Jag brukar ta en soffkudde, lite stabilare än sängkuddar men mjuk nog för att vara skön. Har du inga brukar de säljas billigt på rusta/Jysk/dollarstore
Jag har haft en soffkudde förut. Nu vet jag inte var den är. Och den var inte så bra heller då den var för mjuk och inte gav rätt stöd.Jag förstår det men om du yogat utan kudde innan, varför behöver du en nu? Ett yoga-block kan ju vara ett alternativ. Kan nog räkna på ena handen de antal gånger jag använt en yoga-kudde, men du kanske gör andra övningar än jag.
Har inte koll på vad som är bra eller dåligt, eller olika inriktningar och så, men jag har bara kört program via YouTube. Lite störigt med reklampauser ibland, men gratis är det ju
Jag fattar inte alls hur jag ska kunna sitta rätt på något som är för hårt eller för mjukt. Jag får fel vinkel i höften.Inte alls obekvämt, ger bra stöd om man sitter rätt.
Kan du inte bara köra yoga genom YouTube? Gratis!
Jag hittade inget vettigt alls. Möjligen startpaket 2 om den är komplett, men jag gillar inte det programmet.
Har inte kollat alla med det på video två ser inte ut som ett komplett pass. Sen vet jag inte om det är MediYoga på de två sista. MediYoga är medicinsk yoga, men medicinsk yoga behöver inte vara MediYoga.
Varför går du inte ut när det är mörkt och varför funkar inte pannlampa?
Jag har yogat av och till i många år och har ALDRIG köpt något annat än en yogamatta. I varenda kurs/video jag har följt har de alltid sagt att det går bra med hoprullade filtar, kuddar, osv om man inte har "rätt" tillbehör. Det har jag alltid sett som en av yogans stora fördelar, att det går att utföra utan en massa dyra prylar!
Jag vill inte gå ut när det är mörkt. Så enkelt är det. Jag tycker det är skittråkigt att inte kunna se naturen i dagsljus. Pannlampan ger inte dagsljus. Det blir bara något tråkigt som ska göras och det är inte njutbart eller trevligt på något sätt. Bara något att plåga sig igenom liksom.
Sänk kraven, ibland (läs ungefär hela tiden) måste man för att orka eller hinna med bara börja att göra någonting och måste acceptera att man bara orkar tio minuter eller att det inte är precis som man vill. Det behöver inte vara perfekt eller ens bra för har man dom kraven så gör man det inte alls. Speciellt när man känner att det är prylar man saknar för att göra någonting ”ordentligt” så blir oftast prylen i sig bara blir stående i något hörn när man väl införskaffat den. Det är alltså inte det som är begränsningen utan att man inte vill eller orkar med till att börja med. Har man väl kommit så långt att man fått in regelbundenheten i att ens sitta på en stol och göra andningsövningar i tio minuter om dagen eller gå en runda eller vilken annan aktivitet som helst och känner att man mår bättre av det, då är det kanske läge att se sig om efter prylar för att utveckla sin rutin.
Jag tycker inte det är någon ide att inte göra något ordentligt. Då kan jag lika gärna skita i det.
Lägg tiden och energin på något annat istället för att irritera dig på att du inte kan yoga när du inte ens vill yoga.Men gör inte yoga då. Testa pilates, qi gong, tai chi.. Eller något annat som får dig att stanna uppe på morgonen och ger energi.
