Foglossningar som inte går över

[AgentCarter]

Är det någon mer än mig som har haft riktigt envetna foglossningar?
Trots att det är 7 månader sedan jag födde barn har jag värk i höfterna varje dag, speciellt om jag har gjort något dumt. T.ex. gått en gång mer än vanligt under gårdagen

Hur gick det för er sen? Eller är det fortfarande kvar? Gav det med sig själv eller var ni tvungna att söka hjälp?

 

[Lilla Grodan]

Sv: Foglossningar som inte går över

Mina foglossningsproblem gick nog över efter typ 8 mån, men jag har fortfatande besvär med ländrygg och höfter trots att mitt yngsta barn är 10 år. Fast hur mycket ont jag har beror på hur jag har belastat mig naturligtvis. Då är oftast belastningen att jag har ridit. Innan jag började rida, läs 2, 5 år sedan, hade jag inga direkta besvär, men jag har ingen lust att sluta med ridningen.

Vid värk sopar jag i mig 1 gr alvedon och 50 mgr voltaren från utskrivet recept. Ska röntga strax. Iofs vet jag inte säkert att det är från födslar, men jag kan inte se att det beror på något annat...

Jag rullar mig fortfarande ur sängen och går ihop med knän så fort jag kommer ihåg- allt för att avlasta. Kanske borde jag träna istället, men usch vad jobbigt...

Hoppas dina besvär går över fort.

 

[trazel]

Sv: Foglossningar som inte går över

Jag fick mitt första barn för 18 månader sedan. Jag hade riktigt elaka foglossningar som inte gick över. När sonen var dryga året blev jag gravid igen och fogarna blev (givetvis) sämre på en gång. Är nu i vecka 23 och jag kan inte längre gå promenader och jag undviker alla onödiga lyft av sonen eftersom det gör att jag inte kan böja mig/räta upp mig igen.

Efter första förlossningen märkte jag att det blev bättre efter bara ungefär en månad, men sen stannade det där och blev inte bättre. Det var alltså inte lika illa som i slutet av graviditeten, men långt ifrån hur det var innan.

Efter den här graviditeten kommer jag att ta hjälp av en sjukgymnast för att komma igång igen och förhoppningsvis få så lite "men" som möjligt.

 

[Mabuse]

Sv: Foglossningar som inte går över

Ja, jag hade problem rätt länge efteråt. Gick till sjukgymnast till slut, och vad som hade hänt var att hjärnan hade kopplat ur musklerna i bäckenet som ska stabilisera, det var som att de inte fanns. Det skulle inte blivit bättre med tiden, utan när kroppen väl vant sig att vissa muskler inte finns där längre så fortsätter det så. Så jag fick köra rehabträning i några månader, för att hitta musklerna igen och "koppla på dem" igen, så att säga. Det var en del jobb med att köra sjukgymnastik varje dag, och vara noga med hur jag rörde mig så att kroppen inte hoppade tillbaka i det invanda spåret och började använda fel muskler igen, men absolut värt det, för nu är problemen i princip borta. När det var som värst, ett knappt år efter förlossningen, så kunde jag knappt gå, så det gjorde verkligen stor skillnad med sjukgymnastiken. Däremot är det nog viktigt att hitta rätt sjukgymnast som kan området, den jag gick hos var expert på just bäckenproblem, och jag blev skickad dit av en annan sjukgymnast som också var duktig, men inte expert på just det.

Är gravid igen nu, och har knappt kännt av fogarna alls denna gång.

 

[klockmalva]

Sv: Foglossningar som inte går över

Ja, 15 månader senare har jag fortfarande riktigt ont. Nu är jag gravid i v. 13 igen och det har blivit värre sen jag blev gravid, men det var inte (Helt) bra innan.

Åtta månader efter förlossing träffade jag en sjugkymnast som gav mig akupunktur. Hon gav mig rejäla instruktioner, framförallt att jag skulle undvika allt som skapar smärta, dvs: lyfta tungt, gå långt mm.
När jag börajde lyda hennes råd så blev det bättre.
Allt som skapar smärta innebär att fogarna har rört på sig vilket sinkar läkningen.

Akupunktur lindrade smärtan jättemycket för mig också förresten. Också fick jag Diklofenak, det hjälpte också. Mendet få rman inte ta när man är gravid/ammar.
Sen fick jag börja träna också när det gått ca 1 år och jag började bli bättre, fick övningar av sjukgymnasten som jag tyckte stärkte, men jag fick sluta nästan på en gång när jag blev gravid för jag blev så öm ...

Jag har verkligen haft jättestora problem: jag kunde knappt gå på slutet, hade fått kryckor om jag bara orkat åka till sjukhuset och hämta dem. Sen har jag haft JÄTTEont efteråt också ..

Sen har jag läst på att det kan vara olika saker som gör att det gör ont, allt från muskelkramper till strypt blodtillförsel (kanske är samma?) och beroende på vad som skapar smärtan så kan man behöva olika hjälp.

Mitt värsta i det här ... är att jag sålde min häst till en kvinna som var 50+, och som fortfarande hade problem. Hon hade blivit sämre ioch med klimakteriet och hon fick tråkigt nog sälja min häst vidare också för hon kunde inte längre rida ...

Så det är inte att leka med.
Att bli gravid igen innan man är helt bra är ju en fråga OM ... Själv kände jag så här: ok, jag är bättre men inte helt bra, nu tar jag ett till barn på en gågn så har jag hela livet på mig att läka och bli bra sen. Lika bra att "smida medan fogarna är lösa" så att säga..

 

[cirkus]

Sv: Foglossningar som inte går över

Det kanske är något annat än foglossning.

jag har haft ont i mina höfter sedan jag var 14 år, det blev något värre under mina graviditeter.

 

[AgentCarter]

Sv: Foglossningar som inte går över

Har haft problem med ryggen innan, men aldrig höfterna. Jag tycker det känns väldigt mycket som foglossningar men absolut inte så illa som under graviditeten

Alla:
Tack så mycket för alla svar och tips! Känns skönt att jag inte är ensam! Jag hade också väldigt jobbiga foglossningar i slutet av graviditeten ( hade nog också fått kryckor, för längre än 500 meter kom jag aldrig de sista tre månaderna) och det blev jätte mycket bättre efter födseln men sen hände inget mer.
Jag vill börja träna på "riktigt" men har inte vågat pga fogarna.
Jag har gått och hoppas på att det ska ge sig men blir nog iväg till sjukgymnasten då
Tycker det är svårt också hur man ska tänka med att skaffa barn, vänta tills man är bra eller bara köra på när man ändå är dålig?

Klockmalva: Störst problem blir det efter sex och det kan man glömma att jag slutar med!

 

[klockmalva]

Sv: Foglossningar som inte går över

Klockmalva: Störst problem blir det efter sex och det kan man glömma att jag slutar med!


VISS urskiljning måste man ju ha...

Men kontakta du en sjukgymnast.
Jag har en kompis som var visade sig vara lite sned i höfterna efter graviditeten också och fick det tillrättat, då gick det bra. det var också sjukgymnasten.

 

[Mabuse]

Sv: Foglossningar som inte går över

Enligt bäckenspecialisten jag gick hos så är det inte särskilt bra att få ett barn till medan man fortfarande har problem, då är risken stor att problemen förvärras. Bättre att köra rehab först. Det tog bara två-tre månader att bli bra, så det är ju inte så lång tid.

 

[Hyacinth]

Sv: Foglossningar som inte går över

Grattis!

Mycket nyfiken på sjukgymnastiken, vår är tre år och jag får ont av trappor och att sitta samt av gång. Skulle vilja hitta ett sätt att bli av med eller förbättra, inte kul att vara orörlig.

 

[Miks]

Sv: Foglossningar som inte går över

Jag är också sjukt nyfiken på övningarna! Går det att beskriva så vi andra också kan bli bra

Mvh Miks

 

[Mabuse]

Sv: Foglossningar som inte går över

Nja, alltså, det var ju specialövningar som man måste göra exakt rätt för att få igång musklerna, plus att sjukgymnasten avpassade träningsprogrammet vecka för vecka beroende på vad som behövdes just då. S det var inte riktigt "gör den här enkla övningen och bli frisk!". Sjukgymnasten jag gick hos jobbar på feelgood östermalm, så mitt bästa tips är att vända sig dit om man vill ha hjälp.

 

[Hyacinth]

Sv: Foglossningar som inte går över

Feelgood har vi avtal med via jobbet, så det låter lovande

 

[Bebben]

Sv: Foglossningar som inte går över

Stora sonen fyller 6 år nu, och jag har haft problem konstant sen graviditeten. Under graviditeten med yngsta dottern, nu 9 mån, så blev det ännu värre och är väl fortfarande på den nivån typ.

 

[Mabuse]

Sv: Foglossningar som inte går över

Feelgood har vi avtal med via jobbet, så det låter lovande

Jag gick som privatperson, det är inga problem. Ringde och bokade tid bara, så fick jag en tid med sjukgymnast inom ett par dagar. Kostar hundra kronor per besök, och efter 900 kronor kickar högkostnadsskyddet in, så resten är gratis. Då gick jag hos sjukgymnast en gång i veckan, som behandlade (mitt bäcken hade halkat snett pga foglossningen) och gjorde ett specialträningsprogram vecka för vecka, plus att hon höll vattengympapass för mig en gång i veckan den första månaden. Så det var ju löjligt billigt egentligen, med tanke på hur mycket och hur kvalificerad hjälp jag fick.

 

[ylvaaskersund]

Sv: Foglossningar som inte går över

Är det någon mer än mig som har haft riktigt envetna foglossningar?
Trots att det är 7 månader sedan jag födde barn har jag värk i höfterna varje dag, speciellt om jag har gjort något dumt. T.ex. gått en gång mer än vanligt under gårdagen

Hur gick det för er sen? Eller är det fortfarande kvar? Gav det med sig själv eller var ni tvungna att söka hjälp?

Efter 22 år och några månader har det fortfarande inte gått över på mig, hoppas det släpper tidigare på dig!

 

[No1]

Sv: Foglossningar som inte går över

Är det någon mer än mig som har haft riktigt envetna foglossningar?
Trots att det är 7 månader sedan jag födde barn har jag värk i höfterna varje dag, speciellt om jag har gjort något dumt. T.ex. gått en gång mer än vanligt under gårdagen

Hur gick det för er sen? Eller är det fortfarande kvar? Gav det med sig själv eller var ni tvungna att söka hjälp?

Det är ett vanligt - nonchalerat problem.
Det går inte över per automatik hos alla så sök hjälp - får du ingen hjälp -> gå vidare.
Var beredd på att vara krånglig och påstridig.
Kunskaperna och viljan verkar skilja stort mellan vårdgivarna så förr eller senare kommer du träffa rätt.


http://www.babyvarlden.se/Gravid/Ko...rtan--Varannan-kvinna-drabbas-av-foglossning/

 

[AgentCarter]

Sv: Foglossningar som inte går över

Vilken intressant artikel!!
Väldigt intressant att de tog upp (pyttelite) om det kanske har att göra med överrörligthet; något jag som ung fick gå mycket till sjukgymnast för.

Sitter just i telefon kö till vårdcentralen, vi får se hur det går

 

[No1]

Sv: Foglossningar som inte går över

Vilken intressant artikel!!
Väldigt intressant att de tog upp (pyttelite) om det kanske har att göra med överrörligthet; något jag som ung fick gå mycket till sjukgymnast för.

Sitter just i telefon kö till vårdcentralen, vi får se hur det går

Jag har haft några rehabärenden med fogproblematik. I det offentliga hade de fått beskedet att det inte går att göra något.
MEN det gick att lösa genom företagshälsovården. Ge dig inte nu! Lycka till

 

[MaRomer]

Sv: Foglossningar som inte går över

Min yngsta är 1½ år och jag har fotfarande besvär av framfogarna. Min mamma har oxå det och yngsta barnet är 25 år (dvs jag) Dock har mina problem blivit mycket bättre sen jag började med löpning. Trodde det skulle förvärra men nu har jag muskler som skyddar figarna mot överbelastning.