Stukade fötter, vem söker man hos?

[Zpunk]

För fyra veckor sedan stukade jag båda fötterna, lindades snabbt men svullnade en del ändå och jag hade problem att gå i ett par dagar.

Nu kan jag gå relativt obehindrat men har de senaste dagarna haft ganska ont igen, det är fortfarande lite blått på utsidan av båda fötterna men inte direkt svullet vad jag kan se. Jag har pausat all träning förutom ridningen och haft fötterna tejpade med kinseologitejp fram tills häromdagen.

Känner att jag kanske ändå skulle vilja ha vårdkontakt i det här läget, känns som att det efter en månad borde blivit bättre än vad det är. Men hos vem söker man? Min vårdcentral? Sjukgymnast? Ortoped?

 

[mumin]

Sök till din Vårdcentral så avgör de om du behöver kollas av läkare först eller ska direkt till sjukgymnast (som brukar finnas kopplad till vårdcentralen).

 

[Snubbelfot]

Det är inte onormalt med kvarstående besvär fyra veckor efter en rejäl stukning, har ligamenten tagit mycket stryk kan du snarare räkna med fyra månader. Ifråga om vårdkontakt säger jag som @mumin.

 

[Zpunk]

Det är inte onormalt med kvarstående besvär fyra veckor efter en rejäl stukning, har ligamenten tagit mycket stryk kan du snarare räkna med fyra månader. Ifråga om vårdkontakt säger jag som @mumin.

Hm, enligt 1177 är ”någon vecka” vanligt och det stämmer mer överens med mina tidigare stukningar. Har ofta kunnat börja spela fotboll 1-2 veckor efteråt då. Nu kan jag knappt ta på mig strumporna eller sätta mig i bilen utan att tänka mig för.

 

[Zpunk]

Sök till din Vårdcentral så avgör de om du behöver kollas av läkare först eller ska direkt till sjukgymnast (som brukar finnas kopplad till vårdcentralen).

Gäller det även om man har annan sjukgymnast man hellre går till? Jag har redan en etablerad kontakt med sjukgymnast angående en annan skada.

 

[Snubbelfot]

Hm, enligt 1177 är ”någon vecka” vanligt och det stämmer mer överens med mina tidigare stukningar. Har ofta kunnat börja spela fotboll 1-2 veckor efteråt då. Nu kan jag knappt ta på mig strumporna eller sätta mig i bilen utan att tänka mig för.

"Någon vecka" är relevant vid en mild stukning. Som jag skrev kan det absolut handla om månader vid mer allvarlig stukning, då ligament töjts mer och även brustit i större omfattning. Hur pass stukade just dina fötter är har jag förstås ingen aning om.

 

[_Taggis_]

Inte så konstigt att ha ont 4v efter rejäl dubbelsidig stukning, du har ju inte kunnat avlasta. Har du stukat fötterna många ggr är ligamenten uttöjda och du stukar dig lättare, ond cirkel. Om du redan har en kontakt med sjukgymnast så kontakta denne?