Idag blev det en potatissallad med rädisor, rödlök, kapris och sockerärter. Älgfärsbiffar kryddade med salt, peppar och vitlök till. Räcker detta för fantastiska idrottsprestationer tror ni, eller måste man träna också?Visa bifogad fil 15524
Det var smaskens Idag blev det en potatissallad med rädisor, rödlök, kapris och sockerärter. Älgfärsbiffar kryddade med salt, peppar och vitlök till. Räcker detta för fantastiska idrottsprestationer tror ni, eller måste man träna också?
Brödet balanserar väldigt fint!
Älgfärsburgare med Svartbränna från Oviken ost, diverse grönsaker och ett oversize bröd
Älgen är ju Skogens Konung och har extra högvärdigt protein. Jag känner att vi alla kommer att bli som nya tack vare allt protein!
Då borde det vara lugnt att skippa träningen och istället iaktta hur musklerna sväller från sängen.
Alla elitidrottare säger ju att maten och vilan är det viktigaste!Då borde det vara lugnt att skippa träningen och istället iaktta hur musklerna sväller från sängen.
men ett ägg innehåller ju 13 gram protein. Och linser och bönor är väldigt proteinrikt. Röda linser innehåller väl mest protein av alla livsmedel tror jag. Så du behöver inte alls tugga i dig en massa rött kött! Däremot tycker jag att det ändå kan vara viktigt att tänka på att öka intaget av protein, dels för att det ökar basmetabolismen och dels för att vi behöver faktist mer protein ju äldre vi blir. Men det behöver ju inte vara några extrema mängder vi pratar om, lite mer linser räcker gott och väl! (Förutom mag-kaoset då, men det är en annan fråga!).
Anar jag riven choklad på yoghurten? @mandalaki
)
Du zoomade!
Ja, dessvärre. Det var det enda på hela brickan som var onödigt (och muffinsen men den spar jag till i eftermiddag
Det är alltså frukostbrickan som mina fina hotellvärdar levererar till balkongen. Var på taverna med dem igår: tonfiskcarpaccio, krabbsallad, grönsallad med melon, röra på rökt aubergine med feta och tomat, ostkroketter med spicy kaktusfikonmarmelad, rödbetor med yoghurt, ugnsbakade kikärter och en stor fantastisk grillad fisk med lite hemgjorda pommes frites med flingsalt bredvid (de fyra övriga runt bordet var britter).
Mot bakgrund av att jag viktväktat de senaste två månaderna var det närmast en religiös upplevelse.
Ööööh ... kan du inte fråga mig hur man kokar ett ägg i stället?
Ööööh ... kan du inte fråga mig hur man kokar ett ägg i stället?
Jag vet inte. Men jag skulle själv inte känna mig så nyfiken på zucchini. Aubergine har ju en mild, nästan lite jordig smak och det passade till rökningen. Zucchini tycker jag däremot smakar friskt och grönt. Röksmaken var dock inte framträdande. Men konsistensen på grekisk auberginesallad (röra) är så god, de ugnsbakar den tills den bara går att mosa ihop.
) 
