Det låter inte rimligt. Om man räknar på en steglängd på ca 70 cm skulle 20000 steg på två timmar motsvara 1,4 mil och 7 km/h. Det är inte omöjligt men det är ett sjujäkla promenadtempo..
- Kropp & Själ
- Trådstartare Rodgardi
- Startdatum
Det låter inte rimligt. Om man räknar på en steglängd på ca 70 cm skulle 20000 steg på två timmar motsvara 1,4 mil och 7 km/h. Det är inte omöjligt men det är ett sjujäkla promenadtempo..
Jag får det till 1 875 mil men det är en hel del det också
Hur kan appen räkna stegen?
Ska kolla och räkna lite så jag inte är helt ute och cyklar. Första rundan jag gick idag är på ca 6 km och visst kan man pw 6km på en timme? Efter rundan visade mobilen 10 000steg
Den samarbetar med mobilen som räknar steg. Iallafall min mobil
Jag kollar av stegen via stegräknaren via Hälsaappen i min iPhone.
Jag tar ungefär 3500 steg om jag går en promenad på... gissningsvis.. en timme?
Jag tar i regel 16000 steg på jobbet om dagarna. Lite beroende på om jag gör annat på jobbet så blir det mindre men aldrig under 10.
Jag siktar på mer 'fritidssteg' så jag följer gärna tråden!
Jag tar ungefär 3500 steg om jag går en promenad på... gissningsvis.. en timme?
Jag tar i regel 16000 steg på jobbet om dagarna. Lite beroende på om jag gör annat på jobbet så blir det mindre men aldrig under 10.
Jag siktar på mer 'fritidssteg' så jag följer gärna tråden!
Är det en helt vanlig mobil eller någon slags speciell med inbyggda träningsfunktioner?
Man brukar räkna rask promenadtakt två timmar per mil.
Jag är nybörjare när det gäller träning men är en pw på 2timmar dagligen inte bra? Trodde alltid det var bra att promenera och röra på sig. Jag som är en soffpotatis i vanlig fall. När jag jobbar igen tänkte jag att jag borde ha gått 10 000steg vid arbetsdagens slut. Sen en pw med hunden på en timme och få ihop 10 000steg till
Jag har en iPhone och däri finns en 'Hälsa'-app.
Enligt min garminklocka hinner jag cirka 5000 steg på min lunchpromenad på 30 min. Tycker inte att jag går jättefort?
Jag vet faktiskt inte , jag kanske skulle ha kollat av mej själv innan jag skrev nåt
Vi brukar ha barnen med oss då, så det går ju inte i pwtakt då direkt
Edit: Det är nog mer rätt att det handlar om en halvtimme och 3500-4000 steg ungefär.
När jag går själv.
Jag kan då gå fortare men jag drar absolut inte fötterna efter mej.
Senast ändrad:
Då borde min mobil stämma som säger 10 000steg på 1 timme. Verkar att några här tycker det är omöjligt att jag gick 20 000 steg på 2 timmar
Inte omöjligt. Men att ha det som mål att varje dag efter en lång arbetsdag kunna hålla det tempot, det låter orimligt.
Jag vill inte uttala mig om det är möjligt, tveksam över om det är ett hälsosamt mål dock.
Gick som sagt en pw. Kollade telefonen nu och gick som mest 6,6km/timme
Det beror nog mycket på vad som räknas som pw, och som sagt var vilket underlag man har, vilka skor man har, hur van kroppen är vid belastning osv. Du får såklart jättegärna testa hur det går för dig med dina stegmål när du jobbar, och du får såklart gärna uppdatera här, men var medveten om att det som är rimligt för dig kanske inte alls är någon universell sanning om vad som är rimligt för alla.
Kan tex nämna att jag tidigare gav mig på att jogga regelbundet, när jag inte hade ett aktivt jobb på samma sätt som nu. Jag tog på mig de bästa skor jag hade och gav mig ut på 2km långa rundor några gånger i veckan. Vips fick jag ont i benen (alltså själva skelettet, inte träningsvärk) av överansträngning. För att det skulle vara hållbart för mig fick jag börja med ca 100 meter i lugnt joggingtempo varannan dag i kanske en dryg vecka, sedan 200 meter, sedan kunde jag öka till 500 meter och sakta men säkert bygga upp kroppen. Då var jag ändå van vid att gå mycket och vara allmänt aktiv. Att tex en "soffpotatis" skulle må bra i längden av att plötsligt börja med 2 timmar pw dagligen tvivlar jag starkt på.
Då tar du nog korta steg.
Men jag räknar med stegen jag tar på jobbet också (vet dock inte hur många steg jag tar där än) sen tänkte jag resten med hundpromenaderna. Min gissning är minst 10 000 på jobbet
Välj ämne nedan
Ekonomi & Juridik
Anläggning
Hästmänniskan
Gnägg
Utrustning
Hästvård
Foder & Strö
Hästhantering
Träning
Ridning
Avel
Tävling
Distans
Dressyr
Fälttävlan
Hoppning
Islandshäst
Körning
Trav
Western
Övr. Grenar
Hundhälsa
Hundträning
Hundavel & Ras
Övr. Hund
Katthälsa
Övr. Katt
Lantbruksdjur
Däggdjur
Övr. Djur
Samhälle
Juridik & Ekonomi
Skola & Jobb
Relationer
Kropp & Själ
Hemmet
Trädgård & Växter
Mat
Kläder & Bli fin
Fordon
IT & Mobiler
Kultur
Fritid
Tjatter
Äldre
Gravid - 1år
Småbarn
Övr. Barn
Dagbok
Hästnyheter
Radannons
Företag
Bukefalos
Bukefalosnyheter
Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser
-
Kim C Lundin: ”Skarpt läge för dressyrbedömningen av kontakt”- Hästnyheter Men om vi nu tittar på dressyr på högsta nivån när såg vi då senast en häst i uppförsbacke? Vi ser massor av frambenssprattel men den...
- Shaggy
- Svar: 27
- Visningar: 1 483
- Hästnyheter
-
Ponny ramlade ner i brunn i Oskarström- Hästnyheter Någon som vet hur det har gått? :(
- Mia_R
- Svar: 1
- Visningar: 114
- Hästnyheter
Allmänt, Barn, Dagbok
-
Om/när partner dör, hur klarar man sig?- Relationer Han lever än, men mycket tunga besked idag och han är kopplad till palliativa teamet nu. Går sönder.
- Johanna1988
- Svar: 76
- Visningar: 8 237
- Allmänt
Hästrelaterat
-
Jättestressad vid insläpp - äldre häst
- Hästhantering Hur mycket kraftfoder får hon? Motion? Jag hade gett det ett tag till men tagit in henne själv först. Det går inte att stalla tillbaka...
- mars
- Svar: 25
- Visningar: 723
- Träning
-
Transport med fronturlastning- Utrustning Böckmanns är så jäkla bra, har ett Big Portax för de nättare fanns inte när jag köpte, det är från 2015 och ser nytt ut än, och så...
- Piaff
- Svar: 25
- Visningar: 432
- Utrustning
-
Ridskoleryttare- Träning Vad tråkigt för dig ❤️ så svårt med djur när de inte kan tala om för oss vad som felas. Kanske hon hade busat i hagen och sträckt sig...
- Michellan95
- Svar: 769
- Visningar: 87 672
- Träning
