Jag har aldrig lyckats ta mig upp från golvet när jag försöker göra dem på tå, inte ens när jag var i mycket bättre form än vad jäag är nu. Däremot kan jag nog gå ner ungefär halvvägs till golvet innan jag kollapsar så kanske ska försöka utmana mig själv där
Har dock inte kört mer än knappt 2 månader med appen. Mitt största problem har alltid varit kontinuitet så jag gillar att appen hjälper mig att hålla styrfart 
Aha, det ska jag kolla upp. Tack för tipset. Vet att några här följer någon Youtube tjej som är pt eller liknande med bra program som jag funderade på att börja följa med men sen dök det upp lite saker så det blev inte av och nu har jag glömt vad hon heter så får leta lite bakåt i tråden om inte någon vet vem jag tänker på?Ja absolut
Det finns både program för hemmaträning och för gymträning. Jag tränar bara hemma så har ingen kostnad för gym, det gör att jag känner att jag kan lägga de pengarna just nu.
Det finns ju gratisappar som funkar bra, vet att många rekommenderar Nike training club t.ex. !
Jag har problemet att det på nerväg bara tar stopp och det känns som att jag går av i armarna så jag kommer bara halvvägs ner och sen upp men det blir det ju inga riktiga armhävningar då. Eller kan det vara så i början bara? Jag brukade vara ganska bra på armhävningar men nu är jag usel. Jag ska prova dina knep.
har precis börjat landa lite här och tagit ett kort pass på nya gymmet. Har genom något mirakel lyckats göra yoga och meditation (korta pass, men ändå!) varje dag sen jag åkte.
Men i morse hade jag ändå lite energi så jag passade på att träna. Ett AMRAP-pass med tre olika cirklar, tre övningar per cirkel och fyra varv av varje cirkel. Styrka och puls, en cirkel var t.ex. thrusters, höga knän och tricepspress.Jag har varit igång sen 2 till nu, knappt vilat en sekund så nu får jag en liten vila i 1,5 timme innan jag ska ut med hundarna. Vågar inte känna efter för då är kanske jag också jätte trött. Visst är det skönt att ha tränat på morgon/ förmiddag så att man kan känna sig nöjd och glad att man fixat det sen när tröttheten kommer? Jag försöker alltid att träna morgon/förmiddag/efter lunch. Jag är ingen kvällsmänniska så att träna sent passar inte mig.Ganska dålig sömn i natt, nu börjar tröttheten komma ikapp
Med så lite sömn hade jag inte pallat. Jag fick ändå ihop ett hyfsat antal timmar och gick upp vid 07, men vaknade väldigt många gånger pga bebis.Ja jag har "lite" sömnproblem... Kan oftast endast sova några få timmar varje natt och vid 1,2,3 brukar jag vara helt vaken och inte kunna somna om även om jag försöker för att sen efter ett par såna dagar helt plötsligt sova till 10. Och sen börjar det om igen. Brukar gå långpromenader med hundarna vid 4-6 för då är det inte så många fler ute och stan är lugn och tyst. Gymmet öppnar vid 6 så då får jag vänta och blir rastlös.Ja det är skönt att få det gjort! Men om jag hade varit uppe sen 02 hade jag aldrig i livet tränat
Okej, nu har den hittat till ryggen också. Och magen. Och bröstmusklerna. Phew, då håller jag inte på att bli komplett galen i alla fall! Det är dock fortfarande högst oklart varför rumpestumpen gör ontJahaja, så jag tränade alltså bröst & rygg igår och har idag träningsvärk i... rumpan?
Spännande med flytt! Är ni kvar i samma by/stad/land åtminstone?Mina korta semester förvandlades till en lång semester som förvandlades till en spontan flytt
Ska försöka läsa ikapp lite i tråden, ni verkar ha varit minst sagt aktiva
Gjorde dem på knä i dagens pass och appen påminde mig om att armbågarna inte ska peka rätt ut och då fixar jag knappt en armhävning med bra form - och så otränad är jag inte... Tvärtom känner jag mig väldigt stark i andra övningar med utgångspunkt i någon form av planking.
