Dags för er att erkänna!! *mat*

[Jardina]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Måste sköta det för att kroppen ska må bra.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Tycker inte att jag väger för mkt men måste få mer muskler till badmintonen och minska lite på fett.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Har hänt.

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
JA!!!

5.Hur ofta äter du något per dag?
ca 3-4 ggr
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Pigg

7. Vad brukar du äta oftast?
Varierar väldigt mkt.

 

[_moa_]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen? Väldigt dåligt, speciellt under helger och lov
2.Tycker du att du är för smal/tjock?tjock
3.Brukar du hoppa över en måltid?Ja
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?Ja, jag försöker väl
5.Hur ofta äter du något per dag? Under vardagar 3 gånger och under helger 2 gånger
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?Oj, det beror ju helt på. Oftast är jag ganska glad, men vissa dagar i månaden är det bäst att akta sig
7. Vad brukar du äta oftast?Det varierar. Vill äta så olika saker som möjligt då jag tröttnar så fort på samma maträtter hela tiden.

 

[Dobaraq]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
helt ärligt, jag sköter den inte alls.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
*tjockistjockis*
3.Brukar du hoppa över en måltid?
så ofta jag kan ..
4.Tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
eeh neej
5.Hur ofta äter du något per dag?
1-2 om jag måste
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
allra oftast deppig och nere
7. Vad brukar du äta oftast?
nudlar ..
och té (L)

 

[starcraft]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
antagligen inte så bra

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
jag tycker jag är lagom. frågar du någon annan skulle den säga att jag var väldigt smal.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
jag äter typ aldrig lunch på hleger och sånt när man inte är i skolan. Så den får jag väl säga att jag hoppar över då.

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
tänker och tänker. Eftersom jag är vegeterian tänker jag väl på att jag ska få i mig proteiner som kan vara lätt att missa, inte annars. Men jag tror jag äter ganska duktigt från alla delar. Sen jag blev vegeterian har jag fått en mer varierad kost.

5.Hur ofta äter du något per dag?
3-6 ggr / dag beroende på vad man gör.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
trött och glad kanske? närå men jag har svårt att vakna, så jag vaknar först ordentligt vid lunch. Speciellt nu på vintern. Tills dess är jag trött, men sen är det full fart.

7. Vad brukar du äta oftast?
mat

 

[Matilda94_]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Inte så bra.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Ganska lagom faktiskt..

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Ja

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Nej

5.Hur ofta äter du något per dag?
3-5 gånger

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Ganska pigg

7. Vad brukar du äta oftast?
De varierar..

 

[Binsan]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

jag äter precis vad jag vill och hur mkt. har dock ett stort behov av att röra mig och gillar inte kakor, bullar o saft.

känner mig inte tjock.....

 

[hanoirocks]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen? Bra!
2.Tycker du att du är för smal/tjock? Lagom
3.Brukar du hoppa över en måltid? Nej
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln? Ja
5.Hur ofta äter du något per dag? 4 gånger
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig? trött/pigg och glad
7. Vad brukar du äta oftast? Broccoli?:smirk:

 

[eliis]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande egentligen?
Okej. Fast jag skulle nog äta mer riktig mat och grönsaker. Jag är en riktig smörgås-människa.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Jag tycker jag är normal.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Skollunchen blir det inte så mycket av...

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Jag tänker det, men jag avskyr grönsaker och potatis och fisk.

5.Hur ofta äter du något per dag?
4-5

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Trött, men inte tjurig.

7. Vad brukar du äta oftast?
Smörgås, fil med allbran

 

[Lina_]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande egentligen? Bra. (Undantagsvis när jag är i stallet)

2.Tycker du att du är för smal/tjock?Normal. Har inte kunnat träna nu för en skada, så lite pösig känner man sig ju för tf...

3.Brukar du hoppa över en måltid?Nej, då dör jag av hunger! (Gäller ej i stallet)

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?Jepp, men om man verkligen FÅR det är en annan femma...

5.Hur ofta äter du något per dag? Helt olika! Oftast frukost, lunch, mellanmål, middag.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?Trött och glad..? Pigg när jag tränar

7. Vad brukar du äta oftast?
Kaffe... Mackor annars, müsli med typ 99% frukt, annars är det äckligt...



Men seriöst, när man är i stallet äter man inte! (Inte jag) Kan ha morgonfodring strax innan 8, jobba, rida alla hästar, fixa osv, sen kommer man hem kl 5 på kvällen och kommer på att man inte ätit nått! Nån annan som känner igen sig??

 

[Weltini]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Inge vidare
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
hör väl inte till de smala släktet men är oftast nöjd ändå
3.Brukar du hoppa över en måltid?
Ja allt för ofta
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
aldrig
5.Hur ofta äter du något per dag?
oftast 3 ggr om dagen men de är nog mer 2 i snitt
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Ofta trött och maten är nog bidragande orsak men inte den huvudsakliga.
7. Vad brukar du äta oftast?
makaroner och köttbullar

 

[Alanis]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

Har nu sett alldeles för många som misssköter sitt ätande i sammband med hästar och ridning! Nu får ni är på buke berätta om hur ni gör?

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen? När jag bodde hemma och hade hästen borta så dåligt så. Åt lunch mitt på dagen. Var hos hästen till kl. 20 och åt senare. Nu äter jag också senare, men är vuxen.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?Då var jag lagom, men tyckte oftast att jag var lite smal, men med för stor mage. Nu är jag jämntjock, dvs 10 kgs övervikt jämnt fördelat.
3.Brukar du hoppa över en måltid? Ja, om det finns en måltid mellan kl. 12 och 20.30 så ja.
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln? Periodvis, förkylningstiden
5.Hur ofta äter du något per dag? Måltider lunch 12 och kvällsmat 20.30 Däremellan en bulle kl.9 och en frukt kl. 15. När jag var yngre var jag så hungrig i stallet ibland att jag åt massor av hästens fodermorötter och var helt gul i huden.
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig? Pigg och glad, direkt efter jobbet lite trött.
7. Vad brukar du äta oftast? Lagad mat. Klarar mig inte länge på annat. Ej gröt, blir hungrig efter en kvart./Alanis

 

[Magnum]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Ganska bra men kan bli mycket bättre!Slarvar för att jag inte orkar ta tag i det..Kan om jag vill och vill jag så slarvar jag aldrig..
Dricker däremot alldeles för lite, Max ½ liter per dag..DET är sämre än mina matvanor
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
kan gå ner nåt kilo men är normal, varken eller helt enkelt..
3.Brukar du hoppa över en måltid?
Inte hoppa över men bli försenad, blir riktigt tjurig om jag är hungrig...
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
oftast
5.Hur ofta äter du något per dag?
3 gånger, frukost, lunch, kvällsmackor. Lite frukt, kanske fika däremellan, eller mackor..
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
pigg o glad men trött o tjurig om jag försenar mej med maten...så jag gör det helst inte så ofta..
7. Vad brukar du äta oftast?
Pasta i olika former, annat snabblagat mackor

Helt klart öppen för kommentarer!

 

[gott_vin]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

Är nu här får se hur det går.
Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Rätt så okej, har haft en stabil matkonsumtion.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Normal har försökt aatt gå upp i vikt nu i två år, med en skillnad på 1 och ett halvt kilo från då till nu, så det försöket ger jga upp, ligger på ett ganska normalt BMI på 19.7

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Frukost när jag har försovit mej, gör det ganska ofta, men tar då med mej en frukt.

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
tallriksmodellen är ett bra ska att följa efter, försöker så ott det går, men svårt i skolan, då det inte e så himla godis med vattenblaskig grönsallad.

5.Hur ofta äter du något per dag?
2-4ggr per dag, beroende på om jag ska till stallet lr inte.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Överskottsenergi med lite choklad i kroppen, annars bara glad

7. Vad brukar du äta oftast?
Havregrynsgröt till frukost, soppa, rester från gårdagens mat.

 

[Maddis]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen? Mja, lite sisådär
2.Tycker du att du är för smal/tjock? Jag hör till skaran som är smala
3.Brukar du hoppa över en måltid? Händer ganska ofta, ja
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln? Inte ett dugg
5.Hur ofta äter du något per dag? 1-3ggr
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig? Jag pendlar ganska mycket i humöret
7. Vad brukar du äta oftast? Smörgås och något att dricka till

 

[Panikie]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
jag kunde bli bättre på att äta frukost, men har så svårt att äta på morgonen.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
nej, jag är lagom, hade jag kännt mig för tjock hade jag gjort någe åt det.
3.Brukar du hoppa över en måltid?
jah som sagt, det händer.
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
jag tänker inte på det, det brukar bli av sig själv.
5.Hur ofta äter du något per dag?
3-5 gånger per dag.
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
jag är nog offtast glad, fast alltid lite små seg.
7. Vad brukar du äta oftast?
Offtast äter jag nog, hum svårt jag vet inte riktigt, lunch i skolan, middag med familjen, osv, men jag har alltid haft magkatar, vilket gör att jag har lätt för att må ila om jag inte äter, det kan också göra så jag inte kan äta, lite jobbit tycker jag!

 

[Myrkradis_]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Det är olika vid olika årstiderom man sägja så. Min kropp ger mej mera behov av mat när jag jobbar mycketsom når jag jobbar mycket kroppsligt vid hästar på fulltid, då äter jag suntoch är dukigt med maten. Men under vintern då jag går i skolan slappar och mest hela dagarna går i att läsa då äter jag inte nog sunt.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
I smalare kanten skulle jag sägja
3.Brukar du hoppa över en måltid?
Ja, gör det ibland om jag är inte hungrig
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Ja då jag är vegetarian så måste jag fundera ganska så mycket över vilka vitaminer jag behöver och så.
5.Hur ofta äter du något per dag?
4 gånger oftast när jag jobbar fulltid med hästar och bränner vädligt mycket blir det 5 gånger.
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Oftast pigg och glad
7. Vad brukar du äta oftast?
Väldigt olika äter dock mycket av bröd dock helst bröd utan jäst.

 

[Nate]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Dåligt. Äter alldeles för mkt skräpmat och för lite frukt

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Tycker nog att jag är ganska lagom. Har accepterat celluliter och avsaknande av magmuskler.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
Oftast frukost eftersom att jag inte lyckas släpa mig ur sängen förrän en kvart innan jag börjar. Dessutom är jag aldrig hungrig tidigt på morgonen. Händer också att man hoppar över middagen ibland efter jobbet då man vill till stallet direkt för att hinna rida innan det blir för sent, blir mackor när man kommer hem istället.

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Sist jag såg en kostcirkel var väl på hemkunskapen i högstadiet, minns knappt hur den såg ut...

5.Hur ofta äter du något per dag?
* frukost - ibland
* lunch om vi lagade mat dagen innan, annars frukt/varmchoklad/blåbärssoppa från automaten
* middag - om jag orkar laga nåt
* kvällsmat - någon macka eller nåt efter stallet

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
jag har oftast huvudvärk, är hängig, trött, oinspirerad. Visst låter det fint

7. Vad brukar du äta oftast?
antingen hemlagad mat gjord från grunden (köper aldrig halvfabrikat, ska jag lix laga någonting så kan man lika gärna göra det ordentligt) annars blir det skräpmat eller mackor.

 

[Zandrizen]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
- Halvdåligt, Har varit sämre men det kan bli bättre.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
- Tjock
3.Brukar du hoppa över en måltid?
- Ofta
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
- Nej
5.Hur ofta äter du något per dag?
- Ibland en gång per dag och andra dagar går jag och småäter hela tiden.
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
- Tröttast!
7. Vad brukar du äta oftast?
- Godis Snabbmat

 

[jennis]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
Halvbra.
2.Tycker du att du är för smal/tjock?
Är något överviktig, skulle behöva gå ner 4-5kg för att må bra.
3.Brukar du hoppa över en måltid?
Ja, det händer när jag är stressad.
4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
Ja, försöker att äta av allt. Blir nog lite för lite frukt.
5.Hur ofta äter du något per dag?
Äter frukost varje dag, fikar vid 11, lunch vid 1, försöker att äta något på kvällen också men slarvar ofta med det.
6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
Ofta trött och smågrinig.
7. Vad brukar du äta oftast?
Blir tyvärr oftast snabbmat och halvfabrikat. Är urusel på att laga mat och har oftast inte tid att laga mat heller!

 

[weeanna]

Sv: Dags för er att erkänna!! *mat*

1.Hur sköter ni ert ätande igentligen?
ganska duktig. äter lite för mycket kanske, men det har nog med att göra att jag är vegan, då måste man äta mer. (säger jag till mig iallafall.

2.Tycker du att du är för smal/tjock?
skall nog tappa ett par kilo till.

3.Brukar du hoppa över en måltid?
nästintill aldrig. ibland blir lunchen sen om man är i stallet från 7 till 2, men hoppa över gör jag nog aldrig.

4.tänker du att du måste få i dig allt från kostcirkeln?
ja. tänker alltid på protein, kolhydrater, fibrer, fett, vitaminer, mineraler etc.

5.Hur ofta äter du något per dag?

3-4. frukost, lunch, middag och mellanmål, i olika ordning beroende på när jag är i stallet på dagen.

6.Är du oftast pigg och glad eller trött och tjurig?
alltid trött.. ..men det har inte med maten att göra..

7. Vad brukar du äta oftast?
mackor, gröt, apelsiner. middagen är väldigt varierat. (matplanering! ,)