Beach 2017

Idag har jag det ultimata beviset för att jag behöver komma igång och träna utöver ridningen. Sån ÄCKLIG jäkla träningsvärk i magen att jag typ dör :D

Vi är två. Ska vi bilda klubb? :D

Ridningen ger ju mycket, men jag har också insett att för att orka ridningen måste jag få bättre kondis och starkare ben framför allt.
 
Lång presentation men jag hoppas några av er orkar ta er igenom den, kan vara svårt att förstå mina kommande inlägg annars...

Hej alla, jag vet inte om någon av er kommer ihåg mig men jag brukade vara aktiv i tråden för ett bra tag sedan och är nu i en helt ny fas i livet och känner att jag kan få mycket stöd av tråden och att jag för min egen del kan utmana mig för att jag skriver ner det så här i tråden och kanske få stöd av er.

Liten presentation då:
Fyller snart 29 år så är egentligen inte någon ungdom längre men känner mig ibland som det och jag vet att flera här också är äldre så jag hoppa min "höga" ålder inte gör något på ungdomsforumet?

Jag har haft ätstörningar i 12 år varav 10 av dom med svår anorexi. Jag har inte varit normalviktig någon gång de senaste 10 åren och jag har tagit mig igenom så sjukt många vändor in och ut på psyk varav ett par av dom på LPT (lagen om psykiatrisk tvångsvård), medicinavdelningar, öppenvård och dagvård.

I somras nådde jag botten, jag var så svag att jag inte orkade borsta mitt hår eller fläta det för att jag inte orkade hålla uppe mina armar, jag klarade inte av att ta på mig kläder utan fick lägga mig ner mellan varje plagg, ta på mig en strumpa, lägga mig och vila, ta på nästa strumpa, vila igen osv. På grund av anorexin drabbades jag av epilepsi och hade en grand mal attack då jag föll ihop på en promenad med en kompis och blev medvetslös, tuggade fradga och hade spasmer och kramper och vaknade upp i en ambulans kopplad till mängder med apparater, fick flera mindre anfall men nu med bra medicinering har det blivit bättre.

Jag klarade knappt att äta något alls, kunde äta frukost och sen inget mer förrän 18/19 och då rörde det sig om några små jordgubbar eller lite vattenmelon. Och jag hade ångest även över det.

Jag tappade synen flera gånger per och det var helt vitt framför ögonen, jag hade väldigt svåra problem med andningen, jag var så svag att jag knappt inte orkade något alls men tvingade mig ut på tvångspromenader, kroppen klarade inte längre att ta åt sig mat utan jag fick ofrivilliga kräkningar då kroppen stötte ifrån sig all mat. Vikten gick bara ner och ner, blodtrycket sjönk, proverna blev sämre och sämre och efter ett EKG som visade tecken på arytmi, risk för hjärtsvikt, hjärtinfarkt och plötsligt hjärtstopp och ett hjärta så svagt att det inte klarade att syresätta mig, därav mina andningsproblem. Jag blev hämtad på öppen psyk av 2 poliser och körd till sjukhuset.

Jag blev inlag i juli och var kvar till september, i september fick jag äntligen komma till ett behandlingshem specialiserat på ätstörningar och här är jag nu. Friskare än på 12 år, jag har kvar de allra flesta jobbiga och ångestfyllda tankar men jag hanterar dom helt annorlunda nu. Jag äter, jag utmanar mig och jag har fått redskap för hur jag ska hantera anorexin. Det är helt otroligt att jag på bara 4 månader kommit längre i tillfrisknandet än på de 10 åren jag gått i ren ätstörningsvård!!!!

Problemet nu är att min sköldkörtel krånglar och jag bara fortsätter upp i vikt, äter Levaxin men har inte nått rätt dos än så det är jobbigt. Sen jag var som sjukast har jag gått upp 23 (!!!!) kg. Jag har inte kvar särskilt många av de fysiska besvären som anorexin innebär, och det är helt otroligt att min kropp fortfarande lever.

Jag jobbar varje dag aktivt med att bli frisk, utmana mig, göra rätt val och bli ännu friskare och helst försöka få med mitt lilla huvud i processen men det tar kanske ett tag. En skillnad är att jag nu tänker att jag kanske måste lära mig att leva på den här vikten om den inte ökar mer (vilket den nog kommer att göra tyvärr pga sköldkörteln) men det är ett stort framsteg att tänka att jag inte behöver hålla en anorektisk vikt för att känna att jag förtjänar att leva och för att stå ut i ångesten.

Mina mål är
  • att hitta min kropps normalvikt, där den trivs och där siffran på vågen inte spelar någon roll.
  • Att våga äta av allt. Utmana mig med läskig mat
  • Att veta vad som är en normalportion (det målet börjar jag nog faktiskt klara av nu, jag kan äta utan matvåg och exakta dl mått eller vikter).
  • Att när jag kommer hem börja röra lite mer på mig vilket jag automatiskt kommer göra pga hunden, det känns viktigt för att bygga upp kroppen igen och orka med vardagen. Här på behandlingshemmet är aktiviteten mycket begränsad och på sjukhuset satt jag ju i rullstol så jag har sjukt kass kondition och det är något jag vill bygga upp igen. Klara att gå och cykla normala sträckor utan att typ falla ihop. Det är mycket viktigt efter 6 månader inlagd.

Jag kommer vara kvar på behandlingshemmet till mitten av mars och då väntar den stora utmaningen att klara av allt det här på egen hand och inte låta anorexin ta över. Tankarna finns redan på att gå ner i vikt igen, men den här gången tänker jag dom låta stanna vid att bara vara tankar. Visst om jag går ner lite för jag har gått upp en hel del över min målvikt men jag tänker aldrig mer bli underviktig och så nära döden igen!!!

Tack till er som läst allt, behövde få ur mig det här och ge en bakgrund.

Åh vad det här inlägget gjorde mig glad! Inte att du varit så dålig förstås (att det var dit det barkade anade vi nog tyvärr) utan att du lever och att du är på väg åt rätt håll. Underbart att höra!
 
Jag har åkt längdskidor! :D Första gången på huuuur många år som helst och det var minst sagt svajigt i början... Ramlade i första nedförsbacken :angel: Men det var en dum backe att börja med, ganska brant och med en sväng (så att spåren tar slut i svängen). Så där satt jag på rumpan. Men nästa backe gick bättre, rakare och med rejäla spår. Jag kom in i åkningen mycket bättre efter en stund, men jobbigt var det! Åkte ca 5 km, några varv på en slinga. Struntade den där branta backen de andra varven eftersom jag ville bli trygg i åkningen. Bättre att börja lite försiktigt, ska försöka åka igen nästa vecka.

Nu har jag ätit lite lunch och tittat på avslutningen i Tour de Ski (vilken fruktansvärd etapp de avslutar med :nailbiting: Blev trött bara av att kolla). Ska ta och promenera till stallet tänkte jag, rida lite på pålle och promenera hem.
 
Det är när jag läser sånt som jag minns varför jag slutade med fotbollen. :p
Jag är ingen lagmänniska alls men jag känner mig själv tillräckligt väl för att veta om det (det verkar inte såna tjejer som de du sa till göra). Jag höll på att bli galen när folk bara fjantade och inte tog träningen på allvar =ramlade ihop i en fnissig hög eller smet ut på toa under fysträningen. Det var inga småungar heller, utan det var när vi gick i åttan-nian och de värsta var de som var lite äldre och redan gick på gymnasiet. :cautious:

Det är galet irriterande när folk inte gör det dem är där för att göra, det förstör så jäkla mycket för så många andra! Tjejerna i laget är 17år gamla och borde veta hur man beter sig. Resten av laget är i ålder mellan 21-37år.
 
Jag sällar mig till skaran som har träningsvärk.. det gör nog fan ont lite överallt i kroppen.. :p Hatar att springa runt på gymnastikhallsgolv.. (som vi gjorde igår på futsalcupen). Och jag är så öm på utsidan av höger underarm, en av motståndarna igår knuffade in mig i en ribbstol under ena matchen :rage: Svullen och ett stort blåmärke.. Och ni vet, har man slagit sig någonstans så slår man sig där typ heeela tiden.. skönt.. O_o :crazy: :D
Pålle är motionerad idag så min kropp har fått röra på sig den med :up:
Nu blir det dusch, sen vila/sova och så jobba i natt, gym imornbitti!
 
Idag har jag haft en ganska god matdag förutom det lilla i-lands problemet att mina jordgubbar jag hade till yoghurten vid melliset var frusna, inte gott tycker jag... Men jag vet att middagen och kvällsmelliset kommer bli jätte goda, det är fördelen med att vara på sista steget i behandlingen här (det finns 3 steg), att man får planera och bestämma över sin mat själv. Känns super lyxigt när man inte fått göra det på ett halvår. Man lär sig uppskatta dom små sakerna i livet.

Till middag blir det kikärtssallad och en ostsmörgås och så tänker jag äta tunnbrödsrullar med ägg ikväll. Mums,mums! En hel del ångest över dom här sakerna, jag får fortfarande ångest över allt jag äter men skillnaden nu är att jag faktiskt kan gå emot merparten av alla gånger.

Dagens aktivitet blev en promenad till affären, det blev ca 35-40 minuter t/r och det är nog det längsta jag gått sen jag kom hit och det var skönt tycker jag.
 
Tack till er som kom ihåg mig och hälsade mig välkommen, känns kul att hoppa in i tråden med dom här nya förutsättningarna.
 
Vi är två. Ska vi bilda klubb? :D

Ridningen ger ju mycket, men jag har också insett att för att orka ridningen måste jag få bättre kondis och starkare ben framför allt.

Ja tack! Mina ben är okej starka, men bålen är ju katastrof!!! Kan inte ens peta på magen idag utan att det gör svinont!
 
Ja tack! Mina ben är okej starka, men bålen är ju katastrof!!! Kan inte ens peta på magen idag utan att det gör svinont!

Mina ben är hopplösa, har alltid haft spagettiben och efter elva år i sadeln på en häst som man knappt fick nudda med skänklarna blev det inte precis bättre. Den här kräver så galet mycket mer ridning än min gamla (plus att jag förmodligen lärt mig mer sen dess också och rider mer "rätt" än på bus-ponny-tiden), så jag måste nog faktiskt göra något åt det.
 
Idag blev det springa efter barn som försöker lära sig åka skridskor och lyfta samma barn som ramlar x antal gånger. :p
 
Vilken pärs du har genomlidit @Qelina ! :heart Jag har också tänkt på dig och undrat hur du har haft det, trots att jag inte har varit särskilt aktiv i beachtrådarna på länge. Skönt att höra att du är på bättringsvägen och att du har kämparglöd. Välkommen tillbaka - till livet och till beachtråden! :heart
 
Hur uttalas futsal, @WS6 ? Jag läser det med tyskt uttal, stämmer det?

*kl*
I dag har jag iaf promenerat lite mer. Vi åkte till köpcentrumet och det blir alltid några tusen steg när vi travar runt där. Men utöver det har jag bara kört in en gigantisk skottkärra med ved åt svärmor. Jag hade tänkt springa men så började sambon med en rensningsprojekt i sovrummet, så jag blev stående och sorterade kläder istället. :meh:

Jag har kontaktat ett gym som ligger nära jobbet och ska förhoppningsvis kolla in det på onsdag. Beroende på vad det kostar kanske jag köper ett tremånaderskort.
 
Ok, nu behöver jag lite pepp. Det gick inte alls bra att rida idag. Hästen var taggad efter att ha stått tre dagar (tydligen är det bara jag som rider hästen, de andra låter honom stå på sina dagar...), men han var inte dum, bara lite busig och yvig och mer på tårna. Jag tror att jag har blivit lite rädd pga den andra hästen (den som stegrade, stack iväg i galoppen och är allmänt reaktiv). Jag vet att han är väldigt snäll egentligen, och hade jag bara kört på lite och låtit honom få rulla på ett tag så hade det säkert gått bra, men jag fick bara den där obehagliga känslan i kroppen (alla som nån gång varit rädda på hästryggen vet vad jag pratar om) och kände bara "jag vill inte". Så det blev bara lite trav några varv och typ ett varv på volten i galopp (inklusive små bockningar), sen hoppade jag av. Och grät en skvätt.

Efteråt pratade jag med en stallkompis, det kändes bra för hon förstod vad jag menade och jag behövde inte känna mig dum och fånig. Jag ska försöka peppa upp mig och rida igen imorgon, med lite mer självförtroende förhoppningsvis. Jag känner mig bättre nu, men när det hände kände jag mig helt och hållet värdelös. Som att det är lika bra att jag slutar rida, ungefär. Men jag vet ju att det är hjärnspöken, den här hästen är supersnäll egentligen så jag behöver bara få lite självförtroende och komma ut på andra sidan. All pepp mottages tacksamt :heart
 
Vilken pärs du har genomlidit @Qelina ! :heart Jag har också tänkt på dig och undrat hur du har haft det, trots att jag inte har varit särskilt aktiv i beachtrådarna på länge. Skönt att höra att du är på bättringsvägen och att du har kämparglöd. Välkommen tillbaka - till livet och till beachtråden! :heart
Ja herregud vad jag gått igenom dom här sjuka åren, Jag är långtifrån frisk men som jag skrev är jag närmare ett friskare liv än på evigheter.

Nu ska jag kämpa ända in i mål. Helt ärligt känns det som att jag bara vill att det ska vara mars nu så tag får åka hem för gott! Saknar mitt hem, min hund, familjen, släkten, vännerna och friheten. Ca 2 månader kvar. Det måste jag stå ut!
 
Hur uttalas futsal, @WS6 ? Jag läser det med tyskt uttal, stämmer det?

*kl*
I dag har jag iaf promenerat lite mer. Vi åkte till köpcentrumet och det blir alltid några tusen steg när vi travar runt där. Men utöver det har jag bara kört in en gigantisk skottkärra med ved åt svärmor. Jag hade tänkt springa men så började sambon med en rensningsprojekt i sovrummet, så jag blev stående och sorterade kläder istället. :meh:

Jag har kontaktat ett gym som ligger nära jobbet och ska förhoppningsvis kolla in det på onsdag. Beroende på vad det kostar kanske jag köper ett tremånaderskort.
Åh jag vill också träna igen fast det kommer ta ett tag innan jag kommer igång med det, måste bygga upp en grundkondition och styrka genom promenader och vardagsliv. Vad har du tänkt göra på gymmet? Pass eller ren styrka?
 
Ok, nu behöver jag lite pepp. Det gick inte alls bra att rida idag. Hästen var taggad efter att ha stått tre dagar (tydligen är det bara jag som rider hästen, de andra låter honom stå på sina dagar...), men han var inte dum, bara lite busig och yvig och mer på tårna. Jag tror att jag har blivit lite rädd pga den andra hästen (den som stegrade, stack iväg i galoppen och är allmänt reaktiv). Jag vet att han är väldigt snäll egentligen, och hade jag bara kört på lite och låtit honom få rulla på ett tag så hade det säkert gått bra, men jag fick bara den där obehagliga känslan i kroppen (alla som nån gång varit rädda på hästryggen vet vad jag pratar om) och kände bara "jag vill inte". Så det blev bara lite trav några varv och typ ett varv på volten i galopp (inklusive små bockningar), sen hoppade jag av. Och grät en skvätt.

Efteråt pratade jag med en stallkompis, det kändes bra för hon förstod vad jag menade och jag behövde inte känna mig dum och fånig. Jag ska försöka peppa upp mig och rida igen imorgon, med lite mer självförtroende förhoppningsvis. Jag känner mig bättre nu, men när det hände kände jag mig helt och hållet värdelös. Som att det är lika bra att jag slutar rida, ungefär. Men jag vet ju att det är hjärnspöken, den här hästen är supersnäll egentligen så jag behöver bara få lite självförtroende och komma ut på andra sidan. All pepp mottages tacksamt :heart
Ge dig själv tid, ta saker i din takt så att det känns okej, tänk inte på vad du borde klara eller att du är misslyckad, våga utmana dig utan att pressa dig mer än vad du vill och klarar. Kram
 
Ok, nu behöver jag lite pepp. Det gick inte alls bra att rida idag. Hästen var taggad efter att ha stått tre dagar (tydligen är det bara jag som rider hästen, de andra låter honom stå på sina dagar...), men han var inte dum, bara lite busig och yvig och mer på tårna. Jag tror att jag har blivit lite rädd pga den andra hästen (den som stegrade, stack iväg i galoppen och är allmänt reaktiv). Jag vet att han är väldigt snäll egentligen, och hade jag bara kört på lite och låtit honom få rulla på ett tag så hade det säkert gått bra, men jag fick bara den där obehagliga känslan i kroppen (alla som nån gång varit rädda på hästryggen vet vad jag pratar om) och kände bara "jag vill inte". Så det blev bara lite trav några varv och typ ett varv på volten i galopp (inklusive små bockningar), sen hoppade jag av. Och grät en skvätt.

Efteråt pratade jag med en stallkompis, det kändes bra för hon förstod vad jag menade och jag behövde inte känna mig dum och fånig. Jag ska försöka peppa upp mig och rida igen imorgon, med lite mer självförtroende förhoppningsvis. Jag känner mig bättre nu, men när det hände kände jag mig helt och hållet värdelös. Som att det är lika bra att jag slutar rida, ungefär. Men jag vet ju att det är hjärnspöken, den här hästen är supersnäll egentligen så jag behöver bara få lite självförtroende och komma ut på andra sidan. All pepp mottages tacksamt :heart

Vad är dealen med hästen, har den flera medryttare? Vet du varför de andra i så fall inte rider på sina dagar? Min häst är skitdryg med att stå, hon fixar verkligen inte det. Blir jättejobbig och det tar typ ett helt ridpass att få ordning på eländet efter en längre vila (mer än en dag...), särskilt som läget är nu när vi måste rida ut först för att kunna rida till ridbana. Vad säger ägaren?

Jag tycker personligen det är hemskt med hästar som bockar. Allt annat kan jag ta, men just bockningar är usch och blä. Jag känner mig så otroligt maktlös/utsatt i den situationen, så jag förstår verkligen att du känner dig osäker. Det gör nog alla någon gång, det är stora, tunga saker vi håller på med. Jag tolkar det som att det egentligen är en annan häst som du fått ett sargat självförtroende av, och att den här hästen egentligen är snäll? Jag hade nog antingen suttit upp i ridhuset direkt igen imorgon, när hästen trots allt varit ute idag. Eller frågat ägaren/annan medryttare om de inte kan rida igenom hästen ordentligt dagen innan du ska ha den nästa gång. Hur funkar det om du longerar en liten stund först? Det gjorde vi när min lillasyster inte var så stor och skulle rida på mitt gamla ånglok, hästen fick rasta av sig det värsta på lina innan hon hoppade upp. (Som ni märker har jag alltid haft knäppa hästar, men hon var mest het och låg på.) Är hästen värre om det är andra i ridhuset? Då hade jag exempelvis försökt rida på förmiddagen när det kanske är lite mer avfolkat.
 

Liknande trådar

  • Låst
Kropp & Själ (Jag vet att det finns folk som åker utomlands senare i år, men beachsäsongen är över i det här landet så nu tycker jag att det är dags...
100 101 102
Svar
2 022
· Visningar
86 915
Senast: Praeterea
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

  • Tvättstugedrama
Tillbaka
Upp