Beach 2015, del 4

[Emtherlia]

@Kiwifrukt Måste ju fråga, postbilen?

 

[Tassetass]

Men en fråga, är det mycket att ha ett kaloriunderskott på 1000-1300 kcal/dag? Jag kämpar ju i mig en del mat men det känns som för mycket samtidigt går jag ner i vikt och det gör mig lite fundersam för då borde det ju inte vara för mycket utan tvärtom?

Du vet svaret på den där frågan. Det där är anorexin som vill ha bekräftelse på att du ligger på underskott, för då kan den nöjt konstatera att den lyckas fucka upp ditt liv.

 

[Kiwifrukt]

@Kiwifrukt Måste ju fråga, postbilen?

Haha. Den korta versionen: Smal grusväg med häckar på ena sidan och djupt dike på andra sidan, galen postbil som absolut inte kunde tänka sig att stanna och en ponny som är rädd för fordon (det hade varit tajt att ta sig förbi med bil även om det hade varit en hundra procent trafiksäker häst, med min helt omöjligt), så vi fick springa mitt i vägen tills vi kom till en uppfart till ett hus så vi kom av vägen. Hade jag inte placerat henne mitt i vägen hade säkert den jäkeln försökt köra om ändå, fast det är så smalt.

 

[Emtherlia]

Precis sprungit 3 km och jag hatade inte det

Just nu springer jag korta rundor och skiter i tiden, allt för att komma in i rytmen och nöjet i att löpa. Nu när jag inte sprungit regelbundet så har jag liksom börjat hata att springa

 

[Qelina]

Nu har jag gjort ett träningsschema för veckan:
Måndag: Löpning + promenad
Tisdag: Core
Onsdag: Tabata
Torsdag: Löpning
Fredag: Ridning
Lördag: Tabata
Söndag: Löpning

Planen är att jag får träna mer om jag vill men inte mindre

Wow, det ser ut att bli en hel del träning för dig. Bra jobbat med löpningen också, jag tycker alltid att det blir roligare och roligare när man får upp konditionen och tekniken och med en bra pod i öronen så ser man fram emot löpningen.

 

[Qelina]

Idag blev det 30 minuters promenad med hästen, plus en liten bit jogg för oss eftersom vi blev jagade av en postbil (fråga inte).

Just nu sitter jag och svär över att jag återigen får dra hela lasset på det förbaskade grupparbetet. Så fort jag strejkar och inte skriver någonting så händer ingenting med arbetet. Gissa om jag ser framemot att bli av med det nu till sommaren?

Inte kul med skolarbete och folk som inte gör vad de ska. Var så nöjd på min utbildning att alla inlämningar var individuella. Alla arbeten skulle diskuteras och kommenteras i grupp men i slutet var det upp till var och en att sköta sitt och det var sååå skönt!

Haha, bra med lite extra motion när du blev jagad av postbilen

 

[Qelina]

Krya på er alla förkylda, verkar vara många som dras med förkylning nu.

 

[Qelina]

Jag är ledsen, Qelina, men hon har rätt. Det behöver man inte vara läkare för att räkna ut. Du måste, måste, måste inse att du mår riktigt, riktigt dåligt nu. Strunta i att du har legat mycket lägre i vikt tidigare. Du har själv skrivit förut att du har haft anorexi i 10 år, kroppen var starkare förut eftersom den inte gått utan mat lika länge då som den gjort nu. Jag förstår att det känns jättehemskt med vården, men du måste förstå att de är ditt enda alternativ, för din kropp kommer inte orka mycket mer. Kram!

Ja, usch ni har ju rätt, en del av mig inser ju hur galet det är nu. Att jag är på väg mot katastrofen om jag inte stoppar nu. Men jag kan inte bara sluta. Det är för svårt. Tankarna, känslorna och ångesten för mat och dricka är hemsk, jag kan inte ens beskriva det. Jag har ångest för annat också, "vanlig" ångest och ångest som man har om man har depressioner eller tvång eller mår dåligt rent allmänt. Men ingen ångest är som den som driver anorexin.

 

[Qelina]

För att inte bara skriva tråkiga saker måste jag skriva att eftermiddagspromenaden gick oväntat bra.Lite små svag i kroppen men inte så pass att jag bara ville hem utan vi var ute ett tag i solen och gick och pratade och hade det väldigt trevligt och mysigt, kändes väldigt bra. Imorgon laddar jag för stallbesök och ridning på ponnyn, ser verkligen fram emot det. De går på sommarbete redan hästarna så nu slipper vi mocka och fixa och får mer tid för ridningen och mys med hästarna.

 

[cherie]

@cili Stort lycka till ! Berätta hur det gick sen

 

[cherie]

Precis sprungit 3 km och jag hatade inte det

Just nu springer jag korta rundor och skiter i tiden, allt för att komma in i rytmen och nöjet i att löpa. Nu när jag inte sprungit regelbundet så har jag liksom börjat hata att springa

Låter som helt rätt taktik! Det bästa är ju när man hittar tillbaka till nöjet med att motionera, lusten! Den dödar man ju snabbt om man går ut för hårt

 

[cherie]

Man njuter!

Ja, det var precis vad jag gjorde! Promenad i solen, en stor glass, träning och snart en gräddig pastmiddag Kanske tom hinner ut en sväng till innan solen går ner!

 

[cherie]

Svettas ni mycket när ni tränar?

Jag svettas alltid som en gris, så mycket att jag ibland inte kan se för det rinner så mycket i ögonen Men när jag ser mig omkring så är det så sällsynt att folk svettas, ännu mindre blir röda

 

[Emtherlia]

@cherie jag har aldrig svettats mycket oavsett träningsform däremot blir mitt ansikte knallrött direkt

 

[Luem]

@cherie Här är en till som kan bli ordentligt röd men bara ibland, kan bli jättesvettig visas gånger och andra dagar inte alls även om jag ansträngt mig lika mycket.

 

[Qelina]

Svettas ni mycket när ni tränar?

Jag svettas alltid som en gris, så mycket att jag ibland inte kan se för det rinner så mycket i ögonen Men när jag ser mig omkring så är det så sällsynt att folk svettas, ännu mindre blir röda

Jag svettas väldigt lite när jag tränar faktiskt och blir inte heller röd. Jag kan bli varm och så så klart men inte så att det rinner. Verkar vara väldigt individuellt det där.

 

[GoLightly]

Svettas ni mycket när ni tränar?

Jag svettas alltid som en gris, så mycket att jag ibland inte kan se för det rinner så mycket i ögonen Men när jag ser mig omkring så är det så sällsynt att folk svettas, ännu mindre blir röda

När jag tränar kondition så blir jag knallröd och svetten verkligen rinner, men styrketränar jag är det betydligt mindre, nästan inget, jag kanske inte tar i lika ordentligt då.

 

[GoLightly]

Lycka till @cili !

 

[GoLightly]

@Qelina Jag håller med de andra. Det låter som att det barkar åt helt fel håll rätt ordentligt nu.

 

[Chili]

Svettas ni mycket när ni tränar?

Jag svettas alltid som en gris, så mycket att jag ibland inte kan se för det rinner så mycket i ögonen Men när jag ser mig omkring så är det så sällsynt att folk svettas, ännu mindre blir röda

Jag svettas! Konditionsträning när det är varmt ute är värst och förvandlar mig till en pöl, det verkligen rinner som du säger, så att det svider i ögonen. när jag rider kan jag också bli jättesvettig, ser ut som om jag sprungit en mil.