Tipsar om Therese Lindgrens bok om just psykisk ohälsa.
Hon tar upp så mycket bra i den, handfasta råd och tips (inga klyschor, utan rena och konkreta tips från den "måendes" perspektiv liksom) som hjälpte henne, hur hon hanterar sitt mående, hur hennes väg till hjälp sett ut. Hur omgivningen sett ut. Hur vardagen sett/ser ut. Hur hon hanterar sin ångest, sin sociala fobi o.s.v. i dagsläget. Både som privatperson och "youtuber".
Mycket som man själv kan relatera till och känna igen sig i. "Det där kunde ha varit/är ju jag". Och också fångar upp alla tankar och känslor. Att det är hopplöst, skamfyllt, hjälplöst o.s.v.
Lättläst bok dessutom. Som även folk "runtomkring" en kan ha stor nytta av att läsa.
(finns även som ljudbok på t.ex. nextory)
Hon tar upp så mycket bra i den, handfasta råd och tips (inga klyschor, utan rena och konkreta tips från den "måendes" perspektiv liksom) som hjälpte henne, hur hon hanterar sitt mående, hur hennes väg till hjälp sett ut. Hur omgivningen sett ut. Hur vardagen sett/ser ut. Hur hon hanterar sin ångest, sin sociala fobi o.s.v. i dagsläget. Både som privatperson och "youtuber".
Mycket som man själv kan relatera till och känna igen sig i. "Det där kunde ha varit/är ju jag". Och också fångar upp alla tankar och känslor. Att det är hopplöst, skamfyllt, hjälplöst o.s.v.
Lättläst bok dessutom. Som även folk "runtomkring" en kan ha stor nytta av att läsa.
(finns även som ljudbok på t.ex. nextory)