugar]

Noll motivation till att springa men jag tog min an dryga milen ”runt sjön” och det kändes riktigt bra

Har varit och kollat på en minishettis som vi ska ha på foder om hon funkar i flocken också En till träningskompis alltså

 

[Mineur]

Så härligt det låter!
Jag ska på ridläger helgen efter midsommar och det ska bli såå kul! Det är sex pass totalt så jag delar upp det så hästarna får vara med på tre pass var. Blir troligen en övernattning för det var mysigt förra året när vi sov i cafeterian

Ja, det var alldeles fantastiskt! Kul att få vara barn igen, med lekar och våningssängar och allt vad det heter!

 

[FengurLaugar]

Ja, det var alldeles fantastiskt! Kul att få vara barn igen, med lekar och våningssängar och allt vad det heter!

Vi sov i cafeterian förra året och jag och bästis delade på en luftmadrass på golvet Sen spelade vi brännboll och i år ska vi göra det också plus yoga. En salig blandning så det ska bli superkul

 

[FengurLaugar]

Hatar vädret just nu.... Inte regnat på flera veckor men när vi bestämmer oss för att snabbt få in hö DÅ ska det regna

Idag ska jag rida en häst på lunchen och en ikväll i alla fall. Inte ridit sen onsdag förra veckan så har kraftig abstinens

 

[Linta]

Måste berätta om mitt ”yinyoga”pass i tisdags vi väntade på att börja när instruktören som hade passet innan kom in och sa att nåt blivit tokigt och det verkar inte som om vi har nån instruktör, men han kanske kan köra ett pass med oss istället? Han kör grit och sån djävulskap i vanliga fall... tanterna bredvid mig såg ut som om dom skulle svimma nån kraxade fram att vi inte har några skor med oss(min första tanke var omg jag kommer nocka mig själv med tuttarna ), men han insisterade på att i alla fall få köra lite rörlighetsövningar med oss när vi ändå tagit oss dit.

Roligaste. Passet. Ever.
Disco-gympa-box-yoga som avslutades med balansövningar typ grymt dåliga crows poses. Helt improviserat från hans sida. Alla tog det för vad det var och kämpade på, mycket skratt och helt enkelt bara jävligt roligt. Träningspeppen har därmed gjort storslagen comeback

 

[FengurLaugar]

Halvtimmes ridning på lunchen Unghästen sprang efter och ville också följa med så det är tur han ska ut ikväll

 

[Kiwifrukt]

Igår blev det promenad med båda hästarna. En halvtimme med stora och ungefär lika länge med lille. Idag har båda välförtjänt vilodag.

 

[Lilla]

I går blev det på tok för mkt kalorier och vilodag.
Idag körde jag ett 45 min långt cykelpass och kände mig stark.
Trevlig helg!

 

[FengurLaugar]

Unghästen riden igår efter middagen. Även han pigg och glad

Idag blir en konstig dag. Har superförkyld liten dotter hemma idag så jag ska jobba det jag kan och underhålla henne det hon behöver. Jag tar tidigare lunchrast och tar med henne i traktorn för att vända hö och ikväll får vi förhoppningsvis hö´t rullat och plastat och så kommer den nya lilla ponnyn Så noll träning för mig idag

 

[Trollunge]

Jag är tillbaka från 10 dagars bröllopsresa i Italien Har blivit noll träning men en hel del promenader! Samt massa pasta och pizza. Men ingen alkohol iaf

Ikväll tänkte jag yoga Och imorgon bitti styrketräna!

 

[zassoo]

Imorgon ska jag springa lopp! Laddar upp med hjälp av usel planering och prokrastinering Och chips.

Men ni kan väl hålla en tumme eller två sådär runt 12:00-14:00 att jag klarar mig runt de 16 kilometrarna på ett inte allt för obekvämt sätt

 

[Malin_L]

Imorgon ska jag springa lopp! Laddar upp med hjälp av usel planering och prokrastinering Och chips.

Men ni kan väl hålla en tumme eller två sådär runt 12:00-14:00 att jag klarar mig runt de 16 kilometrarna på ett inte allt för obekvämt sätt

Lycka till!!

 

[Trollunge]

Imorgon ska jag springa lopp! Laddar upp med hjälp av usel planering och prokrastinering Och chips.

Men ni kan väl hålla en tumme eller två sådär runt 12:00-14:00 att jag klarar mig runt de 16 kilometrarna på ett inte allt för obekvämt sätt

Håller tummarna för dig! Och för mina två systrar som cyklar Vättern! Härlig dag!

Jag körde 45 min yoga igår och 45 min av mixad styrka/stretch här hemma på altanen - dagens pass var UNDERBART. Känner mig så himla stel i nacke och övre delen av ryggen så det var en superbra mix att köra både lite styrka och aktiveringsövningar för ffa baksidan och så mixa med stretch av axlar, nacke, skuldror. Slängde in 100 kb-svingar med 16 kg också och avslutade med att rulla på foamroller och boll. Känner mig lite pånyttfödd

Nu dusch och lunch och sen ska vi på bröllop!!

 

[Kiwifrukt]

Jag red en timme igår, det här med att utnyttja friskvården är underbart. Mindre underbart att ponny var riktigt, riktigt jobbig igår, men antar att man behöver de passen också.

Medryttarna hade varit ute med shettisen också sen på kvällen, så båda fick motion igår.

 

[FengurLaugar]

Nu har vi fått hem en liten shettis dam som håller på att finna sig till rätta med de tre grabbarna i hagen

Annars idag har jag ridit båda hästarna, gått en liten promenad när ungarna cyklade och tränat. Körde bänkpress, axellyft och hantelrodd. Avslutade med löpintervaller på bandet de sista 15 minuterna

I morgon ska jag och bästis rida ihop och efter ska hon tömköra sin unghäst och jag följer med och promenerar med shettisen. På kvällen ska jag springa den jobbiga halvmilsrundan.

 

[grodan21]

Avundsjuk på er som har hästar att träna med!

 

[Kiwifrukt]

Det blev ett dressyrpass idag. Att det kan kännas så svårt och så tungt att trava på fyrkantsspåret, gick tillbaka till basic och försökte hitta framåtbjudningen. Alla som säger att ridning inte är idrott hade gärna fått prova idag.

Hittade precis den där magiska känslan när medryttarna kom med shettisen och hade problem med honom, så jag fick avbryta min ridning och hänga på dem som draghjälp.

 

[Halfrek]

Försöker väcka liv i träningen med att uppgradera min Fitbit Charge 2 till den nya Fitbit Versa. Mycket förtjust än så länge! Mjukstartade ikväll med ett pilatespass.

 

[Mineur]

Jag fick till ett jättehärligt pass i trädgården idag jag också! Med vågorna som soundtrack Började med 30 min rask promenad längs stranden och sedan en cirkel med 50 hopprepshopp, 30 squats, 10 armhävningar, 10 burpees och 1 min plankan. 3 varv med 1 minuts vila emellan. Kändes jättelagom! Sedan har jag ägnat resten av dagen åt att ömsom bygga Ikea-möbler till det nya gästhuset och ömsom ligga i hammocken med en godispåse och läsa bok. En jäkligt bra lördag, med andra ord!

Imorgon ska jag hugga lite ved, men annars blir det en väldigt lugn söndag.