Form o sitts?

[Totola]

Sv: Form o sitts?

Japp, låter som bra träning
Kanske inte ALLT på en gång men ändå

 

[Hallonsoda]

Sv: Form o sitts?

Bra där elin ..

Men jag skulle nog först öva på stretcing.. frammåt/nedåt

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Okej, är det här en bra planering

Värma upp med övergångar, stretching och tempoväxlingar/halvhalter
Ta loss stigbyglarna och tröna öppna + sidvärtsrörelser
Lite galopp/trav/skritt med ställning åt olika håll (+ galoppfattningar, dålig på det )
Avsluta med lite trav med stretching i låg form
Elin

 

[Totola]

Sv: Form o sitts?

Ja, det är en bra plan om den fungerar.
Men för att stretchingen ska ha någon verkan måste hästen spåra bra, ha ryggen uppe och vara helt avslappnad i hals, nacke och rygg. Det brukar vara svårt att få till i början av ett ridpass. När man har jobbat igenom hästen och fått den ärligt eftergiven brukar det vara mycket lättare att inte få hästen bara framtung i stretchingen.
Så i början när man tränar stretching för hästen skulle jag lägga det i slutet av ridpasset när man "joggar av" hästen, men försöka hålla en låg form i början av ridpasset för att få upp ryggen.

Tänk på om du ska rida öppna utan stigbyglar att du inte får vika dej eller låta hästen tippa dej åt sidan vilket de kan göra om de tycker det är jobbigt eller om den är lite stel. Du ska sitta på inre sittbenet vilket betyder att du sitter lite mer åt innersidan men avslappnad (för att undvika trycka på utsidan för då dras de yttre ryggmusklerna ihop och hästen kan inte länga yttersidan). Min häst är en hejare på att putta över mej, men han har lätt för det eftersom jag rider barbacka
Var noga med att hästen är urholkad i insidan, annars blir övningen inte lika uppbyggande. Den ska gå för din innertygel och innerskänkel. Och inre sittbenet.

De mest stärkande övningarna vad gäller övergångar är skritt-trav-skritt (upprepa tills hästen går för väldigt lätta hjälper och jobbar bra med rygg och bakben, det kommer du känna även i handen av att den blir lättare) och skritt -galopp -skritt. Eller från trav först om den har för lite bjudning i skritten. Och när övergångarna går som smort kan man göra tydliga halvhalter istället.
Var noga med att hästen svarar på hjälperna. Tryck inte hårdare med benen om den inte svarar omedelbart utan lägg till spöt. Och använd inte benen samtidigt som handen (inte driva och bromsa samtidigt med andra ord) och om hästen inte lyssnar på tygeln är det ingen idé att segdra utan ta ett hårdare kort tygeltag istället och upprepa tills den lyssnar. Annars kommer du inte få någon nytta av övningarna.

Jag tror ärligt talat inte du behöver fokusera såå mycket på sitsen, den ser redan ganska bra ut. När hästen blir mer bärig och avslappnad kommer du automatiskt kunna sitta bättre, och det kommer kännas naturligt att t ex vrida in låren. Tänk bara på att inte vrida dej, att skänkla med låren eller insidan av vaden, att ha handen i samma position, fixera den utan att spänna armbågarna eller bli hård i handen. Och att justera sitsen till det du vill, t ex att vrida axlarna så som du vill ha hästens bogar.

Lycka till med träningen!

 

[Totola]

Sv: Form o sitts?

Ja just det - ang. "stretchingen" så är det bra att få sökningen framåt/nedåt och avslappning i hals och nacke, och då kommer hästen hamna ganska lågt. När du känenr att ryggen höjs är det en bra form.
När du sedan rider t ex skolor eller övergångar kan hästen av sej själv höjag huvudpositionen av att den blir mer samlad och det blir lättare med en hög form. Det bästa du kan göra är att låta hästen själv välja den form den är redo för. Annars är det lätt att ryggen börjar fuska och gör den det kommer inte bakbenen rätt heller.

 

[Saigon]

Sv: Form o sitts?

Angående de utåtpekande fötterna...

Vad har du för ridstövlar? Det ser nämligen ut som att de är rätt så mjuka och tunna, typ.

Jag hade nämligen också problem med tår som stod rakt ut under en period. Det var resultat över att ha ridit med shortshaps för länge (vilket jag gjorde för att jag tyckte det var så himla jobbigt att dra av och på stövlar..) Det var även samma när jag red med mina tunna kalvskinnsstövlar (hoppstövel typ)

Men sen köpte jag mig att par "riktiga" dressyrstövlar (Petrie) som är så där jobbigt hårda och stela att rida in. Och "vips" så försvann problemet! Jag behövde inte ens anstränga mig för att få bort det! De är lixom formade på ett sådant sätt att man helt omöjligt kan vrida om benet fel i dem.

Så nu förtiden kan jag rida med tårna rakt fram även i joggingskor!

Så det kan vara värt att prova nästa gång du behöver köpa nya ridstövlar!

 

[Hallonsoda]

Sv: Form o sitts?

hehe jag fick samma känsla en gång! Hade problem förut med tårna. Fast jag hade tighta ridbyxor som verkligen stramade upp, och så försvann det. Men bara då jag hade dom ridbyxorna, och det är ju fusk så.. Nu kan jag mkt väl sitta medvridet i det mesta :P

//Sofia

 

[Totola]

Sv: Form o sitts?

Haha för mej är det tvärtom! Har jag jeans när jag rider kommer jag inte ner i sadeln och kan vrida om låren, det går inte! Usch för stela ridkläder
Stela ridstävlar kan vara ett bra fusk, men sitter man avslappnat och "invridet" kommer fötterna rätt. Så enkelt är det

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Angående de utåtpekande fötterna...

Vad har du för ridstövlar? Det ser nämligen ut som att de är rätt så mjuka och tunna, typ.

Jag hade nämligen också problem med tår som stod rakt ut under en period. Det var resultat över att ha ridit med shortshaps för länge (vilket jag gjorde för att jag tyckte det var så himla jobbigt att dra av och på stövlar..) Det var även samma när jag red med mina tunna kalvskinnsstövlar (hoppstövel typ)

Men sen köpte jag mig att par "riktiga" dressyrstövlar (Petrie) som är så där jobbigt hårda och stela att rida in. Och "vips" så försvann problemet! Jag behövde inte ens anstränga mig för att få bort det! De är lixom formade på ett sådant sätt att man helt omöjligt kan vrida om benet fel i dem.

Så nu förtiden kan jag rida med tårna rakt fram även i joggingskor!

Så det kan vara värt att prova nästa gång du behöver köpa nya ridstövlar!

Okej, jag minns inte märket, men det är en lite äldre (kanske nåt år bara ) modell från Börjes, det står MASCOT i dem Dragkedja och "fusksnörning" fram, köpte dem för att de var så Otroligt sköna. Jo, de är rätt mjuka, haha. Jag red också bara med shortschaps förut Men jag ska tänka på det nästa gång jag köper stövlar
Elin

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Jag hoppas att det, som du sa, kommer av sig själv när han får bättre form Jämt när jag rider lektion är det Bara formen vi tränar på, så jag hoppas att jag inte har För gräslig sits, haha
Elin

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Tog lite bilder idag..eller..MÅNGA bilder, men sedan hade jag då oturen att radera alla utom två (skulle ta bort några, men råkade klicka på lite för många tyvärr.. ). Travbilden gillar jag bäst, i galoppen ser det ut som att vi ska ramla innåt, haha.

http://static.apberget.se/images/g/66e/66ea079469a7029f98946261263cf97a.jpg
Ska klappa honom med innerhanden precis, därför är innertygeln så Otroligt slapp

http://static.apberget.se/images/g/3da/3da5465ce26bcdb49a0ec372128e3363.jpg
Uscha, gillar inte den bilden så värst..
Elin

 

[asmodeus]

Sv: Form o sitts?

*Raderat inlägg*

 

[asmodeus]

Sv: Form o sitts?

*raderat detta med*

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Ok, jag skerv mitt inlägg precis innan jag bläddrat ner och kollat att du satt ut fler bilder. Jag ber om ursäkt.

Det är lugnt
Elin

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Just det, om ni vill ha film (vi filmade 3 filmer idag) så kan ni ju adda mig: pratbubblan_92@hotmail.com man ser ju sitsen + formen bättre på film än på ett kort
Elin

 

[asmodeus]

Sv: Form o sitts?

Av det jag kan se på bilderna så har du problem med dina knäslut och underskänkeln som du säger. Försök att åtgärda det där.

På den bild du säger dig sitta för framåtlutad, tycker jag att du sitter i en bra lodrät sits, du sitter mer "efter" i rörelsen på de andra korten.

Hästen är för lång oftast i formen, men det är ju också något du är medveten om, så det är ju bara att träna vidare. Växla gärna tränare emellanåt så att du får in nya övningar och åsikter.

Men det där med sadeln och dina ben är inte bra. Om det nu verkligen ÄR sadeln. Som sagt innan, prova att rida barbacka och se om dina ben fortfarande "vrider" sig utåt. Då har du ett problem med dina ben som du måste åtgärda.

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Haha, jo, mina ben är utåtvridna när jag går, när jag rider, när jag cyklar, när jag sitter.. Alltid Fast vi ska snart skicka ner sadeln igen så jag hoppas att det blir bättre då Just nu ligger kåporna för långt fram eftersom sadeln inte ligger rätt + att det fattas 4 cm bak på bossorna.
Elin

 

[asmodeus]

Sv: Form o sitts?

Kanske dags för dig att gå till en naprapat?

 

[Beauty_Boss]

Sv: Form o sitts?

Vad är det?

 

[saen]

Sv: Form o sitts?

Hmmm...att träna formen innan sitsen är bra... låter inte så vettigt i mina öron eftersom formen kommer av sig självt då man själv sitter rätt och hästen är tillräckligt musklad. Visserligen är inte din sits så dålig överlag, men det verkar vara några smådetaljer och det kan just vara de detaljerna "som gör det". Be därför din ridlärare att någon gång ibland enbart fokusera på din sits, jag vet av egen erfarenhet att det är lätt att lägga sig till med ovanor och det är bättre att "kväva dem i sin linda" än att fortsätta och göra något åt dem först när det börjar bli stora, då det tar lägre tid att bota dem.

Sedan är det svårt att säga något utifrån bara några bilder men rent allmänt känns det lite för mycket "nedförsbacke", tänk mer uppåt och "öppna upp" axlarna så tror jag att det blir bra

/Sara