Ajaj foglossningar?

[Mirre]

Har ont i mina höftr och ryggslut.
Har promenerat mycket både igår (hade ont då med)
och idag.

I morse kände jag inget men sedan knatade jag hem till föräldrarna.
Är två rätt långa uppförsbackar dit och jag gick ju som vanligt som jag hade eld i arslet

Fick ont efter det sedan.

 

[jerseyko]

Sv: Ajaj foglossningar?

Ta det lugnt och använd bälte även fast det känns bra ibland.

Det är nu 14 veckor sen min förlossning och nu börjar änligen fogarna lugna ner sig efter att ha vart VÄRRE än under graviditeten, och jag blev sjukskriven för fogarna redan i v.14 och de sista veckorna jag jobbade var riktiga plågor och i v.26 klarade jag bara av att jobba halvdagar.

 

[Mirre]

Sv: Ajaj foglossningar?

Bälte?
Bara vanligt skärp då eller?
Hur hjälper det?

 

[jerseyko]

Sv: Ajaj foglossningar?

Nej det är i resår och bredare än ett skärp som du sätter runt höfterna, du kan ta om du har en bred halsduk t.ex och knyta om. ska sitta ganska långt ner för att kunna hjälpa bäckenet att hålla sig stabilt.

Tänk på hur du står och sitter, försök att sitta helt rakt och inte med benen i kors, stå rakt, använd knäna när du lyfter, ta 2 kassar på affären med lika vikt istället för allt i 1 påse så du bär snett.

 

[Mirre]

Sv: Ajaj foglossningar?

Aha oki då är jag med.