Sträckning - rörelse eller vila?

[iNHALE]

Sträckte ryggen nått så in i helvete förra vintern. Märkte rätt fort att ju mer stilla jag var desto värre blev det, så försökte röra mig lagom istället för att bara ligga som en grönsak. Rörelse håller igång blodcirkulationen men man ska inte belasta området.

 

[Milosari]

Nej. Man botar inget genom att vila.

Så lätt rörelse borde gälla för hundar också?

 

[CillaW]

Så lätt rörelse borde gälla för hundar också?

Jag är inte veterinär men det borde ju vara omöjligt att få en hund att ligga helt stilla flera dagar.

 

[pollex]

Vila från elitfotboll är inte samma sak som att vila och göra ingenting...

/ortoped

Det var ju precis det jag skrev i inlägget som du citerade.

Jag är inte veterinär men det borde ju vara omöjligt att få en hund att ligga helt stilla flera dagar.

Men alltså, är vila = i princip sängvila? I så fall pratar vi om olika saker. För mig är vila i princip att inte träna, men fortfarande leva ett normalt vardagsliv.

 

[CillaW]

Det var ju precis det jag skrev i inlägget som du citerade.



Men alltså, är vila = i princip sängvila? I så fall pratar vi om olika saker. För mig är vila i princip att inte träna, men fortfarande leva ett normalt vardagsliv.

Det förstod jag. Jag ville förtydliga.

 

[Teilani]

@CillaW på ett helt orelaterat spår, hur dåligt är studsmattehoppning för en snart 40-årig relativt otränad mamma? Om man undviker att trilla så man bryter lårbenshalsen eller så.

 

[CillaW]

@CillaW på ett helt orelaterat spår, hur dåligt är studsmattehoppning för en snart 40-årig relativt otränad mamma? Om man undviker att trilla så man bryter lårbenshalsen eller så.

Då låter man bli studsmattan.
Du bryter inte lårbenshalsen, snarare en hand- eller fotled.

 

[Snubbelfot]

Ibland är varannan handledsfraktur som opereras hos oss studsmatterelaterad... vilket iofs inte säger något om prevalensen hos studsare som grupp. Men den är inte försumbar.

 

[Teilani]

Då låter man bli studsmattan.
Du bryter inte lårbenshalsen, snarare en hand- eller fotled.

Det var ju svårt att gilla det svaret, jag är ju väldigt förtjust i studsmatta. Sonen och jag besöker Hop&Pop och nu har grannen köpt en...

Som positiv effekt har jag noterat att bäckenbotten blivit starkare.

Är det ryggen som tar stryk även om man inte hoppar snett? Ser i mitt huvud diskar som komprimeras. Går det att träna upp försiktigt? Ska jag sluta prata med en ortoped om studsmattor?

 

[CillaW]

Det var ju svårt att gilla det svaret, jag är ju väldigt förtjust i studsmatta. Sonen och jag besöker Hop&Pop och nu har grannen köpt en...

Som positiv effekt har jag noterat att bäckenbotten blivit starkare.

Är det ryggen som tar stryk även om man inte hoppar snett? Ser i mitt huvud diskar som komprimeras. Går det att träna upp försiktigt? Ska jag sluta prata med en ortoped om studsmattor?

Det är för att du har elastiska diskar som du kan hoppa så där utan att få ont i ryggen. Bäckenbotten har två val: kissa på sig eller bli starkare.
Vi ser så många studsmatterelaterade skador att du inte kan räkna med några svar du gillar

 

[Snubbelfot]

Det var ju svårt att gilla det svaret, jag är ju väldigt förtjust i studsmatta.

OT
Samtidigt... med risk att låta raljerande och ansvarslös - shit happens. Gillar man studsmatta så tycker jag att man ska studsa. Jag tror(!) att livshotande studsmatteskador trots allt är rätt sällsynta, även om mer triviala skador förstås kan vara nog så besvärande.

Jag rider *och* kör (sport)motorcykel, och är därmed ansedd som närmast suicidal av somliga på den operationsavdelning där jag jobbar. Föga förvånande iofs. Men min bedömning hittills är att båda delarna tillför mitt liv så mycket att jag är beredd att utsätta mig för skaderiskerna, som jag ändå försöker minimera. Studsa eller inte studsa känns som en enklare ekvation.

 

[Teilani]

Det är för att du har elastiska diskar som du kan hoppa så där utan att få ont i ryggen. Bäckenbotten har två val: kissa på sig eller bli starkare.
Vi ser så många studsmatterelaterade skador att du inte kan räkna med några svar du gillar

Jag vet i bakhuvudet att det kanske inte är så smart, samtidigt som det är så himla kul.