Sv: Bästa verktyget att hålla reda på kalorierna/gå ner i vikt?
Det första som slår mig är att du äter fel. "Händer" det inget gör du fel. Ät mindre och nyttigare (skippa godiset) och håll samma träning och för guds skull ät inte upp kalorierna du tränar bort. Då är det ingen "mening" med att träna! Eftersom du står stilla äter du ungefär samma som du gör av med. Använd din app vilken du nu bestämmer dig för och använd dig av kalorier in vs ut. Lycka till :-)
// Småirriterad person som är trött på att folk "klagar" att inget händer när man stoppar i sig mer eller samma som man gör av med. Inte riktat speciellt mot dig utan mest allmänt. hehe.
Behöver tips på ett verktyg som är lätt att registrera det man äter och tränar i!!!
Har prövat Viktväktarna och deras sida funkar inte med ipaden och då blir det ett motstånd att stara datorn när man ändå sitter med ipaden...
Viktpeijl har jag också prövat men den funkar inte heller bra med ipaden.
Funderar på Viktklubb men man kan ju inte se vad man får förrän man betalar så jag!?
Kom med goda råd och tips, tack!
Har ca 11,4 kg att gå ner minst och är aktiv, gymmar 3 ggr i veckan, rider 4-5 ggr i veckan, promenerar några gånger i veckan men det händer INGENTING. Inte ens ett hekto går jag ner. Äter inte särskilt mycket, inga mackor, lite kolhydrater, mkt protein, kanske 100-200 g godis i veckan på helgen, ingen alkohol osv.
Antagligen är jag i någon slags stress/utbrändhets fas och därför funkar det inte, sömnen kan också bli längre.
Det första som slår mig är att du äter fel. "Händer" det inget gör du fel. Ät mindre och nyttigare (skippa godiset) och håll samma träning och för guds skull ät inte upp kalorierna du tränar bort. Då är det ingen "mening" med att träna! Eftersom du står stilla äter du ungefär samma som du gör av med. Använd din app vilken du nu bestämmer dig för och använd dig av kalorier in vs ut. Lycka till :-)
// Småirriterad person som är trött på att folk "klagar" att inget händer när man stoppar i sig mer eller samma som man gör av med. Inte riktat speciellt mot dig utan mest allmänt. hehe.