Jfrelin
Trådstartare
Har räknat kalorier ett tag nu, typ 2 mån, och jag går inte ner. Blir tokig!
Är det någon mer som fastnat och hur löste ni det?
Detta är andra gången jag kör, gjorde detta för typ 4 år sen och då droppade jag 0,5 kg i veckan som en klocka, så jag vet hur man gör. Jag skriver upp ALLT väger och mäter, minsta lilla grej, äter inte mer än vad jag ska, tränar hårt. Vet exakt hur många kalorier jag gör av med vid träning då jag kör med pulsklocka och har gjort maxpulstest så den är exakt.
Oftast äter jag inte ens upp de 1300 kcal jag ska om dagen men jag går ändå inte ner.......
Hur löste ni det när ni satt fast? Vad ändrade ni på?
Kanske ska skriva att det inte är någon direkt övervikt jag har. Jag är 166 cm och väger idag 65 kg. Vill gå ner till 62 kg, vilket jag vägde innan semestern
Är det någon mer som fastnat och hur löste ni det?
Detta är andra gången jag kör, gjorde detta för typ 4 år sen och då droppade jag 0,5 kg i veckan som en klocka, så jag vet hur man gör. Jag skriver upp ALLT väger och mäter, minsta lilla grej, äter inte mer än vad jag ska, tränar hårt. Vet exakt hur många kalorier jag gör av med vid träning då jag kör med pulsklocka och har gjort maxpulstest så den är exakt.
Oftast äter jag inte ens upp de 1300 kcal jag ska om dagen men jag går ändå inte ner.......
Hur löste ni det när ni satt fast? Vad ändrade ni på?
Kanske ska skriva att det inte är någon direkt övervikt jag har. Jag är 166 cm och väger idag 65 kg. Vill gå ner till 62 kg, vilket jag vägde innan semestern