lära mig slappna av

[backsippa]

Finns det något bra knep att lära sig slappna av i armar, lära sig andas, bli mjukare i händerna.

 

[Magiana]

Sv: lära mig slappna av

Träna yoga?

 

[lisa412]

Sv: lära mig slappna av

Finns det verkligen nått knep? Jag tror det bara handlar om att träna, träna, träna. Varje gång du rider, tänk på hur du sitter, hur du andas, hur du håller händerna osv.

Jag har samma problem, sitter och spänner mig ibland. Jag brukar tänka på en ryttare som jag gillar som har en väldigt snygg och avslappnad ridstil också försöker jag efterlikna henne

 

[Piek]

Sv: lära mig slappna av

Träna på att slappna av medan någon longerar hästen! Då kan du koncentrera dig till 100% på vad du gör och nån annan har koll på hästen

 

[Hellas]

Sv: lära mig slappna av

Har du läst Ett med hästen av Sally Swift? Den innehåller massor av övningar för komma till rätta med bl.a. spänningar. Jag har precis börjat jobba med en instruktör som är utbildad enligt Sally Swifts system (Centrerad Ridning) och tycker att det är utmärkt.

 

[Sar24BB66]

Sv: lära mig slappna av

Testa att sänka och slappna av i axlarna, det ger automatiskt en mjukare hand och så spänner du dig mindre