Alkohol

[lilstar]

Vilken skillnad det är på hur du skriver jämfört med för typ tio dagar sen. Vet inte hur jag ska förklara det men du verkar liksom vara lite mer positivt inställd till livet. Som att allt inte är riktigt lika mörkt och tungt.
Kom ihåg att planera in vila även framöver. Lägg in lite mer vilotid än vad som känns rimligt att behöva. Alltså ren ligga i soffan och halvtitta på något du har sett förut-vila.

 

[Valerianovna]

Ok jag skriver ändå. Mådde så dåligt igår kväll. Det var så långt ifrån bra. Var helt fullständigt dränerad på känslor, ork och livslust.
Det är som att allt negativt som sker absorberas inom mig och får sådana orimliga proportioner.
Det blir som små lager på lager av känslor som vibrerar och tillslut får de bara inte plats mer. Hjärnan och allt kokar över.

Det här känner jag igen så mycket från min egen tid som nynykter! Jag fick världens gråtattacker över ingenting, och kunde bli riktigt jäkla arg också, jag blir typ ALDRIG arg annars men det var som att allt bara svämmade över hela tiden, jag blev fullständigt bombarderad av intryck och hjärnan orkade inte med. Googla "postakut abstinens", det finns en avhandling jag inte kan länka in som du kanske skulle tycka det vore intressant att läsa för att förstå vad det är som pågår i dig just nu. Det BLIR bättre! Men du kan också behöva sakta ned tempot i din vardag, ta dig tid att varva ned när det blir för mycket samt ha lite tålamod med att du inte orkar så mycket som du känner att du borde orka just nu.

Heja nykterheten!

 

[karamelldrottningen]

Varit på rehabsamtal och sedan direkt efter det aa möte.
Är hemma nu och det känns skönt att bara få smälta allting. Satte in en köpepizza i ugnen. Känner mig nöjd att få äta den och saft till det sen. Inget sug just nu efter alkohol.
I vanliga fall hade det känts väldigt segt nu. Vädret ute och egentligen inga måsten resten av dagen och sedan inte få dricka. Men nu känns det rätt bra.
Vädret är vad det är. Tror jag ska ta in några av hästarna lite tidigare fast det inte är jag som har insläppet pga vädret då.

Inte så mycket folk på aa mötet idag. Brukar vara mer där då jag varit med.
Samtalet innan gick bra. Påminner lite om samma som med psykologen men här är huvudfokuset beroendet.

Väldigt intressant när jag börjar bena i allt. Varför och vad och hur.
Känns som att det ena har gett det andra. Allt hänger ihop.
Kanske skulle jag haft ångest även som nykter men troligen inte alls lika intensiv och långvariga.
Båda har eskalerat ungefär samtidigt.
Jag såg ångesten som det största problemet innan. Att jag drack var väl inte jättebra. Men jag var ju tvungen för att öht kunna fundera.

Väldigt intressant att du tog upp det där med postakut abstinens @Valerianovna för det pratade vi lite om idag. Att det brukar komma senare i nykterheten eller inte alls. Men att det för mig troligen är det jag går igenom just nu.
Känns lugnande att veta att jag inte kommer vara så här resten av livet utan att det kommer att ge med sig.

 

[cili]

Varit på rehabsamtal och sedan direkt efter det aa möte.
Är hemma nu och det känns skönt att bara få smälta allting. Satte in en köpepizza i ugnen. Känner mig nöjd att få äta den och saft till det sen. Inget sug just nu efter alkohol.
I vanliga fall hade det känts väldigt segt nu. Vädret ute och egentligen inga måsten resten av dagen och sedan inte få dricka. Men nu känns det rätt bra.
Vädret är vad det är. Tror jag ska ta in några av hästarna lite tidigare fast det inte är jag som har insläppet pga vädret då.

Inte så mycket folk på aa mötet idag. Brukar vara mer där då jag varit med.
Samtalet innan gick bra. Påminner lite om samma som med psykologen men här är huvudfokuset beroendet.

Väldigt intressant när jag börjar bena i allt. Varför och vad och hur.
Känns som att det ena har gett det andra. Allt hänger ihop.
Kanske skulle jag haft ångest även som nykter men troligen inte alls lika intensiv och långvariga.
Båda har eskalerat ungefär samtidigt.
Jag såg ångesten som det största problemet innan. Att jag drack var väl inte jättebra. Men jag var ju tvungen för att öht kunna fundera.

Väldigt intressant att du tog upp det där med postakut abstinens @Valerianovna för det pratade vi lite om idag. Att det brukar komma senare i nykterheten eller inte alls. Men att det för mig troligen är det jag går igenom just nu.
Känns lugnande att veta att jag inte kommer vara så här resten av livet utan att det kommer att ge med sig.

Vilken skillnad det blivit på dina inlägg dessa tre veckor. Så himla starkt jobbat! Trots att jag inte känner dig blir jag ändå stolt över vilka framsteg du gjort

 

[tott]

Varit på rehabsamtal och sedan direkt efter det aa möte.
Är hemma nu och det känns skönt att bara få smälta allting. Satte in en köpepizza i ugnen. Känner mig nöjd att få äta den och saft till det sen. Inget sug just nu efter alkohol.
I vanliga fall hade det känts väldigt segt nu. Vädret ute och egentligen inga måsten resten av dagen och sedan inte få dricka. Men nu känns det rätt bra.
Vädret är vad det är. Tror jag ska ta in några av hästarna lite tidigare fast det inte är jag som har insläppet pga vädret då.

Inte så mycket folk på aa mötet idag. Brukar vara mer där då jag varit med.
Samtalet innan gick bra. Påminner lite om samma som med psykologen men här är huvudfokuset beroendet.

Väldigt intressant när jag börjar bena i allt. Varför och vad och hur.
Känns som att det ena har gett det andra. Allt hänger ihop.
Kanske skulle jag haft ångest även som nykter men troligen inte alls lika intensiv och långvariga.
Båda har eskalerat ungefär samtidigt.
Jag såg ångesten som det största problemet innan. Att jag drack var väl inte jättebra. Men jag var ju tvungen för att öht kunna fundera.

Väldigt intressant att du tog upp det där med postakut abstinens @Valerianovna för det pratade vi lite om idag. Att det brukar komma senare i nykterheten eller inte alls. Men att det för mig troligen är det jag går igenom just nu.
Känns lugnande att veta att jag inte kommer vara så här resten av livet utan att det kommer att ge med sig.

Vilket härligt inlägg att läsa

 

[Piaff]

Varit på rehabsamtal och sedan direkt efter det aa möte.
Är hemma nu och det känns skönt att bara få smälta allting. Satte in en köpepizza i ugnen. Känner mig nöjd att få äta den och saft till det sen. Inget sug just nu efter alkohol.
I vanliga fall hade det känts väldigt segt nu. Vädret ute och egentligen inga måsten resten av dagen och sedan inte få dricka. Men nu känns det rätt bra.
Vädret är vad det är. Tror jag ska ta in några av hästarna lite tidigare fast det inte är jag som har insläppet pga vädret då.

Inte så mycket folk på aa mötet idag. Brukar vara mer där då jag varit med.
Samtalet innan gick bra. Påminner lite om samma som med psykologen men här är huvudfokuset beroendet.

Väldigt intressant när jag börjar bena i allt. Varför och vad och hur.
Känns som att det ena har gett det andra. Allt hänger ihop.
Kanske skulle jag haft ångest även som nykter men troligen inte alls lika intensiv och långvariga.
Båda har eskalerat ungefär samtidigt.
Jag såg ångesten som det största problemet innan. Att jag drack var väl inte jättebra. Men jag var ju tvungen för att öht kunna fundera.

Väldigt intressant att du tog upp det där med postakut abstinens @Valerianovna för det pratade vi lite om idag. Att det brukar komma senare i nykterheten eller inte alls. Men att det för mig troligen är det jag går igenom just nu.
Känns lugnande att veta att jag inte kommer vara så här resten av livet utan att det kommer att ge med sig.

Det här inlägget kändes extra viktigt på nåt sätt, det känns som det första jag läst där du börjat nysta i bakgrunden till beroendet, och inte hittar ursäkter för att inte ta hjälp. Det känns väldigt lovande i tonen!

 

[Philosophia]

Varit på rehabsamtal och sedan direkt efter det aa möte.
Är hemma nu och det känns skönt att bara få smälta allting. Satte in en köpepizza i ugnen. Känner mig nöjd att få äta den och saft till det sen. Inget sug just nu efter alkohol.
I vanliga fall hade det känts väldigt segt nu. Vädret ute och egentligen inga måsten resten av dagen och sedan inte få dricka. Men nu känns det rätt bra.
Vädret är vad det är. Tror jag ska ta in några av hästarna lite tidigare fast det inte är jag som har insläppet pga vädret då.

Inte så mycket folk på aa mötet idag. Brukar vara mer där då jag varit med.
Samtalet innan gick bra. Påminner lite om samma som med psykologen men här är huvudfokuset beroendet.

Väldigt intressant när jag börjar bena i allt. Varför och vad och hur.
Känns som att det ena har gett det andra. Allt hänger ihop.
Kanske skulle jag haft ångest även som nykter men troligen inte alls lika intensiv och långvariga.
Båda har eskalerat ungefär samtidigt.
Jag såg ångesten som det största problemet innan. Att jag drack var väl inte jättebra. Men jag var ju tvungen för att öht kunna fundera.

Väldigt intressant att du tog upp det där med postakut abstinens @Valerianovna för det pratade vi lite om idag. Att det brukar komma senare i nykterheten eller inte alls. Men att det för mig troligen är det jag går igenom just nu.
Känns lugnande att veta att jag inte kommer vara så här resten av livet utan att det kommer att ge med sig.

Vad glad jag är över att du har en så bra dag! Och du är så bra på att sätta ord på det du känner och tänker. Det kommer att vara till stor hjälp för dig.

 

[Myrten]

@karamelldrottningen - jag tycker också att ditt senaste inlägg i tråden verkligen känns fullt av hopp. Hurra för dig!

 

[the_connemara]

Varit på rehabsamtal och sedan direkt efter det aa möte.
Är hemma nu och det känns skönt att bara få smälta allting. Satte in en köpepizza i ugnen. Känner mig nöjd att få äta den och saft till det sen. Inget sug just nu efter alkohol.
I vanliga fall hade det känts väldigt segt nu. Vädret ute och egentligen inga måsten resten av dagen och sedan inte få dricka. Men nu känns det rätt bra.
Vädret är vad det är. Tror jag ska ta in några av hästarna lite tidigare fast det inte är jag som har insläppet pga vädret då.

Inte så mycket folk på aa mötet idag. Brukar vara mer där då jag varit med.
Samtalet innan gick bra. Påminner lite om samma som med psykologen men här är huvudfokuset beroendet.

Väldigt intressant när jag börjar bena i allt. Varför och vad och hur.
Känns som att det ena har gett det andra. Allt hänger ihop.
Kanske skulle jag haft ångest även som nykter men troligen inte alls lika intensiv och långvariga.
Båda har eskalerat ungefär samtidigt.
Jag såg ångesten som det största problemet innan. Att jag drack var väl inte jättebra. Men jag var ju tvungen för att öht kunna fundera.

Väldigt intressant att du tog upp det där med postakut abstinens @Valerianovna för det pratade vi lite om idag. Att det brukar komma senare i nykterheten eller inte alls. Men att det för mig troligen är det jag går igenom just nu.
Känns lugnande att veta att jag inte kommer vara så här resten av livet utan att det kommer att ge med sig.

Fick tårar i ögonen av glädje när jag läste, av samma anledningar som övriga redan lyft

 

[karamelldrottningen]

Vissa dagar undrar man varför man håller på med hästar ens
När traktorn inte startar (pga glömde ladda den då den stått ett tag) och därför inte gått att ploga. Så fått ta jättekliv fram och tillbaka. Helt slut. Uteboxarna gick knappt att öppna ens. Brukar aldrig bli så även vid mycket snö men nu var det bara ta fram spade för att ens få upp dörrarna
Men samtidigt kan jag inte tänka mig ett annat eller bättre liv heller. Jag älskar ju dem! De fyrbenta individerna

Och sen är jag glad för idag är det dag 20 som nykter!
Aldrig varit nykter så länge måste vara flera år sedan sist!
Det känns helt fantastiskt

 

[Philosophia]

Vissa dagar undrar man varför man håller på med hästar ens
När traktorn inte startar (pga glömde ladda den då den stått ett tag) och därför inte gått att ploga. Så fått ta jättekliv fram och tillbaka. Helt slut. Uteboxarna gick knappt att öppna ens. Brukar aldrig bli så även vid mycket snö men nu var det bara ta fram spade för att ens få upp dörrarna
Men samtidigt kan jag inte tänka mig ett annat eller bättre liv heller. Jag älskar ju dem! De fyrbenta individerna

Och sen är jag glad för idag är det dag 20 som nykter!
Aldrig varit nykter så länge måste vara flera år sedan sist!
Det känns helt fantastiskt

Grattis till dag 20! Fortsätt på samma sätt, dag för dag.

 

[Palermo]

Vissa dagar undrar man varför man håller på med hästar ens
När traktorn inte startar (pga glömde ladda den då den stått ett tag) och därför inte gått att ploga. Så fått ta jättekliv fram och tillbaka. Helt slut. Uteboxarna gick knappt att öppna ens. Brukar aldrig bli så även vid mycket snö men nu var det bara ta fram spade för att ens få upp dörrarna
Men samtidigt kan jag inte tänka mig ett annat eller bättre liv heller. Jag älskar ju dem! De fyrbenta individerna

Och sen är jag glad för idag är det dag 20 som nykter!
Aldrig varit nykter så länge måste vara flera år sedan sist!
Det känns helt fantastiskt

Du, läs lite av dina inlägg i tråden. Du växer i rasande fart just nu!

 

[Valerianovna]

Hejja dig @karamelldrottningen nu ser jag en jättestor skillnad i sättet du skriver och vänder på saker, nu ser du framåt och det hörs Du fixar det här med nykterheten och livet utan alkohol I know it! Nästa dipp blir lite lättare, och står du emot då blir det ännu lättare nästa gång osv. tills du har helt andra sätt och verktyg att hantera saker med.

 

[tuaphua]

Vissa dagar undrar man varför man håller på med hästar ens
När traktorn inte startar (pga glömde ladda den då den stått ett tag) och därför inte gått att ploga. Så fått ta jättekliv fram och tillbaka. Helt slut. Uteboxarna gick knappt att öppna ens. Brukar aldrig bli så även vid mycket snö men nu var det bara ta fram spade för att ens få upp dörrarna
Men samtidigt kan jag inte tänka mig ett annat eller bättre liv heller. Jag älskar ju dem! De fyrbenta individerna

Och sen är jag glad för idag är det dag 20 som nykter!
Aldrig varit nykter så länge måste vara flera år sedan sist!
Det känns helt fantastiskt

Heja dig och grattis till det hårda jobb du gör som gett resultat!

 

[karamelldrottningen]

Tack snälla för alla grattisar !

Även fast det känns lättare som att något har hänt. Kanske kom efter vi kom hem där i helgen och så mycket minnen och känslor som bubblade upp och som jag inte ens visste om att jag hade.
Det var som att jag var tvungen att vara så svag och under isen för att sen sakta kunna ta mig upp igen.

Är jättetacksam över att ha varit nykter men är också rädd över hur jag ska klara det om något händer. Inte vet jag men något sorgligt eller vad som helst. Rädd att jag börjar dricka igen.

Tankar på att dricka kommer lite då och då men inte lika starkt. Inte lika intensivt. Det är också ett större motstånd mot att dricka nu. Vill inte sabba mina nyktra dagar!
Helst vill jag att dessa tankar och känslor ska försvinna och aldrig komma igen men det lär väl aldrig ske helt men jag hoppas!
Ju längre bort från alkoholen jag kommer ju lättare är det att våga tänka på annat. Planera och se det som är bra i livet.
Svårt att se det som ändå är bra när så mycket tankar och energi gått åt till att dricka.
Nu får jag upptäcka saker på nytt. Och så upptäcker jag mig själv. Det är inte alltid så roligt och lättsamt. Jag vet ärligt talat inte om jag tycker så värst vidare om mig själv. Speciellt nu som nykter. Men det får bli ett senare projekt. Just nu har fokuset varit att inte dricka.

 

[pepp]

20 dagar, så jäkla grym du är!!!!

 

[Modest]

Tack snälla för alla grattisar !

Även fast det känns lättare som att något har hänt. Kanske kom efter vi kom hem där i helgen och så mycket minnen och känslor som bubblade upp och som jag inte ens visste om att jag hade.
Det var som att jag var tvungen att vara så svag och under isen för att sen sakta kunna ta mig upp igen.

Är jättetacksam över att ha varit nykter men är också rädd över hur jag ska klara det om något händer. Inte vet jag men något sorgligt eller vad som helst. Rädd att jag börjar dricka igen.

Tankar på att dricka kommer lite då och då men inte lika starkt. Inte lika intensivt. Det är också ett större motstånd mot att dricka nu. Vill inte sabba mina nyktra dagar!
Helst vill jag att dessa tankar och känslor ska försvinna och aldrig komma igen men det lär väl aldrig ske helt men jag hoppas!
Ju längre bort från alkoholen jag kommer ju lättare är det att våga tänka på annat. Planera och se det som är bra i livet.
Svårt att se det som ändå är bra när så mycket tankar och energi gått åt till att dricka.
Nu får jag upptäcka saker på nytt. Och så upptäcker jag mig själv. Det är inte alltid så roligt och lättsamt. Jag vet ärligt talat inte om jag tycker så värst vidare om mig själv. Speciellt nu som nykter. Men det får bli ett senare projekt. Just nu har fokuset varit att inte dricka.

Så glad jag blev över att läsa det här inlägget! Det är inte bara steg framåt, det är MIL framåt. Heja dig!

 

[Roheryn]

Är jättetacksam över att ha varit nykter men är också rädd över hur jag ska klara det om något händer. Inte vet jag men något sorgligt eller vad som helst. Rädd att jag börjar dricka igen.

Jag tror du kanske får se det som att varje nykter dag är en förberedelse för den dagen då något sorgligt eller jobbigt händer, för varje nykter dag bygger upp din styrka att faktiskt klara även det jobbiga utan alkohol! Varje nykter dag ökar sannolikheten att nästa dag också ska vara nykter, och gradvis blir du stark i din nykterhet! Du har gjort stora framsteg hittills och tagit dig igenom det som kanske är det allra jobbigaste, nämligen att ta dig igenom den fysiska abstinensen och den allra första tiden som nykter. Heja dig!

 

[karamelldrottningen]

Fick för en stund sedan ett av de där tankarna/sugen igen. Det vattnas i munnen. Så gott och fantastisk.
En liten stund ja. Men långsiktigt näe.
Fick ett så gulligt meddelande från partner mitt i detta suget som kom från ingenstans.
Läste det flera gånger och blev så rörd. Hela jag blev alldeles varm av kärlek.

Detta hade jag inte känt om jag druckit nu. Det vet jag.
Ibland har jag nästan blivit lite hånfull. Ja men varsågod och älska mig tro inte att jag kommer att ta till mig just nu och skriva något gulligt tillbaka. Du stör min perfekta stund och fylla!
Jävla idiot.

Så har jag tänkt många gånger. Ser ju hemskt ut när jag skriver om det men det har ju varit så. Och jag har sagt och skrivit så mycket dumheter. Förstår inte varför det varit så. Andra människor har jag behandlat väl men de som stått mig närmast har jag varit väldigt mycket upp och ner med.
Viktigaste har varit hur jag mår, tänker och känner. Fruktansvärt egoistiskt.
Jag vill bli en bättre människa. Längtar fortfarande efter vinet. Hoppas den längtan kan blekna bort och försvinna.

 

[the_connemara]

Fick för en stund sedan ett av de där tankarna/sugen igen. Det vattnas i munnen. Så gott och fantastisk.
En liten stund ja. Men långsiktigt näe.
Fick ett så gulligt meddelande från partner mitt i detta suget som kom från ingenstans.
Läste det flera gånger och blev så rörd. Hela jag blev alldeles varm av kärlek.

Detta hade jag inte känt om jag druckit nu. Det vet jag.
Ibland har jag nästan blivit lite hånfull. Ja men varsågod och älska mig tro inte att jag kommer att ta till mig just nu och skriva något gulligt tillbaka. Du stör min perfekta stund och fylla!
Jävla idiot.

Så har jag tänkt många gånger. Ser ju hemskt ut när jag skriver om det men det har ju varit så. Och jag har sagt och skrivit så mycket dumheter. Förstår inte varför det varit så. Andra människor har jag behandlat väl men de som stått mig närmast har jag varit väldigt mycket upp och ner med.
Viktigaste har varit hur jag mår, tänker och känner. Fruktansvärt egoistiskt.
Jag vill bli en bättre människa. Längtar fortfarande efter vinet. Hoppas den längtan kan blekna bort och försvinna.

Älskar att ditt målmedvetna och logiska jag börjar resonera kring beroendet, du är grym! ❤