GAD?

Jag undrar om jag kan ha fått GAD. Oroar mig ständigt för min ekonomi och hur jag ska kunna få ett okej liv som pensionär. Tanken på hur min pension blir har nog funnits med mig i kanske 15 år eller så. Jag tänker att allt kommer att gå åt helvete när jag blir pensionär för jag har inte jobbat så mycket och har knappt någon tjänstepension. Jag har ju levt på tidsbegränsad sjukersättning och bostadstillägg och pengarna räcker inte då. Så jag gör back-up planer. Tänker hela tiden på hur jag ska klara mig. Hur jag ska kunna tjäna extra och att jag ska odla för att kunna påverka min matkostnad. Idag har jag suttit och och googlat på garantipension, bostadstillägg m.m. För att se vad jag behöver klara mig på. Oron har inte minskat.

 

[Inte_Ung]

Fast jag äger ju ingen fungerande cykel och kan inte frakta en vedklyv på den. Inget annat skrymmande heller som jag behövt släpvagn till.

Det hade varit mycket billigare att köpa en cykel och cykelkärra än ytterligare en ny bil.

Bil kan du tydligen köpa men inte en cykel som skulle spara pengar åt dig.

 

[Niyama]

Jag tror att jag skulle kollapsa faktiskt. Jag har cyklat sträckan t.o.r. närmaste mataffären någon gång när jag varit friskare och blivit helt slut av det.

Då behöver du nog cykla oftare... Att vara i bättre fysisk form gör en piggare dessutom.

 

[Amha]

Förstår din känsla.

Jag tänker att ge upp är att lägga sig ner och låta allt gå åt helvete. Sluta äta.

Well, det är ju en form av självmord så det var ju inte aktuellt. Någonstans tror jag ju att de flesta har en överlevnadsinstinkt som får en att fortsätta ändå. Likt den du borde ha haft när du hyrde bostad.

 

[Grazing]

Å ena sidan säger folk att jag ska vara snäll mot mig själv och inte ha några krav alls. Å andra sidan kräver folk att jag ska cykla fast jag är sjuk.

Fast ingen har väl sagt att du inte ska ha krav, däremot rimliga krav som du faktiskt klarar av. Ha målen att sträva efter men sätt lägre krav du kan uppnå från dag till dag så det inte blir känslan av en massa misslyckanden.

 

[Wille]

Nej. Dels tror jag det är svårt att få pga ångest och fobier och dels skulle det nog ändå inte hjälpa så mycket.

Jag har haft färdtjänst p.g.a. panikångest. Det var i Stockholms län. Tydligen är det möjligt även här i Örebro län. Psykologen sa idag att det finns de som har det här.

Nu har jag inte koll på hur din månadsbudget ser ut men, mitt råd är att sätta dig ned och bena ut exempelvis bilkostnaden mer än bara "bensin". Du skriver att det är totalt omöjligt att klara dig utan en bil utan drag. Hur många gånger per år använder du bilen för det - och hur mycket kostar den i inköp och bensin för alla andra resor jämfört med att ha en mindre bränslesnål bil 9.5 resor av 10 och hyra lämplig bil + släp de få gånger du faktiskt behöver en. Jämför priset per resa där du utför de transporter du säger att du behöver dessa dyrare och antagligen bränslekrävande bilar till. Är det värt inköpispriset?

400:- potatis + arbetskraft (både psykisk och fysiskt) = utdelning, jämfört med 400:- konserver, ris och pasta = utdelning här och nu, inte nästa år. När du inte har energi och ork måste du faktiskt räkna med inte bara faktiskt pengakostnad utan även beräkna energiåtgången.

För just nu som det ser ut nu så kommer du inte kunna lösa något om du fortsätter. Det har du ju sagt själv.

Jag kan inte byta ut energiåtgång till pengar eftersom det inte finns pengar.

Det är omöjligt för mig att kunna jämföra kostnader mellan olika bilar. Jag kan heller inte i förväg bedöma hur ofta jag kommer att dra släp. Och det blir mycket jobbigt den dagen jag behöver låna släp då jag dels behöver hyra bil och också låna släpet. Det blir mycket körande för att hämta dessa saker och organisera det hela.

 

[Gunnar]

Jag har låtit denna tråden vara öppen länge eftersom det i mitt tycke har kommit information och tips som varit bra även om det som vanligt spårat.

Jag kan tycka att TS och alla som kommit med inlägg runt flytt, bil och avlopp kan lägga ner vidare diskussioner om det.
TS bor billigt, bör ha bil och skall strunta i avloppet tills kommunen hör av sig.

Sedan tror jag TS har betydligt mer ork än hon ofta påstår ibland. Potatisen blev satt, mobilen blev köpt, bilen blev köpt, hon ringde säljaren, skottkärran blev köpt.

Och utifrån vad dessa saker kostade verkar det finnas en del pengar sparat.

Jag får för mig att ett stort problem är att det ofta "panik"-köps grejer till fel pris utan tillräckliga efterforskningar på mindre genomtänkta tips.

Sedan hade jag väl personligen sparat utsäde från förra årets potatisskörd för att slippa köpa utsäde och försökt handla annat efter ork och förmåga, kanske byta växter med andra i närheten.

Jag får se om jag låser denna tråd snart.

 

[Wille]

Ja då är det inte ett alt. Men du borde verkligen försöka få till någon form av motion då, om det så skulle vara att (t ex) cykla bara en kilometer första gången. Så du håller till pensionen och kan göra det du vill då

Jag är f.ö. rädd för motion sedan jag fick en hemorrojd. Jag har p.g.a. den slutat gå promenader.

Det hade varit mycket billigare att köpa en cykel och cykelkärra än ytterligare en ny bil.

Bil kan du tydligen köpa men inte en cykel som skulle spara pengar åt dig.

Men hur ska jag då kunna ta mig till byn? Eller till stan? Eller till arbetsintervjuer?

 

[Amha]

Jag är f.ö. rädd för motion sedan jag fick en hemorrojd. Jag har p.g.a. den slutat gå promenader.


Men hur ska jag då kunna ta mig till byn? Eller till stan? Eller till arbetsintervjuer?

Använda cykel som alternativt färdmedel behöver inte nödvändigtvis innebära att man gör sig av med bilen. Allt är inte nödvändigtvis svart eller vitt. Men det ämnet släpper jag nu.

 

[hundtant]

Jag bor visserligen i en by där en del saker finns men jag har 11 MIL till närmaste stad. Kollektivtrafiken är gles, många gånger har jag fått sitta och vänta 2-3 timmar före eller efter ett vårdbesök. Ibland har tåget bara gått till grannbyn och långt till nästa buss = 8 km promenad hem efter tågresan. Så det är fler än Wille som bor i glesbygd. Sen var väl diskussionen nu om att ersätta en del bilresor med cykel?

Att Wille är ensam om att bo som hon gör har jag väl knappast påstått, tror jag.

Jag vet ju bara hur jag skulle reagera om nån föreslog att jag skulle cykla från stan med mina fyra matkassar, en kylväska med färskfoder till hunden och en kasse tvättmedel och annat från ÖoB. Jag skulle inte ta förslaget på allvar.

Wille gör väl såvitt jag förstår inga nöjestripper med bilen heller, hon har något att frakta, som minst matkassar skulle jag tro. Och jag tror inte hon tar ut bilen en vända extra för att hon glömt köpa smör.

Att ersätta en del bilresor kom upp väldigt sent i bildiskussionen.

 

[Wille]

Jag har låtit denna tråden vara öppen länge eftersom det i mitt tycke har kommit information och tips som varit bra även om det som vanligt spårat.

Jag kan tycka att TS och alla som kommit med inlägg runt flytt, bil och avlopp kan lägga ner vidare diskussioner om det.
TS bor billigt, bör ha bil och skall strunta i avloppet tills kommunen hör av sig.

Sedan tror jag TS har betydligt mer ork än hon ofta påstår ibland. Potatisen blev satt, mobilen blev köpt, bilen blev köpt, hon ringde säljaren, skottkärran blev köpt.

Och utifrån vad dessa saker kostade verkar det finnas en del pengar sparat.

Jag får för mig att ett stort problem är att det ofta "panik"-köps grejer till fel pris utan tillräckliga efterforskningar på mindre genomtänkta tips.

Sedan hade jag väl personligen sparat utsäde från förra årets potatisskörd för att slippa köpa utsäde och försökt handla annat efter ork och förmåga, kanske byta växter med andra i närheten.

Jag får se om jag låser denna tråd snart.

Vissa saker gör man för att man måste. Man använder sitt pannben helt enkelt. Man skiter i att man är genomtrött och gör ändå. För att man måste.

Jag har hittills satt 1/6 av potatisen.

Jag har inte kunnat spara utsäde från förra årets skörd eftersom jag inte fick någon skörd.

 

[sweep]

Jag är f.ö. rädd för motion sedan jag fick en hemorrojd. Jag har p.g.a. den slutat gå promenader.

Rör på dig​

Det går att förebygga besvär av hemorrojder genom att du regelbundet rör på kroppen. Här finns råd om hur du kan komma igång med fysisk aktivitet.

Sitt inte stilla för långa stunder i taget, och försök att ta en paus minst en gång per timme. Ta gärna två pauser i timmen. I pausen är det viktigt att du rör på kroppen.

https://www.1177.se/Varmland/sjukdomar--besvar/mage-och-tarm/andtarmsoppning/hemorrojder/


Cykla just nu när du har problem är smart för det kan förvärra den men att gå promenader är bra att göra

 

[hundtant]

Jag är f.ö. rädd för motion sedan jag fick en hemorrojd. Jag har p.g.a. den slutat gå promenader.

Det där är inget hållbart argument. Din hemorrojd försvinner snabbare om du rör på dig - förutom att du inte får låta rädsla begränsa dig så mycket som du gör.

 

[Alexandra_W]

Jag är f.ö. rädd för motion sedan jag fick en hemorrojd. Jag har p.g.a. den slutat gå promenader.

Ajdå. Det var ju inte bra. Du vet det säkert men är ju extra viktigt med motion när orken tryter. Ironiskt nog får man även lättare hemorrojder med av att bli stillasittande. Nu är det kanske inte ett alt än pga för kallt men du bor väl hyfsat nära badsjö om jag inte minns galet? Skulle att prova simma lite kunna funka sen, tänker att rädslan för hemorrojden kanske är lättare om du är i vatten, av uppenbara anledningar?

Jag får upp jättemycket reklam för nån slags sitt-träning i mitt flöde. Har inte provat dock (men behöver ta tag i det. Ingen häst och mest hemjobb = från över 10 000 steg utan att anstränga mig till...731 steg idag ) Men den ser skonsam och enkel ut träningen och man behöver ju inte ta sig någonstans för den

 

[Inte_Ung]

Sedan hade jag väl personligen sparat utsäde från förra årets potatisskörd för att slippa köpa utsäde och försökt handla annat efter ork och förmåga, kanske byta växter med andra i närheten.

Det är inte riktigt bra att göra så

När du ska köpa potatis för odling är det viktigt att välja certifierat utsäde. Certifierad potatis är fri från sjukdomar och är speciellt utvald för odling, vilket ökar dina chanser till en lyckad skörd. Du kan hitta certifierad utsädespotatis i välsorterade trädgårdsbutiker eller specialiserade onlinebutiker.

Källa
https://tradgardsspecialisten.se/vaxter-froer/vaxtguider/odla-potatis

 

[Wille]

Rör på dig​

Det går att förebygga besvär av hemorrojder genom att du regelbundet rör på kroppen. Här finns råd om hur du kan komma igång med fysisk aktivitet.

Sitt inte stilla för långa stunder i taget, och försök att ta en paus minst en gång per timme. Ta gärna två pauser i timmen. I pausen är det viktigt att du rör på kroppen.

https://www.1177.se/Varmland/sjukdomar--besvar/mage-och-tarm/andtarmsoppning/hemorrojder/


Cykla just nu när du har problem är smart för det kan förvärra den men att gå promenader är bra att göra

Vet ju det där. Men det känns inte möjligt.

Det där är inget hållbart argument. Din hemorrojd försvinner snabbare om du rör på dig - förutom att du inte får låta rädsla begränsa dig så mycket som du gör.

Jag kan inte göra något åt min fobi.

 

[Alexandra_W]

Vissa saker gör man för att man måste. Man använder sitt pannben helt enkelt. Man skiter i att man är genomtrött och gör ändå. För att man måste.

Jag har hittills satt 1/6 av potatisen.

Jag har inte kunnat spara utsäde från förra årets skörd eftersom jag inte fick någon skörd.

Ta inte illa upp nu. Men för många som saknar ork så innebär det exakt att orken saknas. Dvs det går inte att genomföra hur mycket man än måste. Det handlar inte om vilja eller pannben. Det är som att be en förlamad att bita ihop och resa sig och gå

Så när du skriver du inte alls orkar, att tröttheten är förlamande osv. Då tror folk på det. De tolkar inte som att du inte riktigt uppbådat tillräcklig vilja. Utan de tror att du oavsett inte kan. Och råder utefter det

 

[sweep]

Vet ju det där. Men det känns inte möjligt.

Jag kan inte göra något åt min fobi.

Vad är det värsta som kan hända om du går en promenad?

 

[Inte_Ung]

Jag är f.ö. rädd för motion sedan jag fick en hemorrojd. Jag har p.g.a. den slutat gå promenader.


Men hur ska jag då kunna ta mig till byn? Eller till stan? Eller till arbetsintervjuer?

Laga den förra bilen.
Det hade blivit billigare.

Och sedan bara åka bil de sträckor som inte är möjligt att cykla.
Typ allt över 2 mil.

 

[hundtant]

Jag kan inte göra något åt min fobi.

Men vad är du rädd för i just det sammanhanget? En hemorrojd störtblöder inte, det handlar om några få stänk - OM den blöder. Det är inte alls säkert att den gör det för att du promenerar.

 

[Wille]

Ajdå. Det var ju inte bra. Du vet det säkert men är ju extra viktigt med motion när orken tryter. Ironiskt nog får man även lättare hemorrojder med av att bli stillasittande. Nu är det kanske inte ett alt än pga för kallt men du bor väl hyfsat nära badsjö om jag inte minns galet? Skulle att prova simma lite kunna funka sen, tänker att rädslan för hemorrojden kanske är lättare om du är i vatten, av uppenbara anledningar?

Jag får upp jättemycket reklam för nån slags sitt-träning i mitt flöde. Har inte provat dock (men behöver ta tag i det. Ingen häst och mest hemjobb = från över 10 000 steg utan att anstränga mig till...731 steg idag ) Men den ser skonsam och enkel ut träningen och man behöver ju inte ta sig någonstans för den

Jag vet ju det. Men det hjälper inte.

Jag har cirka en halvtimmes promenad genom en skog för att komma till en sjö. Ganska långt enligt mig. Och svimmar jag i skogen lär jag inte få hjälp. Det går förvisso att åka bil till sjön också. Cykla blir jobbigt för det är mycket backar.

Rör mig annars på tomten.