Sv: Beach 2013 del VII
Pilot- jag känner igen mig så väl i vad du skriver. Så där har det varit för mig med, och man gör den egentligen ganska ologiska kopplingen att man ska träna mer men äta mindre, för att man inte ska "förstöra" det man lyckats träna bort så att träningen inte var i onödan. Visst, det är kanske syftet med träningen om man ska gå ner i vikt, men om du vill bli mer vältränad eller redan är normalviktig så är det ju inte mindre man ska äta när man tränar utan lika mycket eller mer.
Jag vet också hur det är att hata alla bilder på sig själv, sin spegelbild och inte vilja visa sig. Men frågan är om du kommer bli nöjd även om du går ner i vikt? Här sitter jag med ett BMI på 13 och tycker att jag har valkar, tjocka lår och dubbelhaka...
Och jag vet att det egentligen handlar så otroligt mycket mer om mitt självförtroende och självhat än kroppen och maten men så tar man ut det på det iaf.
Jag har sett bilder i efterhand på mig själv från mina "smala" perioder och sen bilder som jag väger lite mer på, nu kan jag se att jag är så mycket finare med lite mer vikt på kroppen, det är som någon annan skrev, att tar man hand om kroppen och ger den den näring den behöver så får man mer färg i ansiktet, finare hy, finare hår och liv i blicken. Och det behöver inte hänga ihop med vikten i sig utan att man har gett kroppen det den behöver.
Ta hand om dig nu så att du orkar ha roligt och trevligt på resan, så att du kan njuta av att upptäcka ett nytt ställe, äta god mat och umgås. Om du "svälter" dig innan så kan jag lova dig att resan inte kommer bli alls lika underbar som den skulle kunna bli.
)
Snyggt jobbat!
