Q
Qyenn97
Jag ska träna ikväll 20:30, och 20:00 får Calle kvällsmat. Ger jag honom ingen mat innan tränar han på tom mage, coh får kvällsmaten 22:00-22:30. Då tänkte jag att jag skulle ge honom något runt halv 7-7, men ska jag ge honom höet, eller kraftfodret? Han måste få energi till träningen, så då borde väl kraftfodret vara bäst att ge? Men smälter det tillräckligt snabbt i magen?