Jag kan inte ta upp b-12 så brist hade jag haft länge när jag hade turen att träffa en läkare som forskade på b-12. Då i början av 90-talet var b-12 brist "inget man fick/hade" utan det ansågs att det bara kunde drabba äldre. Jag var 21 så någon sådan brist kunde jag såklart inte ha. Dessutom var den allmänna åsikten att mineraler och vitaminer inte var särskilt viktiga.
När provet togs var b-12 så lågt att det inte var mätbart. Jag minns fortfarande energiruschen i kroppen som kom efter första injektionen men det var först när jag började ta varje vecka som det verkligen hjälpte. Innan dess fick jag var tredje månad. Helt värdelöst.
Efter att ha varit gravid och ammat i 3,5 år blev bristen väldigt påtagligt. Ont under fötterna, kramp i vaderna i form av panikkramp men även väldigt stela muskler som jag idag vet är kramp. Ständiga sår i mungiporna men inte som munsår utan att vinkeln sprack om jag gapade eller något kom emot. Brännande tunga, ständig huvudvärk. Stickande i armar, händer, fötter och ben. Kopiöst håravfall och hjärndimma. Jag har sedan dess tagit b-12 injektioner. Endel läkare har haft svårt att lyssna och bestämt att jag istället ska ta tabletter men det hjälper inte alls. Sedan många år tar jag injektionerna själv en gång i veckan. Drar det över tiden eller det av annan anledning inte finns tillräckligt i kroppen blir hjärndimman genast värre samt smärtan under fötterna.
Även om b-12 inte är farligt i sig att ta i normala mängder tycker jag att man ska ta prover innan man tar något tillskott och det gäller allt. Dels för att det kan vara i onödan, dvs. pengaslöseri, men också för att problemen kan bero på annat. Kroppen är komplex och tar man en vitamin/mineral kan det dölja eller försvåra andra vitamin/mineralbrister som behöver åtgärdas vilket då försenas.
När provet togs var b-12 så lågt att det inte var mätbart. Jag minns fortfarande energiruschen i kroppen som kom efter första injektionen men det var först när jag började ta varje vecka som det verkligen hjälpte. Innan dess fick jag var tredje månad. Helt värdelöst.
Efter att ha varit gravid och ammat i 3,5 år blev bristen väldigt påtagligt. Ont under fötterna, kramp i vaderna i form av panikkramp men även väldigt stela muskler som jag idag vet är kramp. Ständiga sår i mungiporna men inte som munsår utan att vinkeln sprack om jag gapade eller något kom emot. Brännande tunga, ständig huvudvärk. Stickande i armar, händer, fötter och ben. Kopiöst håravfall och hjärndimma. Jag har sedan dess tagit b-12 injektioner. Endel läkare har haft svårt att lyssna och bestämt att jag istället ska ta tabletter men det hjälper inte alls. Sedan många år tar jag injektionerna själv en gång i veckan. Drar det över tiden eller det av annan anledning inte finns tillräckligt i kroppen blir hjärndimman genast värre samt smärtan under fötterna.
Även om b-12 inte är farligt i sig att ta i normala mängder tycker jag att man ska ta prover innan man tar något tillskott och det gäller allt. Dels för att det kan vara i onödan, dvs. pengaslöseri, men också för att problemen kan bero på annat. Kroppen är komplex och tar man en vitamin/mineral kan det dölja eller försvåra andra vitamin/mineralbrister som behöver åtgärdas vilket då försenas.
