Varit helt väck hela dagen. Nu lyckades jag äntligen ta mig ut en längre promenad och kände mig nöjd med den tills jag kom hem och såg att jag bara kommit halvvägs av de 120 kalorierna jag satt som mål
Jag måste för jag mår så fruktansvärt dåligt av att ha gått upp så mycket. I torsdags höll vi knappt på att komma iväg till Sweden rock alls för nästan alla mina fina kläder är för små så till slut satt jag och bara grät i nästan en timme. Jag har SÅ MYCKET kläder men nästan inget passar längre utom t-shirts, tre par stretchjeans och en klänning. Lite kläder kan jag tvinga på men då mår jag bara ännu sämre. Kanske passar något mer men jag vill inte prova mer. Och jag har inte råd med nya kläderMen du, räkna kalorier är väl inte något du ska ägna dig åt.... Du fick frisk luft och sol (förmodligen) och rörde på dig och hundarna, det är det viktiga!
Ätstörningar har jag redan och inte ens det är jag bra på. Eller jo, att nästan bara kunna äta en massa onyttigt skitFörstår, men räkna kalorier är inget särskilt bra sätt att gå ner i vikt oavsett, och jag gissar att det potensiellt kommer leda till mera ångest.... för inte att prata om ätstörningar....
Röra på sig så mycket man orkar är såklart bra, och såklart försöka äta "bra" mat och undvika skräpmat/godis. Men med din problematik i botten skulle jag radera kaloriräknaren direkt och aldrig titta på den mera. Sagt i all välmening.
Jag har satt kaloriräknaren jättelågt. 120 kalorier är ca 3km. 3km är liksom ingenting men inte ens det klarar jag. 2018 cyklade jag 2-12 mil om dagen på min träningscykel och gick minst 5km med hundarna. Sedan har det bara gått utför och utför och nu är det mer än 2 år jag nästan bara legat i sängen utan att klara något Jag vill kunna acceptera hur jag ser ut men jag kan verkligen inte. Jag är äcklad av hur jag ser ut. Hade jag bara varit någorlunda vältränad hade jag inte brytt mig lika mycket om siffrorna på vågen men nu är allt bara dallrigt fett. Jag klarar ca 20 sekunder planka och det är verkligen patetiskt lite. Jag vill så gärna träna men både idag och igår är jag helt väck. Kroppen känns som den väger 300kg och det tjuter i öronen och svartnar framför ögonen när jag står upp. Men även om jag hade varit piggare så hade ångesten satt stopp Och även om jag skulle få energi och ångesten minskat så kommer det att ta jättelång tid att gå ned 
men det är nog för att jag är så trött i grunden att de två dagarna tog slut på den lilla reserven som fanns. Sedan var jag iväg med hundarna och fixade deras tänder igår. Idag är jag så trött att jag somnat till många gånger trots 400mg koffein
Jag har inte råd att köpa nya kläder och jag vill inte köpa nya kläder och inse på riktigt att jag måste köpa XL istället för M/L när jag hade S när jag mådde bra i min vikt Jag VILL OCH MÅSTE träna så varför kan jag inte?!!!!! Jag är så jävla ledsen och förbannad över hur fruktansvärt oduglig jag är Jag kan inte ens ha mina tjockkläder längre 
